冬季發(fā)現眼睛干澀 到底該怎么辦呢
“醫生,我的眼睛好干,滴了眼藥水都不管用!”
“醫生,我的眼睛干澀該怎樣才能治好啊?”
……
最近一段時(shí)間,各大醫院的眼科門(mén)診中干眼患者的數量都大幅增加。其中,有七八成都是辦公室白領(lǐng)。專(zhuān)家指出,冬季是干眼的高發(fā)時(shí)節,而辦公室白領(lǐng)因為久坐空調房,長(cháng)時(shí)間面對電腦和手機,非常容易發(fā)生干眼癥。那么,冬季發(fā)現眼睛干澀到底該怎么辦呢?一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)眼科專(zhuān)家怎么說(shuō)。
眼干與干眼不一樣
冬季戶(hù)外活動(dòng)減少,室內空氣干燥,人們又習慣長(cháng)時(shí)間用電腦、玩手機,出現眼睛干澀的人可真不少。然而,眼科學(xué)中并沒(méi)有眼干這一名詞,干眼卻是眼科的常見(jiàn)疾病之一。眼干只是一種癥狀,而干眼卻是一種疾病,眼干是干眼的臨床表現。
干眼癥是極為常見(jiàn)的眼科疾病,它是指任何原因引起的淚液減少或淚液中成分改變、動(dòng)力學(xué)異常,導致眼部干澀或異物感、視物疲勞、視力下降等一大類(lèi)疾病的總稱(chēng)。要認識干眼,首先需要了解眼球表面的基本結構。大家都知道眼淚,那么你們聽(tīng)說(shuō)過(guò)淚膜嗎?
淚膜就是一層覆蓋在眼睛表面的超薄淚液層,它是眼睛通過(guò)瞬目運動(dòng)(眨眼)將淚液涂布在眼睛表面,有潤滑、濕潤、保護、抗菌和營(yíng)養眼球表面的作用。淚膜的穩定性是指它能較均勻地覆蓋在眼球表面,并且能維持一定的時(shí)間不會(huì )破裂。如果淚膜異常,如破裂時(shí)間太短,就不能起到潤滑眼表的作用,可引起眼不適,嚴重者導致角膜潰瘍甚至失明。
用電腦超過(guò)3小時(shí)易眼干
瞬目是一種保護性措施,可以維持眼表正常功能并防止異物侵入。如果長(cháng)時(shí)間凝視屏幕,眨眼次數變少,久而久之就會(huì )引起淚液蒸發(fā)過(guò)多,加重眼睛干燥癥狀。調查證實(shí),每天在電腦前工作3小時(shí)以上的人,90%都會(huì )出現眼睛干澀的癥狀。
干眼的發(fā)生往往不是單一因素導致的,而是多種因素綜合作用的結果。身體機能老化、環(huán)境因素、感染、藥物使用不當、機體激素水平的改變、自身免疫力下降、眼外傷、化學(xué)傷等,都可導致干眼。如果您有眼部干澀感、異物感或燒灼感、視物疲勞、畏光等任一癥狀,就要提高警惕了!
干眼的治療方法多且復雜,需要長(cháng)期堅持
1:消除誘因
應避免長(cháng)期使用電腦、熬夜工作等。
2:應用人工淚液點(diǎn)眼
這是目前使用較廣的方法之一。
3:淚小點(diǎn)栓子植入
安全、有效、可逆,可與其他治療聯(lián)合應用。
4:促進(jìn)淚液分泌
比如說(shuō)某些口服藥物,但是這類(lèi)藥物往往有胃腸道不適等副作用,且有需長(cháng)期服用、費用高等缺點(diǎn)。
5:抗炎和免疫抑制治療
對于合并炎癥反應的干眼有一定療效。
6:手術(shù)治療
適用于非常嚴重的干眼癥,但手術(shù)復雜,療效不確切,費用高。
眼睛保濕是最好的預防
很多女性經(jīng)常敷面膜,其實(shí)眼睛也是需要保濕的,眼睛保濕是預防干眼的最好方法。預防干眼可從以下幾方面入手:
1:避免長(cháng)時(shí)間操作電腦
連續在電腦熒屏前的時(shí)間不宜過(guò)長(cháng),每隔1小時(shí)最好休息5~10分鐘,休息時(shí)盡量遠眺讓眼睛放松,或做做眼保健操。同時(shí),適當活動(dòng)頸部和肩部肌肉,因為頸部肌肉僵直紊亂也會(huì )影響視力。由于工作學(xué)習時(shí),眼睛是向內、向下看的,因而休息時(shí)要讓眼睛向左上方和右上方看。
2:調整好顯示器與眼睛的距離和位置
建議距離50~70厘米,位置略低于眼水平線(xiàn)10~20厘米,顯示器的亮度也不要太亮,調節到最大亮度的一半就可以了。
3:避免長(cháng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡
隱形眼鏡很容易吸附水分,從而導致眼球表面脫水。
4:注意飲食調理
多吃豆制品、魚(yú)、牛奶、核桃、青菜、大白菜、胡蘿卜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等,以補充各種維生素。
常用電腦的干眼癥高危人群,還應常備眼藥水,定期補水以維持眼球濕潤。
告別干眼,從改變生活習慣開(kāi)始,從今天開(kāi)始!一起行動(dòng)起來(lái)吧!
用于暫時(shí)緩解由于眼睛干澀引起的灼熱和刺痛癥狀。
健客價(jià): ¥33用于 40 歲以上患有更年期綜合征的婦女,緩解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、鈣和維生素而引起的癥狀: 1.潮熱出汗、煩躁失眠、骨質(zhì)疏松、肌肉關(guān)節疼痛。 2.皮膚干燥、搔癢、皺折、色素沉著(zhù)、老年斑出現、眼睛干澀。 3.心悸、胸悶氣短、高血脂、更年期冠心病、更年期血壓波動(dòng); 4.月經(jīng)紊亂、外陰搔癢、陰道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非惡性腫瘤行子宮、卵巢切除術(shù)后和其他原因引
健客價(jià): ¥96適用于因學(xué)習、工作、上網(wǎng)、長(cháng)時(shí)間熬夜等用眼過(guò)度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價(jià): ¥15適用于因學(xué)習、工作、上網(wǎng)、長(cháng)時(shí)間熬夜等用眼過(guò)度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價(jià): ¥15適用于因學(xué)習、工作、上網(wǎng)、長(cháng)時(shí)間熬夜等用眼過(guò)度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價(jià): ¥15用于緩解變態(tài)反應性疾病的過(guò)敏癥狀,如:變應性鼻炎(包括眼睛的過(guò)敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲(chóng)咬性皮炎等皮膚粘膜的過(guò)敏性疾病;用于減輕感冒時(shí)的過(guò)敏癥狀。
健客價(jià): ¥5用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥21用于治療慢性結膜炎、角膜損傷、結膜充血、預防眼病(游泳后塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線(xiàn)或受其它光線(xiàn)影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀。
健客價(jià): ¥22干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過(guò)多)
健客價(jià): ¥5用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥7主要用于緩解因塵埃、感冒、過(guò)敏、揉眼、佩戴隱形眼鏡、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價(jià): ¥25主要用于緩解因塵埃、感冒、過(guò)敏、揉眼、配戴角膜接觸鏡(隱形眼鏡)、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價(jià): ¥22用于緩解眼睛疲勞、結膜充血及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥10用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥8.5用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥29.71. 需長(cháng)時(shí)間用眼的青少年、成年人、中老年人 2. 電腦、電視族,長(cháng)時(shí)間注視屏幕,眼睛容易干澀疲勞者 3. 預防視力衰退的中老年人 4. 在強光尤其是強烈陽(yáng)光環(huán)境下工作者 5. 用眼過(guò)度需加強眼睛保護者
健客價(jià): ¥178.51.季節性過(guò)敏性鼻炎 適用于緩解成人和6歲及6歲以上的兒童的季節過(guò)敏性鼻炎相關(guān)的癥狀。如打噴嚏,流鼻涕,鼻、上腭、喉嚨發(fā)癢,眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2.慢性特發(fā)性蕁麻疹 適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀,能夠減輕瘙癢和風(fēng)團的數量。
健客價(jià): ¥19滋潤淚液分泌不足的眼睛消除眼部不適,主要用于干燥性角膜炎、干眼癥。
健客價(jià): ¥27保護心血管、眼睛、關(guān)節健康。
健客價(jià): ¥168干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過(guò)多)。
健客價(jià): ¥28用于治療慢性結膜炎、角膜損傷、結膜充血、預防眼病(游泳后、塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線(xiàn)或受其它光線(xiàn)影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀;還用于眼部調節功能下降、屈光不正的輔助治療。
健客價(jià): ¥33適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節性過(guò)敏性鼻炎癥狀,這些癥狀包括打噴嚏,流鼻涕,鼻/腭/喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢/水腫/發(fā)紅,也適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀。
健客價(jià): ¥27保護心血管、眼睛、關(guān)節健康
健客價(jià): ¥981.季節性過(guò)敏性鼻炎 適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節性過(guò)敏性鼻炎相關(guān)的癥狀,如打噴嚏,流鼻涕,鼻、腭、喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2.慢性特發(fā)性蕁麻疹 適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀,能夠顯著(zhù)減輕瘙癢和風(fēng)團的數量。
健客價(jià): ¥16