本市各大醫院的眼科醫生在臨床中發(fā)現，接近半數的干眼病患者病情較為嚴重時(shí)才來(lái)就醫，此時(shí)視力已受到相當程度的損害。暑期將至，專(zhuān)家們提醒放假在家的學(xué)生，一定不要過(guò)于“迷戀”電腦，讓干眼病找上門(mén)來(lái)。

　　不少長(cháng)時(shí)間在電腦前工作的人常常會(huì )感覺(jué)眼睛發(fā)干發(fā)澀、視力模糊、頭痛、疲勞、注意力難以集中等，這其實(shí)很可能就是干眼病的早期表現。統計資料顯示，每天在電腦前工作３小時(shí)以上的人，有９０％的人眼睛有問(wèn)題，其中干眼癥患者為數不少，但不少人渾然不知，到情況很?chē)乐貢r(shí)才去就醫。據天和醫院眼科主任陶鷺介紹，所謂干眼病是指由于眼淚的減少或者淚腺功能下降，導致眼睛表面出現微小傷痕的一種疾患。干眼病的常見(jiàn)癥狀是眼睛有干澀、灼痛感、眼屎較多、眼酸、眼癢、怕光和視力減退。個(gè)別人有頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中，嚴重時(shí)會(huì )發(fā)生角膜軟化穿孔，在檢查時(shí)可以看到有眼結膜充血。以往干眼癥與白內障、青光眼等疾患主要是老年人的常見(jiàn)眼病，近年來(lái)干眼病的年輕化趨勢明顯，主要是由于現代生活中，青年人和學(xué)生與電視、電腦接觸得越來(lái)越多，長(cháng)時(shí)間面對熒光屏，缺乏適時(shí)地眨眼或讓眼睛休息，影響了雙眼的淚液分泌；長(cháng)期使用某種眼藥水，如血管收縮性眼藥水，也很容易形成干眼病。

　　陶鷺說(shuō)，干眼病是一種壓力型病癥，問(wèn)題出在眼睛長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)一個(gè)方向看。要有效地預防干眼病，最好的辦法是養成放松眼睛的習慣。通常情況下，一般人每分鐘眨眼少于５次會(huì )使眼睛干燥。一個(gè)人在電腦前眨眼次數只及平時(shí)的三分之一，因而減少了眼內潤滑劑和酶的分泌。應該多眨眼，每隔一小時(shí)至少讓眼睛休息一次。為減少眼部的干燥，可以適當在眼部點(diǎn)用角膜營(yíng)養液。另外眼保健操也可以起到放松眼的調節、減少視疲勞的作用。為了避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應放置在窗戶(hù)的對面或背面，環(huán)境照明要柔和，如果操作者身后有窗戶(hù)應拉上窗簾，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲勞。

　　陶鷺說(shuō)，減緩眼疲勞、預防干眼病，除了光線(xiàn)適宜、保持正確的操作姿勢、保證休息和做眼保健操之外，還有一條非常重要，那就是要給眼睛補充營(yíng)養。現代醫學(xué)研究表明，維生素與眼疾的發(fā)生、視力的好壞有著(zhù)非常密切的關(guān)系。用眼過(guò)多者，需要更多地補充眼睛所需的維生素及礦物質(zhì)。合理補充眼睛所需的營(yíng)養素，對保護眼睛、防止視力傷害、防治眼疾、提高視力非常重要。因此，眼疲勞者尤其要注意飲食和營(yíng)養的平衡，平時(shí)多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類(lèi)、豆類(lèi)、水果等富含維生素、蛋白質(zhì)和纖維素的食物。