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學(xué)生族如何應(yīng)對眼睛酸痛 !

2018-06-25 來源:亳州雷賽眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:常??措娔X、電視,瞬目的頻率明顯減少,淚膜蒸發(fā)的時間將會明顯延長,引起眼睛干澀;

學(xué)生族因?yàn)榉N種原因?qū)е卵劬λ嵬?。那么,你知道對于學(xué)生族來說,如何通過飲食應(yīng)對眼睛酸痛現(xiàn)象呢?

一、了解“導(dǎo)致眼睛酸痛干澀的常見原因”:

1、長時間高專注度用眼

2、常??措娔X、電視,瞬目的頻率明顯減少,淚膜蒸發(fā)的時間將會明顯延長,引起眼睛干澀;

3、維生素A缺乏,除眼睛干燥外,還有皮膚干燥或夜盲癥表現(xiàn)。

二、找到應(yīng)對“眼睛酸痛干澀癥狀”的方法:

護(hù)眼湯--緩解眼睛酸痛干澀癥狀


1、黃精明目湯

材料:黃精30克、生地黃15克、瘦肉半斤、蜜棗3粒。

作法:用10碗水,放入所有材料煮滾10分鐘后,再轉(zhuǎn)小火煮兩小時,即可享用。

功效:補(bǔ)益脾腎,改善黑眼圈

2、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)眼湯

材料:覆盆子3錢、女貞子3錢、枸杞子3錢、桂圓肉3錢、瘦豬肉3兩、蜜棗兩粒。

作法:把所有材料,加上12碗水,大火煮上10分鐘,再轉(zhuǎn)小火煮2小時,讓材料完全釋放出味道,即可飲用。

功效:具有改善黑眼圈、眼袋浮腫、雙目無神的功效。

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