青少年時(shí)期，對孩子來(lái)說(shuō)可能充滿(mǎn)挑戰，而且由于青少年最關(guān)心朋友和即將到來(lái)的周末，眼保健常常被遺忘。作為父母，是知道身體的變化有多快，但大多數人不知道的是，青少年時(shí)期出現的視力問(wèn)題可能與青春期的快速發(fā)展有關(guān)，那么青少年最常見(jiàn)的眼睛健康問(wèn)題有哪些呢？下面小編就帶大家來(lái)具體的了解一下。

4個(gè)青少年眼健康問(wèn)題

01、紫外線(xiàn)危害

醫生說(shuō)75-80％的紫外線(xiàn)照射發(fā)生在18歲之前，損傷的強度取決于波長(cháng)，功率水平和曝光時(shí)間長(cháng)度，這對于參加戶(hù)外活動(dòng)，體育運動(dòng)或在陽(yáng)光下工作的活躍青少年尤為重要。

在尋求防止紫外線(xiàn)傷害青少年的眼睛時(shí)，太陽(yáng)鏡是一個(gè)很好的第一步。密切注意用于提供至少99-100％紫外線(xiàn)防護的眼鏡，但紫外線(xiàn)傷害不分年齡，所有年齡段的人都應采取相同的預防措施。

02、近視

短視也被稱(chēng)為近視，短視是指遠處的物體看起來(lái)模糊，早在8歲就可以開(kāi)始發(fā)展，青少年可能繼承短視，特別是如果其他家庭成員是短視的，但短視也可能是由于長(cháng)時(shí)間的屏幕時(shí)間或閱讀小字體造成的。

可以通過(guò)隱形眼鏡或眼鏡矯正短視，為了預防遇到的任何視力問(wèn)題，那么青少年應該參加頻繁的視力檢查，以防止他們的眼睛惡化。

03、與運動(dòng)有關(guān)的傷害

由于運動(dòng)相關(guān)的傷害，學(xué)齡兒童每年有10萬(wàn)名就診醫生，也許認為體育運動(dòng)不需要進(jìn)行眼睛保護，但強烈建議，無(wú)論父母和教練是否有視力問(wèn)題，都應該鼓勵兒童保護眼睛，建議在運動(dòng)時(shí)，使用環(huán)繞式聚碳酸酯鏡片或側護罩的護目鏡。

04、吃的不好

健康的飲食是保持持久視力的基礎，繁忙日程的青少年可能會(huì )忽視均衡飲食，用大量的綠葉蔬菜補充身體的健康需求，如羽衣甘藍和菠菜，特別是胡蘿卜是保護視力的良好食物，這將保持持久的視力。

以上就是小編總結的有關(guān)青少年常見(jiàn)的，眼睛健康問(wèn)題，希望能對大家有所幫助，想要視力好，需要多運動(dòng)，膳食均衡，少長(cháng)時(shí)間用眼等。