大家有沒(méi)有發(fā)現，每天總會(huì )有那么一會(huì )兒，特想揉！眼！睛！

尤其是在長(cháng)時(shí)間工作學(xué)習后，不管是大人還是小孩子，第一反應都是這么做。雖然揉眼睛可以暫時(shí)緩解不適感，但太過(guò)用力卻有可能會(huì )大問(wèn)題喲。而經(jīng)常揉眼的人，也肯定不知道這樣做的危害有多大：

1、眼睛感染、結膜炎、“紅眼病”

手上常常會(huì )攜帶大量的病菌、病毒和螨蟲(chóng)。揉眼睛會(huì )讓這些不干凈的東西趁虛而入，時(shí)間長(cháng)了便會(huì )導致眼睛感染、發(fā)炎，出現眼紅、眼癢、有異物感、眼分泌物增多等不適癥狀。假如一只眼睛發(fā)紅發(fā)癢，用手揉完，很有可能不小心就把細菌傳染給另一只眼。

2、麥粒腫和結膜結石

揉眼睛是引發(fā)麥粒腫、瞼板腺阻塞的原因之一，也是手上的細菌、病毒和螨蟲(chóng)直接感染使瞼板腺阻塞發(fā)炎，急性炎癥表現為麥粒腫，紅腫疼痛，慢性炎癥還會(huì )導致結膜結石，早期結膜結石的程度輕，還比較好處理，但長(cháng)時(shí)間積累的結膜結石，就會(huì )在結膜表面產(chǎn)生摩擦，嚴重情況下會(huì )導致角膜潰瘍、糜爛，直接影響視力。

3、增加散光風(fēng)險

揉眼睛很容易引起散光，導致視力模糊。因為揉眼睛時(shí)通常緊閉雙眼，這時(shí)，眼球向上移，揉眼的壓力便聚在了眼球下方，使角膜下方的弧度發(fā)生變化。角膜弧度不均，便會(huì )出現散光，改變了光線(xiàn)進(jìn)入眼內的折射率，也會(huì )造成散光；更嚴重的問(wèn)題是長(cháng)期揉眼睛會(huì )導致很?chē)乐氐慕悄ぜ膊?mdash;—“圓錐角膜”。

所以經(jīng)常揉眼睛會(huì )提高患散光的風(fēng)險，尤其是青少年。

4、擦傷角膜、瞼板腺阻塞型干眼癥

眼睛的不適感，有時(shí)是不小心進(jìn)了異物造成。而反復頻繁的揉眼睛，會(huì )使異物損傷眼表組織，擦傷角膜，甚至引起角膜炎等情況。

長(cháng)時(shí)間搓揉眼睛，會(huì )導致瞼板腺阻塞，引發(fā)瞼板腺功能障礙型干眼癥，導致瞼板腺分泌油脂功能受阻甚至萎縮，表現為眼紅，眼睛干澀不適，視力疲勞，異物感等癥狀，如果出現這些癥狀，那就更不能經(jīng)常揉眼了，立刻改變生活習慣，及時(shí)去醫院治療才是關(guān)鍵。

5、眼部皮膚衰老

用手揉眼睛容易破壞皮膚彈性，導致眼周肌膚松弛，加速眼部皮膚衰老，于是，眼袋、眼周?chē)募毤y等等隨之而生。

生活中如果覺(jué)得需要清理眼睛，不要立刻用手去揉，待洗凈雙手后，用干凈的溫毛巾熱敷，或用涼開(kāi)水慢慢沖洗。

那么眼癢、眼干澀、或有異物感應該怎么辦？

1.如果是眼睛炎癥、眼睛過(guò)敏引起的眼癢癥狀，在醫生的指導下，可以使用一些消炎類(lèi)眼藥水。當然，眼藥水大多含有化學(xué)激素，不提倡長(cháng)期使用。

2.如果是用眼過(guò)度、眼睛干澀引起的不適感，平時(shí)生活中就要多加注意，控制用眼好時(shí)間，多眨眼睛，多做眼睛按摩，補足水分，同時(shí)多吃富含維生素的綠色蔬菜、堅果等。

3.如果有異物進(jìn)入眼睛，正確的處理方法是立即閉目片刻，用洗凈的手輕輕提捏上眼皮，讓淚水將異物沖出來(lái)。一次不行，就多重復幾次，并反復做眨眼動(dòng)作，使淚水增多；若異物在上眼皮里的瞼結膜上，可以把眼皮翻過(guò)來(lái)，找到異物后，用濕棉棒或干凈手絹擦掉，也可以用清水沖洗。