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30%的人有不同程度的干眼癥 你還好嗎

2019-02-27 來源:目鄰到家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:干眼癥越來越多、發(fā)病年齡越來越年輕化,這或許和我們生活習(xí)慣的改變不無關(guān)系。干眼癥讓我們的眼睛產(chǎn)生不適,那么如何緩解呢?

手機、電腦、平板等電子設(shè)備的廣泛應(yīng)用,隱形眼鏡和美瞳的普遍使用,還有種種不良的用眼習(xí)慣,都是可能是導(dǎo)致干眼癥的原因。

干眼癥的癥狀

干眼癥的人通常會覺得,眼睛干、眼睛澀、眼睛癢、眼睛疼,還可能會覺得眼睛內(nèi)有異物,看東西模糊,畏光,容易流眼淚等等。特別是在吹空調(diào)風(fēng)或者戶外風(fēng)以及注意力集中眨眼減少的時候,癥狀更加明顯。

緩解干眼癥

1、改變用眼習(xí)慣

正常情況下,我們每分鐘眨眼15~20次,然而在高強度用眼,注意力高度集中時,特別是使用電腦手機等電子產(chǎn)品時,我們常常會無意識的忘記眨眼。眨眼頻率的下降會導(dǎo)致淚液的質(zhì)和量都受到影響,造成干眼。

同時夏季到來,大家都紛紛打開了空調(diào)和風(fēng)扇,空調(diào)和風(fēng)扇的風(fēng)直接對著眼睛吹,也可能會導(dǎo)致干眼。

因此,我們需要注意,不要長時間用眼,每用眼40-50分鐘就休息一會兒,并且在用手機電腦時,有意識的增加眨眼的頻率??梢栽谵k公室或者家里使用加濕器,增加空氣的濕度,同時避開空調(diào)和風(fēng)扇的風(fēng)口,不要對著眼睛吹。

2、到視光店治療

如果干眼癥長期無法緩解,不建議自行滴眼藥水,因為一些眼藥水中含有防腐劑,不適合長期使用,同時還可能沖走正常的淚膜,因此滴眼藥水需要遵醫(yī)囑。

目前干眼癥就醫(yī)常見的方法是瞼板腺理療法。包括熏蒸、熱敷、按摩,簡稱為"眼部SPA"。正常的瞼板腺里面的油脂清涼,容易排出,分布在眼表,發(fā)揮鎖水功效。瞼板腺功能障礙的人,油脂會變得很稠,不易融化,這時候可以通過熱敷加熱眼瞼,讓油脂重新流動起來,再通過一定的手法和器械輔助和按壓,恢復(fù)瞼板腺的暢通。

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