眼睛疲勞的癥狀有哪些?由于信息時(shí)代的迅速發(fā)展，使得現在的人常常盯著(zhù)電腦、手機看，而不注意眼睛的休息，導致出現眼睛疲勞的癥狀，那么，你知道眼睛疲勞具有哪些癥狀表現嗎?

眼干

由于眼淚的減少或者淚腺功能的下降，如長(cháng)時(shí)間哭泣、游泳、用電腦、配戴隱形眼鏡等，造成淚液分泌較少，會(huì )導致眼干，出現眼睛疲勞，以及常在黑暗或者過(guò)于明亮的條件下工作或學(xué)習，也會(huì )使眼睛疲勞。

眼澀

如果長(cháng)久地盯著(zhù)電腦或電視屏幕看，沒(méi)有眨眼睛，淚液分泌減少，會(huì )感到眼睛澀澀的，眼內發(fā)癢，眼部的肌肉沒(méi)有時(shí)間放松，就會(huì )開(kāi)始感覺(jué)到眼疲勞，甚至很難集中注意看東西。

屈光異常

屈光異常又稱(chēng)屈光不正，近視、遠視和老光都屬于屈光異常。造成屈光不正的原因很多，其中遺傳因素以及不合理的用眼都是不可忽視的原因，如不注意用眼衛生，看書(shū)、寫(xiě)字的姿勢不正確，光線(xiàn)過(guò)強、過(guò)暗，造成眼睛與書(shū)本的距離太近，或看書(shū)時(shí)間過(guò)長(cháng)，以及走路、坐車(chē)看書(shū)等都會(huì )造成促成屈光不正，用眼過(guò)度就會(huì )非常疲勞。

眼部脹痛

如果長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電腦、電視或者手機屏幕時(shí)，導致控制眼部的肌肉，沒(méi)有得到充分的休息，眼睛就會(huì )感到疲憊不堪，出現眼部疼痛、酸脹，看書(shū)不能持久。還有，當瞇著(zhù)眼睛直視陽(yáng)光時(shí)，由于光線(xiàn)太強，瞳孔縮小，睫狀肌痙攣也會(huì )造成眼部刺痛，容易疲勞。

視物模糊

如果看東西模糊，視物模糊，那就是眼睛疲勞了，無(wú)法寫(xiě)字或讀書(shū)，而且還會(huì )伴有頭暈眼花，嚴重時(shí)可出現惡心、嘔吐等。這是由于眼外肌的功能紊亂，視神經(jīng)甚至腦內視神經(jīng)中樞出現問(wèn)題。

眼睛怕光

當眼睛十分疲勞時(shí)，在太陽(yáng)底下或是碰到強光照射，眼睛就會(huì )睜不開(kāi)，容易流淚，感到眼睛不舒適、疲憊，正常反應會(huì )將眼睛瞇小或使用其它物品幫忙隔離陽(yáng)光的照射，以減輕眼睛不適的現象，但有些人在普通的光度下也會(huì )覺(jué)得眼睛不適，就說(shuō)明這些人的眼睛有怕光的情形。

針對致眼疲勞的多重因素，采用綜合防治手段，可以從以下兩方面著(zhù)手。

1.治療眼病和全身病。對于眼疲勞者應詳細檢查詢(xún)問(wèn)眼部及全身情況。如有患病情況，應積極配合治療。全身疾病比如精神病早期、更年期綜合征、甲亢、高血壓、低血壓、糖尿病等都可能反映為眼睛的視疲勞癥狀，應該積極治療原發(fā)病。眼部疾病如屈光不正、原發(fā)性閉角型青光眼小發(fā)作時(shí)，可能有眼疲勞的癥狀，需要配鏡或治療來(lái)緩解。

2.養成好習慣是趕走視疲勞的關(guān)鍵。生活要有規律，休息及睡眠要充分;改善工作環(huán)境，照明光線(xiàn)應明暗適中，改善辦公室的空氣流通，避免污濁空氣對眼睛的傷害，干燥季節或使用空調時(shí)，室內要保持一定的濕度;注意用眼衛生，坐姿端正，眼睛與屏幕的距離應在60厘米左右，電腦前連續工作不宜超過(guò)一小時(shí)。