何為“護眼模式”？

數(shù)碼產(chǎn)品如今已經(jīng)完全滲透進人們的日常生活，在給人們帶來便利和愉悅的同時，副作用卻也悄然而至。為了解決這種困擾，越來越多人性化功能來到現(xiàn)代人身邊，其中，“護眼模式”就是其中之一。

一些電子產(chǎn)品推出了“護眼模式”，這讓不少人覺得刷起手機來更加心安理得了。“你看我用了護眼模式，不傷眼的”。

只要打開護眼模式，就可以護眼，這是真的嗎？作為專業(yè)的愛眼人士，我們需要知道的是，其實護眼模式并不能真正起到護眼的作用。

“護眼模式”為什么不能護眼？

護眼模式的直觀視覺體驗，就是手機的屏幕變黃了。其實，護眼模式主要是從防藍光的角度進行視力的保護。LCD屏幕是通過R、G、B三種像素的透光與遮擋來實現(xiàn)顯示的，而“B”也就是藍光（Blue），是波長最短的，能量相對最高的。

由于瞳孔無法過濾藍光，所以環(huán)境中的所有有害藍光都會直達眼睛的黃斑區(qū)，長時間被藍光直射眼睛會造成視力下降，甚至會讓黃斑區(qū)的視覺細胞受損，對眼睛的損害很大。

護眼模式是通過減弱或者過濾掉這部分波段的藍光，從而達到護眼的目的，這就是為什么在開啟護眼模式后，屏幕一下子變黃的原因，因為藍光少了，紅+綠=黃，所以屏幕就顯黃了。

以手機屏幕為例，如果沒有藍光，整個手機屏幕的色彩就會完全失真，像老照片一樣。因此，大多數(shù)的手機只能屏蔽30%左右的藍光，對眼睛的保護非常有限。

因此，所謂的“護眼模式”只是通過修改屏幕色溫來實現(xiàn)。而僅僅通過調(diào)整色溫，增加屏幕黃色調(diào)，并不能防止藍光對眼睛的傷害。

如何在使用手機時正確保護眼睛？

1、配戴麥迪格視輕松防藍光眼鏡

麥迪格視輕松防藍光眼鏡有效過濾藍光，適合在看電腦或者電視時使用，可以大大減輕藍光對眼睛的刺激，消除眼睛酸澀、疼痛等不適癥狀，緩解眼睛疲勞，抵御藍光傷害。

2、控制屏幕亮度

讓手機亮度時刻保持與周身環(huán)境的亮度一樣，這樣才能最大幅度減少手機屏幕對眼睛造成的傷害。色溫太高或者太低都不太好，燈光亮度要穩(wěn)定無閃爍，光線要柔和均勻無眩光。

3、注意用眼時長

不要在黑暗環(huán)境中看手機，注意閱讀距離和時長，40分鐘左右，就需要放松一下眼睛。

總之，護眼模式可以緩解一些眼疲勞，但不能阻擋藍光對眼睛的傷害。不論什么時候，都要記得合理用眼，養(yǎng)成良好的用眼習慣，少玩電子產(chǎn)品，防止藍光傷害。