國內外多項研究表明，干眼癥發(fā)病與空調、汽車(chē)、手機、ipad、電腦、電子書(shū)等的使用越來(lái)越廣泛密切相關(guān)。一項研究表明人在自然狀態(tài)下每分鐘的瞬目頻率是20次，而在應用手機、電腦、電子書(shū)等媒介進(jìn)行工作、交流或娛樂(lè )時(shí)每分鐘的瞬目頻率是7次。長(cháng)時(shí)間地睜大眼睛會(huì )使眼球表面的淚液蒸發(fā)加快，淚膜破裂之后眼球表層失去了淚液的保護，眨眼次數減少也不利于淚液對眼球表面的沖刷，這時(shí)炎癥因子就會(huì )堆積、存留并損害眼球表面。

 

　　畫(huà)眼線(xiàn)會(huì )導致干眼癥

 

　　大連市第三人民醫院眼科醫師張立軍說(shuō)，干眼癥可侵犯所有人群，尤其是女性、近距離工作者、空調工作環(huán)境、長(cháng)期戶(hù)外作業(yè)、過(guò)敏性眼病患者、內眼手術(shù)后患者等。其中，以中年女性發(fā)病率最高。“一個(gè)是生理上的原因，也就是女性內分泌的影響，因為內分泌是調節淚膜穩定性的一個(gè)重要因素。還有一個(gè)就是眼部的化妝，化妝品和角膜、淚膜都會(huì )有接觸，可能會(huì )給眼睛造成一些化學(xué)刺激和毒性污染。尤其是女性喜歡畫(huà)眼線(xiàn)，會(huì )沿著(zhù)睫毛根部畫(huà)。但是畫(huà)上去的眼線(xiàn)恰恰阻塞了睫毛根部瞼板腺正常的分泌功能，引起瞼板腺炎從而導致干眼癥的產(chǎn)生或加重。”

 

 

　　別把抗疲勞眼藥水當成“潤眼劑”

 

　　很多人在感到自己眼干時(shí)，常常喜歡去藥房隨便買(mǎi)一些眼藥水，例如緩解疲勞的、消炎的等等。張立軍說(shuō)，干眼癥是指任何原因造成的淚液質(zhì)或量異常或動(dòng)力學(xué)異常，導致淚膜穩定性下降，并伴有眼部不適和（或）眼表組織病變特征的多種疾病的總稱(chēng)。因此，干眼癥不僅是眼睛“干了”，眼睛也出現病變了。所以，把抗疲勞眼藥水當成“潤眼劑”來(lái)補水是不對的，很多眼藥水里含有防腐劑，藥物本身的毒性作用和藥水里的防腐劑會(huì )造成或者加重干眼癥。就算本身沒(méi)有干眼癥的人，長(cháng)期使用也會(huì )造成干眼癥。干眼癥的診斷和治療應到專(zhuān)業(yè)醫院進(jìn)行。如果是有輕度干眼癥的人，可到大藥房或醫院購買(mǎi)干眼癥專(zhuān)用的人工淚液。若是中、重度干眼癥一定要在醫生的指導下系統地進(jìn)行抗炎和免疫治療，預防嚴重的角膜并發(fā)癥。

 

 

　　多眨眼能預防干眼癥

 

　　干眼癥是一種壓力型病癥，問(wèn)題出在眼睛長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)一個(gè)方向看，因此避免眼睛疲勞的最好方法是適當休息，切忌連續操作。多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)增加維生素A、B1、C、E的攝入。每天可適當飲綠茶，因為茶葉中的脂多糖可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射損害的功能。為了避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應放置在窗戶(hù)的對面或背面，環(huán)境照明要柔和，如果操作者身后有窗戶(hù)應拉上窗簾，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲勞。通常情況下，一般人每分鐘眨眼少于5次會(huì )使眼睛干燥。一個(gè)人在電腦前工作時(shí)眨眼次數只及平時(shí)的1/3，因而減少了眼內潤滑劑和酶的分泌。應該多眨眼，每隔半小時(shí)至少讓眼睛休息一次。