干眼癥不僅僅是成年人或辦公室一族的“權利”，有時(shí)候小兒也是會(huì )患上的。這是與很多方面有關(guān)系的，小兒有可能是由于平時(shí)經(jīng)常看電視，玩電子游戲，一玩看就是幾個(gè)小時(shí)不停的，久而久之，就會(huì )像很多辦公一族這樣患上干眼癥的。下面為大家講講小兒干眼癥的預防方法。

小兒干眼癥的預防方法有：

第一、多眨眼，注意勞逸結合

眨眼屬于一種正常的保護性神經(jīng)反射動(dòng)作，通過(guò)眨眼這一動(dòng)作，將淚液均勻涂抹在眼球表面，來(lái)保持眼球的濕潤，杜絕干燥的出現。而很多時(shí)候，孩子會(huì )過(guò)于專(zhuān)注于讀書(shū)或者是操作電腦，導致眨眼的次數減少，導致暴露在外的眼球上的淚液快速蒸發(fā)，失去保護眼球的能力，從而遭到干眼癥的侵害。

所以，可以通過(guò)多眨眼，保證眼球的濕潤。同時(shí)，每隔一段時(shí)間，放松休息，眺望遠處，緩解眼睛疲勞，舒緩眼睛干澀、酸脹的癥狀。

第二、注意用眼衛生

很多時(shí)候，干眼癥的患者都是不注意手部的清潔，就輕易揉眼。要知道，每天我們的手都要接觸到上億的細菌，稍有不慎就會(huì )在揉眼的同時(shí)，讓細菌侵入到我們的眼球之中，造成感染現象，誘發(fā)干眼癥。所以，我們要做到用眼衛生，勤洗手，并注意眼瞼衛生，避免眼球受到細菌的入侵感染。

第三、注意飲食

長(cháng)期使用電腦的孩子，平時(shí)要多吃一些新鮮的蔬果，來(lái)增加維生素的攝入。如：多吃豆制品、牛奶、核桃、青菜等富含維生素A的食物，可以有效預防眼睛干澀誘發(fā)的干眼癥。多吃獼猴桃、柚子等富含維生素A的食物，可以有效抑制細胞的氧化，保護孩子視力健康。

此外，每天適當飲用綠茶、菊花茶，可以有效改善肌體造血功能，有效促進(jìn)眼球部位血液循環(huán)，起到保護視力健康的作用。

緩解小兒干眼癥的方法有：

首先是要避免用眼過(guò)度，注意勞逸結合。干眼癥的導致都是因為孩子用眼過(guò)度所造成的，所以平時(shí)每學(xué)習工作30—40分鐘之后，適當閉目休息一會(huì )，讓眼睛暫時(shí)得到休息，讓淚液在眼眶內得到充分鋪平，濕潤眼球，有效緩解眼睛干澀。

其次，在早晚可以用熱毛巾敷眼15分鐘左右，讓眼部周?chē)难撼浞盅h(huán)，促進(jìn)油脂的分泌。另外，在醫生的指導之下，可以適當使用眼藥水來(lái)滋潤眼球。掌握正確的點(diǎn)眼方法：頭部稍后仰，一手輕輕向下拉開(kāi)下眼瞼，將藥水緩慢滴入，一次1滴，每天遵醫囑規范使用。不要過(guò)于頻繁，一天4至5次即可。切忌過(guò)度依賴(lài)眼藥水。

此外，對于喜歡戴隱形眼鏡的孩子，通常多會(huì )覺(jué)得眼睛干澀、發(fā)癢。這時(shí)就需要佩戴框架眼鏡來(lái)緩解干眼癥狀，預防小兒干眼癥的形成。

小兒也是有可能會(huì )患上干眼癥的，干眼癥對于孩子的成長(cháng)學(xué)習也是有很大的影響的，家長(cháng)們平時(shí)要注意不要給孩子經(jīng)常看電視，玩游戲，讓孩子可以好好保護眼睛。