成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網 > 眼科頻道 > 眼科知識 > 護理 > 四大食物對寶寶視力發(fā)育有奇效,你家寶寶吃了嗎?

四大食物對寶寶視力發(fā)育有奇效,你家寶寶吃了嗎?

2018-06-06 來源:廈門大學附屬廈門眼科中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:柑橘類水果含有豐富的維生素C,它是組成眼球水晶體的成份之一。如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內障病,所以應多吃富含維C的水果。

自從寶寶出生起,家長就在時刻關注著他們的視力發(fā)育,并且做了不少努力。

身邊有一媽媽,聽說補充維生素A能對寶寶的視力發(fā)育有幫助,就瘋狂給寶寶大補胡蘿卜,愣是把孩子吃成了一個小黃人。

對此,孩子的視力只要不是遺傳性或者外傷所致,一般是不會出現什么視力問題,除非生活上的不注意。因此,我們可以先從食物開始進行預防。以下的食物能夠為寶寶的視力保駕護航:

01、深海魚類

深海魚類含有豐富的Omega-3脂肪酸,能夠對黃斑性病變起到預防作用,對寶寶們的視力非常有用。孕媽媽們在孕期也可以多吃一些深海魚類,為寶寶的視力發(fā)展打下基礎。

比如三文魚、沙丁魚、金槍魚。

02、綠色蔬菜

綠色蔬菜,尤其是深綠色蔬菜,它們能夠提供葉黃素和玉米黃素,防止角膜老化,降低白內障的風險。

比如甘藍、菠菜、生菜、薺菜等。另外黃色玉米、甘薯等都有豐富的葉黃素和玉米黃素。

03、各類豆子

豆類富含鋅,幫助保護眼睛不受光線刺激的傷害。另外豆類還含有豐富的卵磷脂、蛋白質,能夠提升寶寶們的抵抗力。

比如紅豆、黑豆、豌豆、花生等。

04、柑橘類

柑橘類水果含有豐富的維生素C,它是組成眼球水晶體的成份之一。如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內障病,所以應多吃富含維C的水果。

比如橙子、桔子、檸檬、柚子等。

另外,廈門眼科中心的醫(yī)生建議,想要寶寶視力好,還要做到三方面:一是定期的視力檢查;二是注意飲食搭配,少吃甜食、辣味等刺激性食物;三是多多進行戶外活動。

溫馨提示

檢查孩子視力的4個關鍵時期

1、新生兒

檢查寶寶眼睛是否有感染、先天缺陷、白內障或青光眼。對早產兒、出生時缺氧的寶寶和有其他疾病的寶寶來說,這一點尤為重要。

2、半歲

對寶寶的眼睛進行篩查,檢查眼睛的健康情況、視力發(fā)育狀況和眼睛的注視能力等。

3、3-4歲

檢查眼睛和視力是否存在異常情況,以免產生問題影響后期的視覺發(fā)育。

4、5歲以上

每年檢查孩子雙眼的視力。如果在常規(guī)檢查中發(fā)現問題,建議到眼科醫(yī)院做進一步檢查。

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
定兴县| 扶余县| 北宁市| 铁岭县| 婺源县| 江川县| 德清县| 荆门市| 奎屯市| 元谋县| 通州市| 横山县| 通海县| 肇源县| 宁陕县| 英超| 年辖:市辖区| 达孜县| 乌什县| 化隆| 海门市| 随州市| 兰溪市| 邵武市| 三江| 保德县| 收藏| 静乐县| 咸阳市| 新泰市| 彰化市| 青田县| 成安县| 岱山县| 襄汾县| 博乐市| 满城县| 苏尼特左旗| 图们市| 鞍山市| 万山特区|