除了睡覺(jué)之外，人幾乎每時(shí)每刻都在用眼。眼睛偶爾會(huì )覺(jué)得癢，很多人認為這時(shí)候揉一揉就好了，然而事實(shí)卻相反，眼睛癢不能用手揉，因為手上有很多細菌，亂揉眼睛會(huì )導致感染。

　　1用手揉眼睛

　　如果你剛和一個(gè)病菌攜帶者握過(guò)手，或摸過(guò)布滿(mǎn)細菌的門(mén)把手，用手揉眼睛，就等于把這些致病菌帶到眼睛里，導致眼睛感染、發(fā)炎。另外，揉眼過(guò)于用力可能會(huì )導致眼部毛細血管破裂出血，以及眼部炎癥。

　　正確做法

　　給眼睛“止癢”的正確方法是閉上眼睛，然后用手輕按眼睛的四周(眼瞼)，但要避免直接碰到眼球。

　　2戴隱形眼鏡睡覺(jué)

　　連續長(cháng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡(戴著(zhù)睡覺(jué))的人，患角膜潰瘍的概率會(huì )增加10-15倍。戴著(zhù)隱形眼鏡睡覺(jué)會(huì )導致角膜缺氧，促進(jìn)細菌繁殖，并誘發(fā)感染。

　　正確做法

　　無(wú)論白天小睡還是晚上睡覺(jué)，都要摘掉隱形眼鏡。

　　3長(cháng)時(shí)間盯電子屏幕

　　長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電腦、電視、手機等電子設備，容易導致視疲勞和頭痛，甚至可誘發(fā)青光眼。

　　正確做法

　　如果不得不在電腦前長(cháng)期工作，建議每盯屏幕20-30分鐘，就讓眼睛稍微休息一會(huì )兒。另外，眨眼也是一種有效的休息方式。

　　4總畫(huà)內眼線(xiàn)

　　內眼線(xiàn)是指貼著(zhù)睫毛根部(即睫毛長(cháng)出來(lái)的地方)畫(huà)的眼線(xiàn)。因為離眼睛太近，所以畫(huà)內眼線(xiàn)時(shí)，化妝品非常容易被弄進(jìn)眼睛里，并導致感染。如果你同時(shí)帶著(zhù)隱形眼鏡，這些細小的化妝品顆粒會(huì )附著(zhù)在鏡片上，造成角膜缺氧，甚至視力損傷。

　　正確做法

　　最好只畫(huà)外眼線(xiàn)不畫(huà)內眼線(xiàn)。如果實(shí)在要畫(huà)，建議用眼線(xiàn)筆而不是眼線(xiàn)液。這是因為，眼線(xiàn)液是從裝眼線(xiàn)液的管子中流出的，那根管子是細菌聚集的極佳場(chǎng)所。用眼線(xiàn)液，很有可能會(huì )把這些細菌帶到你的眼睛里。

　　5睡前不卸妝

　　帶妝睡覺(jué)時(shí)，睫毛膏有可能會(huì )阻塞瞼板腺導管口，導致分泌物流出不暢，在管口處聚集，并形成小的顆粒，也就是瞼腺炎，俗稱(chēng)麥粒腫。

　　正確做法

　　不要帶著(zhù)假睫毛睡覺(jué)。如果你在睡覺(jué)的時(shí)候不小心碰到它，膠水有可能會(huì )滲進(jìn)角膜，并導致發(fā)炎。

　　6用自來(lái)水洗隱形眼鏡

　　只有隱形眼鏡護理液能夠去除鏡片上的污垢和細菌，達到清洗的目的，自來(lái)水和蒸餾水都不行。用自來(lái)水或蒸餾水浸泡、清洗隱形眼鏡可能會(huì )導致棘阿米巴角膜炎(一種耐藥性的角膜炎)。

　　正確做法

　　要留意隱形眼鏡護理液的保質(zhì)期，過(guò)期的護理液很有可能不再具備原有的殺菌作用，無(wú)法有效清潔鏡片，對眼睛產(chǎn)生危害。

　　7過(guò)度依賴(lài)眼藥水

　　發(fā)現眼中有血絲時(shí)，很多人的第一反應是滴眼藥水。但事實(shí)上，這種做法治標不治本。很多原因都有可能導致眼睛中出現血絲，滴眼藥水讓血管收縮，暫時(shí)減少血絲，看似緩解癥狀，其實(shí)掩蓋真正病因。同時(shí)，這些藥物中含有防腐劑和一些其他的化學(xué)物質(zhì)，長(cháng)期使用，會(huì )對眼睛產(chǎn)生不利影響。

　　正確做法

　　如果你的眼睛出現充血、發(fā)炎，最好的辦法是去看醫生，這樣才能標本兼治，藥到病除。

　　8不戴太陽(yáng)鏡

　　很多人認為太陽(yáng)鏡只適合夏天，但其實(shí)冬天也應戴太陽(yáng)鏡，以防止紫外線(xiàn)傷害眼睛。忽視太陽(yáng)鏡的保護作用，讓陽(yáng)光直接照射眼睛，會(huì )增加角膜灼燒和眼瞼腫瘤的患病風(fēng)險。

　　正確做法

　　外出時(shí)注意用太陽(yáng)鏡保護眼睛。有條件的話(huà)，最好每年做一次眼科體檢，檢查視力和其他健康問(wèn)題，比如是否存在眼部血管破裂或者眼部腫瘤等。