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夏季護眼有“三防”,防干防曬防過(guò)敏

2018-08-08 來(lái)源:廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:夏天是一個(gè)容易讓人犯困疲勞的季節,也容易誘發(fā)一些眼病,要想眼睛健健康康的過(guò)完夏天,一定要做好“三防”——防干、防曬、防過(guò)敏。

夏天是一個(gè)容易讓人犯困疲勞的季節,也容易誘發(fā)一些眼病,要想眼睛健健康康的過(guò)完夏天,一定要做好“三防”——防干、防曬、防過(guò)敏。

防干
 
01夏天天氣一熱,是不是喜歡躲在空調房里呢?雖然這樣做很爽,但是眼睛容易干。如果長(cháng)時(shí)間置身于空調房,再加上夏季氣溫高,淚膜蒸發(fā)快,導致了眼睛容易干燥。
 
醫生支招:
 
(1)讓眼睛“開(kāi)小差”。每看電腦1小時(shí),就讓眼睛休息5分鐘,并用雙手按摩眼睛周?chē)钠つw。
 
(2)注意補水。補水包括身體補水、環(huán)境補水,在辦公室里要多喝菊花茶或者枸杞茶、決明子茶,并在桌上擺一杯水增加周邊的空氣濕度,如果室內有空調,可以使用加濕器。
 
(3)熱敷眼睛。入睡前可以熱敷一下眼睛,溫水和毛巾就可以,操作簡(jiǎn)單。
 
防曬
 
02眼睛是對紫外線(xiàn)相當敏感的部位,比臉部皮膚更為脆弱。紫外線(xiàn)自眼睛外部進(jìn)入內部,從結膜、角膜、晶狀體、玻璃體到視網(wǎng)膜,都會(huì )產(chǎn)生大小不等的損傷。
 
眼皮:紫外線(xiàn)的照射除了產(chǎn)生色素沉淀、曬斑之外,也增加患皮膚癌的機會(huì ),如眼瞼皮膚癌、基底細胞癌。
 
結膜:紫外線(xiàn)造成結膜組織的退化變性,產(chǎn)生眼裂斑或翼狀贅肉。
 
晶狀體:紫外線(xiàn)會(huì )加速晶體的混濁,提早產(chǎn)白內障
 
視網(wǎng)膜:紫外線(xiàn)會(huì )增加黃斑部退化機率,潛在提高老年黃斑部病變機率,可能影響中央視力
 
醫生支招:
 
(1)盡量避免在紫外線(xiàn)強度最強時(shí)外出。
 
(2)出門(mén)時(shí)佩戴太陽(yáng)鏡,也能起到很好的護眼作用,或者戴上帽子也是可以的。
 
防過(guò)敏
 
03夏季是眼部過(guò)敏的高發(fā)季節,尤其是兒童,特別容易出現眼部瘙癢、發(fā)紅和灼痛感。夏季眼部過(guò)敏高發(fā)主要有三個(gè)原因,氣溫上升、污染加重、空氣中花粉、草粉、柳絮等顆粒大量增多。
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