每個(gè)假期都是學(xué)生們治療近視眼的最佳時(shí)間。假期學(xué)習任務(wù)相對較輕，學(xué)生們有足夠的時(shí)間讓眼睛進(jìn)行休息。除了到正規的醫院眼科求助于眼科醫生的幫忙，通過(guò)以下的的方式來(lái)防治近視眼也有重要作用。

　　青少年深受“電視眼”困擾

　　看電視有很多弊病，除了輻射外，由于在家庭中很難調整對幼兒適宜的室內光線(xiàn)、收看距離和角度，嬰幼兒眼肌調節能力較成人差，很難適應電視光線(xiàn)時(shí)強時(shí)弱，快速的、跳躍式的變化，容易造成視覺(jué)疲勞，時(shí)間長(cháng)了可引起近視、遠視和斜視等視力障礙。

　　對中小學(xué)生而言，問(wèn)題同樣存在。據國家統計局海南調查總隊對海南全省城市中小學(xué)生進(jìn)行的抽樣調查結果表明：看電視、體育鍛煉、參加課外輔導班是中小學(xué)生周末時(shí)間安排的優(yōu)先選擇，其中有高達40.1%的學(xué)生周末時(shí)間安排首選看電視。由于長(cháng)時(shí)間觀(guān)看過(guò)亮、偏色、晃動(dòng)的電視畫(huà)面，常出現眼睛疲勞、干澀、流淚、發(fā)脹、疼痛，甚至眼花、畏光、頭暈等癥狀，導致視力下降、屈光度問(wèn)題等，甚至影響眼睛的視紫紅質(zhì)、視色素、睫狀肌等生理功能，導致嚴重的眼疾，這就是俗稱(chēng)的“電視眼”現象。中國青少年很大一部分深受“電視眼”的困擾，“電視眼”是青少年近視的一個(gè)十分重要的誘因。

　　如何治療近視眼？

　　治療近視可以采取中醫藥進(jìn)行，比如可以采取中藥熏蒸和穴位按摩的方式治療近視，這種方法通過(guò)中藥滲透、穴位按摩、疏通眼部血氣循環(huán)，從而能夠提高患者的視力，這種方法對于5-18歲的患者比較適用，采取這種方法見(jiàn)效快，效果好。

　　再者就是通過(guò)眼睛矯正視力，這是最通用的一種矯正視力的做法，通過(guò)眼睛可以實(shí)現矯正患者的視力，達到正常視力水平的作用。

　　近視眼治療食譜

　　1、枸杞、陳皮、大棗都是藥店里的常備物，也是比較常見(jiàn)的集中藥材，根據一定的比例將三者混合文火燉煮，詳細用量為10克枸杞子+3克陳皮+大棗8枚，20分鐘后起鍋，將藥液濾出，配合兩湯匙蜂蜜食用。

　　2、按1：1的比例將搗碎成泥的核桃仁與黑芝麻與熱牛奶攪拌混合，做一飲品，簡(jiǎn)單而美味。

　　3、鯽魚(yú)湯同樣是治療近視眼的好食材，處理干凈鯽魚(yú)的內臟之后加入枸杞文火烹煮至熟即可食用，雖說(shuō)是以藥為名，但是平常的時(shí)候當日常三餐的食材都可以。

　　4、牛奶煮蛋，一道營(yíng)養豐富而且制作簡(jiǎn)單的一道食物，直接將雞蛋打入牛奶中慢慢地煮沸后加蜂蜜同食即可。