近視眼的真正危害

不僅是在于戴副眼鏡生活不方便或影響就學擇業(yè)，近視的最大危害在于高度近視或病理性近視眼軸過度延長帶來的眼底損害，比如黃斑出血、視網(wǎng)膜脫離、視網(wǎng)膜脈絡膜萎縮等，已成為我國盲人和低視力人群的主要原因之一。

如果一個孩子在小學低年級就患上近視，其長大后很有可能發(fā)展成為高度近視。所以每次到小學體檢，看到低年級那些戴著眼鏡的天真可愛的“小博士”，心里不禁為他們捏了一把汗！

教你3招，科學防控近視

當代社會，家長們都不希望孩子輸在起跑線上，但是，小編想說，親愛的家長們，別拔苗助長，請讓孩子們的眼睛長慢一點，人生是長跑不是短跑。

科學防控近視，一定要抓住根本，一劍封喉。這里有3招秘訣與您分享。

秘訣1：近視與近距離工作過近、時間過長密切相關，所以要注意近距離用眼時間與姿勢。

秘訣2：戶外活動能有效控制近視的發(fā)生發(fā)展，機制在于戶外的高照度能促進多巴胺的分泌，多巴胺能抑制眼軸的生長。

記住了，是戶外光線的高照度起作用，所以即使在戶外休閑沒有運動也有效（每天累加1～2小時以上），而室內(nèi)各種燈光都是低照度的，所以即使運動對近視防控是無效的（當然打乒乓球訓練眼調(diào)節(jié)能力除外）。

因此建議孩子們課間一定不要呆在教室內(nèi)，一定到走廊或操場上去。

秘訣3：3歲開始到正規(guī)眼科醫(yī)院為孩子建立視覺健康檔案（包括角膜曲率、眼軸、擴瞳與小瞳驗光結果、眼壓等），請專業(yè)眼視光醫(yī)師為您分析評估孩子眼睛的各種參數(shù)，制定科學干預方案。

總之，近視并不可怕，但高度近視非?？膳?。如何避免成為高度近視，關鍵不要太早就患上近視，特別是小學低年級之前。