網(wǎng)絡(luò )信息時(shí)代，手機的作用遠不僅僅是打電話(huà)，各種社交軟件加強了人們的聯(lián)系，內容包羅萬(wàn)象。白天看、晚上看，青年人看、老年人也看，地鐵上看、公交車(chē)上看……“低頭族”越來(lái)越多，你可知眼睛有多累？！專(zhuān)家從中醫的角度提醒，中醫理論認為“肝開(kāi)竅于目”、“久視傷肝”、“久視傷血”，天天“刷屏”、過(guò)度用眼容易引起黃斑出血水腫。

　　因高度近視曾做過(guò)后鞏膜加固術(shù)的阿華（化名）術(shù)后屈光度數一直比較穩定。但近幾年來(lái)，隨著(zhù)社交軟件的便利性增強，阿華越來(lái)越沉迷于手機刷屏。剛剛過(guò)去的春節，待在家里有的是空閑時(shí)間，阿華更是機不離手，天天從早刷到晚，直到有一天發(fā)現自己右眼前中央一團黑影，到院檢查被診斷為黃斑出血水腫。

　　黃斑為什么會(huì )出血水腫？專(zhuān)家解釋說(shuō)，黃斑是人類(lèi)視物辨色最重要的地方，在眼底視網(wǎng)膜的中央，在這里高密度地集中感光細胞——視錐細胞，為最大限度地保證視物清晰，視網(wǎng)膜黃斑區沒(méi)有血管，視細胞的營(yíng)養血供僅靠脈絡(luò )膜，所以黃斑區既特別需要血液供給營(yíng)養，卻又相對的缺乏血管提供營(yíng)養，脈絡(luò )膜就容易破裂出血或產(chǎn)生新生血管。

　　黃斑出血水腫可見(jiàn)于各個(gè)年齡段、不同原發(fā)病，其中以高度近視和老年人為高發(fā)人群。老年人里尤其以高血壓、高血脂、高血糖者更容易誘發(fā)。突發(fā)的黃斑出血水腫的癥狀不難鑒別，黃仲委提醒說(shuō)，如果患者出現一眼（雙眼同時(shí)較少）視力不同程度下降，眼前中央暗影，明顯影響視物，視物變形扭曲，就要高度警惕，盡快到眼科檢查診治。

　　專(zhuān)家介紹，黃斑出血水腫需根據不同原發(fā)病、不同時(shí)間決定治療方法，如服藥、激光、眼內注射、手術(shù)等。中醫治療也要分不同病程段、體質(zhì)等辨證，出血早期多用寧血、止血藥，如服用含有仙鶴草、旱蓮草、阿膠的寧血湯，待出血穩定才能使用活血祛淤、益氣散結的湯藥或成藥如復方血栓通、丹紅化淤等，不宜擅自用藥。

　　“黃斑出血水腫經(jīng)常以過(guò)用目力為誘發(fā)因素。”黃仲委說(shuō)，黃斑出血水腫即使治療好轉痊愈，也或多或少會(huì )影響視力，因此日常注意合理用眼尤為關(guān)鍵。現在大家工作、娛樂(lè )大多離不開(kāi)電腦、手機各種視屏終端，用眼時(shí)間總量越來(lái)越長(cháng)。他建議大家“刷屏”要有度，要把用眼時(shí)間進(jìn)行合理分段，一般用眼半小時(shí)至40分鐘就休息一下，眺望遠方以放松眼睛；在地鐵、公交車(chē)等運行顛簸的交通工具上盡量不要看手機。另外，切忌晚上關(guān)燈、躺在床上長(cháng)時(shí)間“刷屏”，這樣做既傷黃斑又容易激發(fā)青光眼。