人流淚分兩種情況：一種是反射性流淚，一種是情感性流淚。情感性流淚中所含的蛋白質(zhì)比反射性流淚要多，并且情感性流淚中有一種類(lèi)似止痛劑的化學(xué)物質(zhì)。眼淚中的乳鐵蛋白、β-溶素等還可抑制細菌生長(cháng)。此外，眼淚的分泌會(huì )促進(jìn)細胞正常的新陳代謝，避免其形成腫瘤。

　　眼淚是一種弱酸性的透明無(wú)色液體，其成分中絕大部分是水，并含有少量無(wú)機鹽、蛋白質(zhì)、溶菌酶、免疫球蛋白A等其他物質(zhì)。其中，蛋白質(zhì)可以降低淚液的表面張力，無(wú)機鹽則可以維持一定的滲透壓力，使眼淚可以均勻地覆蓋到眼球上，在眼球表面形成一層膜，具有濕潤眼球和提高眼角膜光學(xué)性能的作用。

　　眼淚的功用主要有兩方面：一是保護眼睛，消炎抗菌；二是緩解精神壓力。下面我們就詳細地講一下這兩方面的功用。

　　1.保護眼睛，消炎抗菌當異物進(jìn)入眼睛時(shí)，淚腺會(huì )分泌大量的眼淚，對臟東西進(jìn)行清洗和稀釋?zhuān)瑢⑵錄_到眼睛之外，以保護角膜和結膜不受傷害。眼淚也可以在角膜表面形成一層薄膜，它可以保持眼球表面的濕潤，減輕眼瞼和眼球的摩擦，還可以使角膜表面更加光滑細膩，讓眼睛看起來(lái)更加明亮。另外一個(gè)重要原因是眼淚中含有一種特殊的殺菌物質(zhì)——溶菌酶，這種物質(zhì)可以殺死并溶解有毒細胞。此外，淚液中的蛋白也有抗菌抑菌的作用。可以說(shuō)，眼淚是保養眼睛的最好的“眼藥水”。

　　2.緩解精神壓力俄羅斯家庭心理醫生納杰日達·舒爾曼說(shuō)：眼淚是緩解精神負擔最有效的“良方”。這也許就是女人比男人少得因神經(jīng)緊張而誘發(fā)的梗死和中風(fēng)的原因之一。因為，受了委屈或被悲痛折磨時(shí)哭出來(lái)，能把心中的痛苦發(fā)泄出來(lái)，對改善情緒和維持健康非常有益。

　　而且，眼淚的成分相當復雜，不同情況下流出的眼淚中的成分也會(huì )不同。比如人在悲傷時(shí)流出的眼淚就含有過(guò)量的蛋白質(zhì)，還有腦啡肽復合物和催乳素這兩種化學(xué)物質(zhì)，而人在受到洋蔥刺激時(shí)產(chǎn)生的眼淚中卻沒(méi)有這些物質(zhì)。這些由于精神壓抑而產(chǎn)生的物質(zhì)對身體健康很不利，流淚可以將其排出，從而緩解心理壓力。

　　另外，哭也是呼吸系統、循環(huán)系統、神經(jīng)系統的不尋常運動(dòng)，這種運動(dòng)也可以放松情緒和肌肉，使人感覺(jué)輕松。

　　此外，一些非正常的流淚也可能是眼睛出現了炎癥，還可能是淚道狹窄或者被異物阻塞，導致淚腺分泌的眼淚不能排入鼻腔出現淚溢。所以，當眼睛出現非正常流淚時(shí)，千萬(wàn)不要忽視，應盡快就醫。

　　大體說(shuō)來(lái)，流淚是一件對身體有好處的事，不管是悲傷垂淚，還是喜極而泣，只要有流淚的欲望，就好好哭一場(chǎng)吧，把心里的郁悶與苦惱發(fā)泄出來(lái)就好了。但是哭得太多會(huì )損傷記憶力和注意力，甚至會(huì )降低人體的免疫力，所以流淚也要適可而止。