1、脾虛濕重——眼瞼有濕疹點(diǎn)

　　在春季，陽(yáng)氣涌動(dòng)，冷暖氣流交會(huì )，經(jīng)常霧靄沉沉，天氣潮濕，反映在人體內環(huán)境來(lái)說(shuō)則容易脾虛濕重，水濕內停。在眼科方面的癥狀可見(jiàn)眼睛酸痛、視力下降，眼科檢查時(shí)可發(fā)現眼瞼有濕疹點(diǎn)。

　　2、肝火旺盛——干癢

　　由于春季陽(yáng)氣上升，風(fēng)邪涌動(dòng)，而風(fēng)通于肝，外界的風(fēng)邪會(huì )導致肝火旺盛，從而導致眼部不適。另外，“肝盛則克脾”也導致脾虛濕重，所以用健脾祛濕的中藥，可以緩解眼睛干癢的癥狀。

　　3、花粉過(guò)敏——流淚、紅腫

　　春三月鮮花盛開(kāi)，花粉柳絮漫天飛揚，過(guò)敏體質(zhì)的人容易患過(guò)敏性結膜炎，出現眼癢、流淚、紅腫等癥狀。

　　肝開(kāi)竅于目中醫日常養眼六竅門(mén)

　　竅門(mén)一：切忌用眼過(guò)度

　　1、春天護眼首先要控制用眼時(shí)間，連續用眼1小時(shí)左右，就要休息15分鐘。

　　2、休息時(shí)候可，兩肘支撐在桌子邊沿，以?xún)烧戚p捂雙眼，全身肌肉盡量放松。然后按摩眼睛周?chē)ㄎ唬寡蹆葰庋〞常赃_到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。

　　3、走到戶(hù)外，在空氣新鮮處閉目，眼球從右到左，再從左到右各轉5次，然后突然睜眼，極目遠眺。

　　Tips，如果出現眼睛不適，切勿用手揉搓，否則會(huì )加重角膜損傷和視疲勞，春季致病微生物繁殖快，經(jīng)常揉眼有可能增加眼睛感染的機會(huì )。

　　竅門(mén)二：23點(diǎn)前睡覺(jué)

　　中醫認為，晚上11時(shí)開(kāi)始血循肝膽經(jīng)，這時(shí)候入睡，讓“靜臥血歸肝”，就可以讓血液回流肝臟解毒，“肝陰足可濡養雙目”，自然眼睛就同時(shí)得到滋養。

　　睡前10分鐘最好別再用眼睛，這樣才能讓其得到充分放松。可以躺在床上閉目休息、做做眼保健操，用濕熱毛巾熱敷雙眼來(lái)緩解眼睛疲勞。

　　竅門(mén)三：保持戶(hù)外運動(dòng)

　　閑暇時(shí)間到郊外踏青視綠，登高望遠，是消除眼疲勞的最好方法。特別是孩子們出外放風(fēng)箏，可以將視線(xiàn)延伸轉移至高遠處，自然調節眼肌，幫助放松。

　　需注意的是，春天花粉飄揚，對花草樹(shù)木過(guò)敏的患者，在外出郊游的時(shí)候不要站在花樹(shù)旁和風(fēng)向下方，以免吸入花粉引起過(guò)敏。

　　竅門(mén)四：保持心情開(kāi)朗很重要

　　中醫認為，“肝在志為怒”，而“性喜條達(舒暢)主疏泄而惡抑郁”。在春天，人們較其他季節更容易激動(dòng)，而情緒失控會(huì )進(jìn)一步導致眼睛和肝臟受到傷害。

　　所以在春天，需要讓自己保持良好的心情。空閑時(shí)間多聽(tīng)聽(tīng)悠揚的音樂(lè )，長(cháng)頭發(fā)的女性可以把頭發(fā)披散，多做梳頭的動(dòng)作，讓自己情緒得到放松。