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你的眼睛“幾歲了”?30秒眼部自檢告訴你!

2018-06-27 來(lái)源:北京愛(ài)爾英智眼科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:視力比較好,看任何地方看得比較清晰,眼睛也比較聚光,如果有近視、散光等屈光不正,常常看不清,不自覺(jué)就會(huì )瞇著(zhù)眼睛看,眼神就比較渙散,沒(méi)有水汪汪的感覺(jué)了!這跟戴不戴眼鏡沒(méi)關(guān)系,跟眼睛的屈光狀態(tài)有關(guān)。

 一雙充滿(mǎn)紅血絲、無(wú)神的眼睛

 
突然整體印象大打折扣……
 
30秒眼部自檢
 
看你是不是需要開(kāi)始著(zhù)重保養眼睛了?
 
如果眼睛不夠亮,都是有原因的
 
年輕人特別是小孩子,眼眸看起來(lái)當然會(huì )比老年人更水潤些,這是自然規律,避免不了啦~
 
中醫有句話(huà)講,“五臟六腑之精皆上注于目”,就是說(shuō)人體所有的精氣神都匯聚在眼睛里面,人體開(kāi)竅于目,所以說(shuō)“眼睛是心靈的窗口”,眼睛的滋潤也是靠身體輸送營(yíng)養來(lái)滋養的。
 
視力比較好,看任何地方看得比較清晰,眼睛也比較聚光,如果有近視、散光等屈光不正,常常看不清,不自覺(jué)就會(huì )瞇著(zhù)眼睛看,眼神就比較渙散,沒(méi)有水汪汪的感覺(jué)了!這跟戴不戴眼鏡沒(méi)關(guān)系,跟眼睛的屈光狀態(tài)有關(guān)。
 
眼表有一層淚膜,能夠起到滋養眼睛的作用,還能消炎、隔絕外界空氣,如果眼睛長(cháng)期用眼過(guò)度,眨眼少,淚液少,完全處于疲勞狀態(tài),淚膜更容易破裂,眼睛肯定就暗淡下來(lái),也不會(huì )有水汪汪的感覺(jué)。

分割線(xiàn)箭頭動(dòng)態(tài)
 
如果眼睛長(cháng)期都暗淡無(wú)光,就要審視下自己的生活方式是否科學(xué),或身體、眼睛的狀態(tài)是否健康。要想眼睛看起來(lái)更明亮,做到這幾點(diǎn)并不難:
 
多運動(dòng)
 
多參與羽毛球、籃球等鍛煉眼睛的戶(hù)外運動(dòng),親近大自然,適度盯著(zhù)手機電腦,還要記得多眨眼,讓淚膜均勻、持久地覆蓋在角膜上~~
 
多睡覺(jué)
 
長(cháng)期熬夜傷肝腎,早睡很重要。肝開(kāi)竅于目,肝腎功能不好,眼睛的滋潤就不足,所以早睡早起、作息規律的人眼睛看起來(lái)更精神
 
多留意
 
多留意眼睛和身體健康。除了定期做眼部體檢確認身體健康之外,定期眼部體檢也十分重要,能夠幫助我們及早發(fā)現屈光不正和其他眼部問(wèn)題,早期干預并解決問(wèn)題。
 
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