孩子連續看20分鐘投影

　　孩子視力平均下降到10.4度近視狀態(tài)

　　淚膜破裂時(shí)間平均為6.3秒（淚膜破裂時(shí)間其正常值為15-45秒,少于10秒為病態(tài)）

　　平均每分鐘眨眼12.67次

　　孩子連續玩20分鐘iphone

　　孩子視力平均下降到43.8度近視狀態(tài)

　　淚膜破裂時(shí)間平均為5.3秒

　　平均每分鐘眨眼7.67次

　　孩子連續玩20分鐘ipad

　　孩子視力平均下降到41.7度近視狀態(tài)

　　淚膜破裂時(shí)間平均為5秒

　　平均每分鐘眨眼4.67次

　　孩子連續看20分鐘液晶電視

　　孩子視力平均下降到18.8度近視狀態(tài)

　　淚膜破裂時(shí)間平均為6.7秒

　　平均每分鐘眨眼9次

　　習慣睡覺(jué)前，玩一下手機，不經(jīng)意間就會(huì )玩出大問(wèn)題。

　　在就寢關(guān)燈后，還在使用智能手機。手機強光直射眼睛30分鐘以上，造成眼睛黃斑部病變，導致視力急速惡化，特別是不可逆的黃斑病。

　　關(guān)燈后看手機屏幕在黑暗中特別明亮，近距離觀(guān)看，高能量直射眼睛，直接傷害眼睛的黃斑部。

　　黃斑部病變多半是老年人出現的癥狀，但最近患者卻有年輕化趨勢。大多都是智能型手機重度使用者。

　　請注意：熄燈后，不管是看手機，還是滑平板，不只黃斑部病變，初期會(huì )引發(fā)干眼癥，嚴重則讓白內障提早報到，甚至讓視力喪失，變成失明。病變初期，得接受鐳射或注射類(lèi)固醇，才有機會(huì )治愈。

　　醫師建議，除了多補充葉黃素，即胡蘿卜素。多種綠葉的蔬菜如菠菜、芥菜、生菜、西蘭花、冬瓜、青蘿卜、玉米等都含有非常大量的葉黃素。但最重要的是戒除使用手機的不良習慣。因為睡前忍不住滑一下，造成的恐怕是一輩子的傷害。

　　那么，父母應該如何應對"手機控"和"ipad控"的孩子呢？

　　規定時(shí)間，對犯規有懲罰

　　美國硅谷的很多高管，包括喬布斯在內，他們都會(huì )限制子女使用數碼產(chǎn)品的時(shí)間，比如禁止他們在非周末晚間使用數碼產(chǎn)品，并且周末可以使用數碼產(chǎn)品的時(shí)間也很有限。我們認為，孩子玩電子產(chǎn)品，無(wú)論是過(guò)度放縱還是嚴格禁止都是不理性的，把握好分寸才是正確的做法。爸媽可以給孩子規定玩的時(shí)間，比如每次玩不能超過(guò)半小時(shí)，如果這次按時(shí)歸還下次就還可以玩，如果這次不按時(shí)歸還下次沒(méi)得玩，按照規矩來(lái)做，慢慢地孩子也會(huì )習慣于遵守。

　　轉移注意力

　　當孩子要玩電子產(chǎn)品或是不能停下來(lái)時(shí)，爸媽可以轉移孩子的注意力，比如用玩具吸引孩子、或跟孩子來(lái)一場(chǎng)家庭游戲、給孩子講有趣的故事、跟孩子畫(huà)畫(huà)、或者帶孩子外出去散步逛公園等，都是不錯的注意力轉移法。孩子之所以沉迷玩電子產(chǎn)品，很大的原因是由于沒(méi)人陪同玩，或者父母少陪伴，甚至是父母主動(dòng)給孩子提供”電子保姆“所致。

　　父母以身作則

　　孩子出生前，他們并不知道手機、ipad是啥物，因為父母總在一旁玩兒，所以好奇的孩子也想看看把吸引父母的東西是什么物體，然后他們便學(xué)著(zhù)父母的樣子這里劃一劃，那里按一按，漸漸被里面的新奇所吸引。每當父母在用時(shí)，孩子也要玩的意愿往往會(huì )更加強烈。所以，想要孩子少玩電子產(chǎn)品，父母的榜樣作用尤為重要。因此，下班回家后，爸媽們請將手機和ipad等放一邊，好好地陪伴孩子游戲和玩耍，這是戒掉孩子這種癮的最理想途徑。