秋天的腳步漸漸近了，不少人會(huì )因鼻咽干燥、干咳少痰、皮膚干燥甚至眼干、眼癢等一系列癥狀而煩惱，這是典型的“秋燥”癥狀。秋季空氣干燥，是過(guò)敏性結膜炎的好發(fā)季節，有時(shí)候過(guò)敏性結膜炎甚至會(huì )合并過(guò)敏性鼻炎。

　　秋季過(guò)敏性結膜炎高發(fā)

　　“秋季正是過(guò)敏性結膜炎的高發(fā)時(shí)段，如眼睛接觸到塵螨、花粉就會(huì )出現季節性的結膜過(guò)敏性炎癥。”過(guò)敏性結膜炎的典型癥狀為眼干、紅、癢。引起過(guò)敏性結膜炎的過(guò)敏原有很多，主要有花粉、塵螨、動(dòng)物毛發(fā)等，其次還有日常與眼部接觸的香水、化妝品、隱形眼鏡及其護理液等，甚至藥物或食物如海鮮等都可能引發(fā)。

　　顯微鏡下的螨蟲(chóng)

　　螨蟲(chóng)是引起過(guò)敏性結膜炎的最主要因素之一，螨蟲(chóng)是最強烈的過(guò)敏物質(zhì)，因為悶熱夏天螨蟲(chóng)大量繁殖，秋涼以后螨蟲(chóng)死亡留下的尸體、糞便等成了強烈的致敏原。這些過(guò)敏原進(jìn)入眼睛，會(huì )導致眼結膜肥大細胞釋放出組織胺等致敏因子，而這些致敏因子又會(huì )使局部毛細血管擴張，從而導致眼部紅、腫、癢。

　　預防過(guò)敏性結膜炎

　　要避免疾病發(fā)生，要做到以下四點(diǎn)：

　　注意清潔，消滅塵螨

　　針對秋天干燥，要改善生活環(huán)境，特別是室內空氣質(zhì)量、溫度和濕度。應經(jīng)常清掃房間角落的灰塵，清潔毛毯、地毯，使用空氣凈化器、吸塵器對付塵螨。棉麻制品容易滋生螨蟲(chóng)，要減少棉麻織物的使用。注意被褥衛生，每隔兩周用高溫的水清洗床單、枕套、被套，可有效殺死塵螨。有過(guò)敏體質(zhì)的人家里最好不要養寵物，因為動(dòng)物的皮毛最容易深藏塵螨。

　　加強鍛煉，注意眼保濕

　　其次，要注意營(yíng)養和鍛煉，生活作息規律，增強體質(zhì)。因為身體健康狀態(tài)的改善，能使身體對抗過(guò)敏發(fā)作的潛能提高，并減少、減緩過(guò)敏發(fā)作。秋天空氣比較干燥，因此要適當使用一些保濕的眼藥水，注意眼睛的保濕。

　　注意用眼衛生，避免接觸感染

　　平時(shí)注意保護眼睛，不要用手揉眼睛，滴眼藥水前后應洗手，避免接觸傳染。既往戴隱形眼鏡、美瞳者，要暫停使用。患有過(guò)敏性結膜炎者眼部不應用或慎用化妝品，出行時(shí)可戴眼鏡、太陽(yáng)鏡以減少眼睛接觸過(guò)敏原。

　　補充水分，多吃蔬果

　　秋天干燥，空氣中缺少水分，人體同樣缺少水分，要注意多喝開(kāi)水或茶水。秋燥時(shí)節，避免吃辛辣燒烤油膩煎炸等熱性食物，食后容易上火。有過(guò)敏體質(zhì)的人盡量少吃糖類(lèi)，過(guò)敏性結膜炎發(fā)病期間應該避吃花生、黃豆等核果類(lèi)食物以及海鮮，因為這些屬于“發(fā)物”。要多吃一些新鮮的蔬菜和水果如秋梨、蘋(píng)果、苦瓜、芥菜，同時(shí)增加維生素A、B1、C、E的攝入。