“老花眼”通常在45歲以后開(kāi)始顯現(xiàn)，并逐年加深。但近年來(lái)，由于長(zhǎng)時(shí)間操作手機(jī)，許多年輕人也出現(xiàn)了“看不清小字”、“看近物模糊”等等的老花眼癥狀。

　　老花眼呈年輕化趨勢(shì)

　　在我國(guó)，老花眼人群同樣呈現(xiàn)出年輕化的趨勢(shì)，過(guò)度用眼及長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)、電腦，令不少40歲出頭的人群“未老眼先衰”。各大醫(yī)院眼科門(mén)診中，有越來(lái)越多30多歲的老花眼患者就診求醫(yī)。

　　長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)導(dǎo)致老花眼早發(fā)

　　據(jù)醫(yī)生介紹，長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)引起的用眼過(guò)度是造成老花眼癥狀過(guò)早出現(xiàn)的主要原因。由于近距離凝視手機(jī)屏幕時(shí)眼睛內(nèi)部肌肉處于緊繃狀態(tài)，遠(yuǎn)近調(diào)節(jié)功能下降，繼而會(huì)引發(fā)近距離視物模糊、對(duì)焦困難等癥狀。長(zhǎng)久下去還將導(dǎo)致視力下降，尤其是眼睛尚未發(fā)育成熟的兒童需要特別注意。

　　對(duì)老花眼的認(rèn)識(shí)誤區(qū)

　　人們對(duì)老花眼的認(rèn)識(shí)普遍存在較大誤區(qū)，“近視老花會(huì)抵消”、“放大鏡可以代替老花鏡”、“老花鏡沒(méi)有度數(shù)”等，都是關(guān)于老花的常見(jiàn)錯(cuò)誤觀點(diǎn)。

　　近視和老花不能抵消

　　近視和老花在病理上不同，近視是由于屈光不正，而老花是晶狀體退化和失去彈性，臨床表現(xiàn)上，近視患者的老花會(huì)比普通患者稍輕，但這種“減緩”的程度相當(dāng)有限。嚴(yán)重的近視和老花并發(fā)患者在讀書(shū)時(shí)要使用老花眼鏡，而看遠(yuǎn)處時(shí)要使用近視眼鏡，比普通的老花患者更不方便。

　　放大鏡不可替代老花鏡

　　用放大鏡替代老花鏡來(lái)讀書(shū)看報(bào)，這一行為存在極大的危害，老花眼鏡也有度數(shù)之分，初期老花患者度數(shù)大約為100度到150度，而放大鏡相當(dāng)于1000甚至2000度的老花鏡。老花患者還是應(yīng)該選擇老花眼鏡，在保證視物清晰的同時(shí)還可以延緩老花加深。

　　如何正確防治老花眼？

　　手機(jī)老花眼癥狀的加重會(huì)引起頭部和肩頸疼痛，嚴(yán)重時(shí)甚至還會(huì)導(dǎo)致自律神經(jīng)失調(diào)。雖然市面上各類(lèi)產(chǎn)品五花八門(mén)，但都沒(méi)有達(dá)到根本性治療的效果。預(yù)防手機(jī)老花眼，還需從控制手機(jī)使用時(shí)間做起?？s短用眼時(shí)間，讓眼睛多休息，以減緩睫狀肌疲勞等方式延緩老花。

　　在飲食上則建議補(bǔ)充富含葉黃素與維生素A、B、C、E等的食物，對(duì)于維持眼睛健康都有顯著的幫助，而各類(lèi)含有抗氧化成份的蔬果，也是很好的護(hù)眼食材。