眼淚由水分，油和粘液混合而成。水分產(chǎn)自眼角的淚腺，油從眼瞼里30-40個(gè)微小的瞼板腺分泌出來(lái)，作用是包裹水分，減緩水分的蒸發(fā)。而眼皮上的杯狀細胞會(huì )分泌粘液，幫助油分減緩水分流速。眼淚對眼睛的重要性就如水之于人，是不可或缺的。

　　常言道，男兒有淚不輕彈，但是對于情感刺激后流淚的自然發(fā)泄，養生保健專(zhuān)家給予了支持。眼淚的形成除了和淚腺有關(guān)外，還與幾十種其他腺體有聯(lián)系。因而，眼淚的成分相當復雜。因情感刺激而流的“情緒眼淚”和被洋蔥、辣椒等刺激出的“化學(xué)眼淚”成份大不相同，在“情緒眼淚”中，蘊含著(zhù)兒茶酚胺，而“化學(xué)眼淚”中卻沒(méi)有。兒茶酚胺是一種大腦在情緒壓力下會(huì )釋放出的化學(xué)物質(zhì)，過(guò)多的兒茶酚胺會(huì )引發(fā)心腦血管疾病，嚴重時(shí)，甚至還會(huì )導致心肌梗塞。因此，因“情緒”而流眼淚，也是一種排“毒”的動(dòng)作。

　　眼淚有著(zhù)四種重要作用

　　·緩解壓力

　　流眼淚是呼吸系統、循環(huán)系統、神經(jīng)系統的共同運動(dòng)，這種運動(dòng)也使情緒和肌肉放松，從而使人輕松，起到緩解壓力的效果。因此，對于很多職場(chǎng)壓力之下的男士而言，該流淚時(shí)不妨盡情流淚。

　　·消滅細菌

　　眼淚含有溶菌酶，溶菌酶僅在短短的5到10分鐘內便能殺死細菌總量的90%到95%。擊退從電腦，購物車(chē)，公共洗臉盆以及種種細菌寄生和繁殖的地方所染上的細菌。

　　·清洗眼睛

　　眼淚是人體自帶的天然清潔劑。眼淚會(huì )形成一個(gè)動(dòng)態(tài)的具有顯著(zhù)光學(xué)功能且保持清晰的液體膜，同時(shí)保持眼睛濕潤，免受灰塵和細菌污染，幫助排出各種廢物。

　　·潤滑眼球

　　正常的眼淚是一種弱酸性的透明的無(wú)色液體，其組成中絕大部分是水（98.2%），并含有少量無(wú)機鹽、蛋白質(zhì)、溶菌酶、免疫球蛋白A、補體系統等其他物質(zhì)。彌散于眼球與眼瞼之間，使之濕潤而易于運動(dòng)，通常也通過(guò)鼻淚管進(jìn)入鼻腔。

　　眼淚分泌異常則會(huì )引起疾病

　　正常人每只眼睛每天在清醒的時(shí)候，會(huì )產(chǎn)生0.6g的淚液，年輕人較老年人多，女性則比男性多1/4。我們的眼睛好比是一個(gè)水池，里面的水不能多也不能少，并且水的質(zhì)量也要符合標準，如果水少了，或是水的質(zhì)量不達標，就會(huì )患上疾病。

　　眼淚分泌減少

　　和我們的皮膚一樣，眼睛同樣會(huì )干燥，當眼睛有干澀相關(guān)的癥狀或體征時(shí)，我們就稱(chēng)之為干眼。干眼又稱(chēng)角結膜干燥癥，是很常見(jiàn)的眼表疾病。醫學(xué)上的定義是指各種原因引起的淚液的質(zhì)和量異常，或動(dòng)力學(xué)的異常，導致淚膜不穩定和眼表組織病變，并伴有眼部不適癥狀為特征的一類(lèi)疾病的總稱(chēng)。常見(jiàn)的干眼癥是由于眼淚分泌不足引起的。

　　眼淚分泌過(guò)多

　　雖說(shuō)流淚是人體正常生理現象，但如果眼淚過(guò)多就是一個(gè)大問(wèn)題了。流淚過(guò)多的原因是淚道發(fā)生功能障礙，導致淚液外溢。人的眼淚來(lái)自于淚腺，淚腺由細管狀腺和導管組成，它是分泌淚液的器官。眼淚產(chǎn)生后，通過(guò)淚道排出。淚小點(diǎn)異常或淚道異常如淚小點(diǎn)外翻、狹窄、閉塞或無(wú)淚小點(diǎn)時(shí)，淚液不能流入淚道，發(fā)育異常(先天性閉鎖)、外傷、異物、炎癥、腫瘤、瘢痕收縮或鼻腔疾患等使淚道狹窄或阻塞，均能發(fā)生溢淚。