地鐵、公車(chē)上，眼睛緊盯隨車(chē)搖晃的小小MP4（多媒體影音播放器）目不轉睛；一邊走路，一邊手捧PSP（掌上游戲機）打得忘乎所以。

　　到了辦公室，第一時(shí)間打開(kāi)電腦瀏覽網(wǎng)站頭條；出差在飛機上，依然不忘打開(kāi)座位上的屏幕看一部韓劇……形形色色、無(wú)處不在的掌上視頻產(chǎn)品幾乎成了當下都市“潮人”的新標志。

　　在電腦剛剛開(kāi)始普及的時(shí)代，眼科專(zhuān)家將終日面對電腦出現視疲勞、腰酸背痛等癥狀稱(chēng)為“電腦綜合征”；然而隨著(zhù)科技的發(fā)展，PSP、MP4等掌上視頻在都市人群中越來(lái)越流行，醫學(xué)也“與時(shí)俱進(jìn)”將其更名為“視頻終端綜合征”。“這種綜合征不一定會(huì )嚴重損害視力，但卻可以讓人的眼睛終日不舒服。”專(zhuān)家憂(yōu)慮地說(shuō)。

　　小郭就職于某廣告公司，只要打開(kāi)他的包你就會(huì )發(fā)現，他是一位不折不扣的“潮人”，里面塞滿(mǎn)了各類(lèi)電子產(chǎn)品：PSP、可以手寫(xiě)并收發(fā)郵件的手機、筆記本電腦……“我最?lèi)?ài)的就是電子產(chǎn)品，除了睡覺(jué)，我的時(shí)間都貢獻給了它們。”由于工作忙碌，他常常見(jiàn)縫插針地在外出拜訪(fǎng)客戶(hù)的路上和出差途中一路不停打PSP游戲或看最新下載的電子書(shū)。但他表示，低頭看久了眼睛很累、脖子酸痛，偶爾會(huì )出現視力模糊。雖然如此，他依然難以割舍對各類(lèi)視頻產(chǎn)品的依賴(lài)。

　　“以前我們將這些終日對著(zhù)電腦的患者所患眼病稱(chēng)作‘電腦綜合征’，但現在看來(lái)，‘視頻終端綜合征’似乎更合適。”黃文勇笑著(zhù)告訴記者，這是因為近年來(lái)，從電腦屏幕到電視、PSP、MP4、手機等在內的大小屏幕充斥著(zhù)都市人的生活，無(wú)論家里、辦公室還是上下班途中，他們無(wú)時(shí)無(wú)刻都緊盯著(zhù)各類(lèi)視頻，由此所引發(fā)的被“視頻終端綜合征”也越來(lái)越普遍。

　　專(zhuān)家表示，門(mén)診很多患者向醫生訴苦：剛剛經(jīng)過(guò)一夜的休息，但早上一開(kāi)電腦不久就又感覺(jué)眼睛不舒服。到下午還可能出現眼睛發(fā)紅、充血、分泌物溢出等癥狀。“這些都是典型的‘視頻終端綜合征’征兆，對電腦等視頻用眼時(shí)間過(guò)長(cháng)的人群，70%會(huì )出現視疲勞或視力損害。”黃文勇說(shuō)。

　　在對著(zhù)電腦等屏幕時(shí)，人的精神難免高度集中，從而忘記眨眼。而眨眼次數的減少會(huì )直接導致淚液分泌減少。失去了淚液的滋潤，長(cháng)此以往就會(huì )對角膜形成損傷。另外，人在面對視頻時(shí)，眼球必須不斷調整焦距以保證視物清晰，調節功能隨時(shí)處在“戰斗”狀態(tài)沒(méi)有得到休息，因此視疲勞、視力模糊在所難免。最后，屏幕所散發(fā)出的各種射線(xiàn)也會(huì )刺激損傷眼睛。

　　因此，在長(cháng)時(shí)間、高強度用眼看視頻后出現眼睛干澀、視線(xiàn)模糊，甚至頭頸疼痛等現象都十分常見(jiàn)。“不少人由此慢慢患上角膜、結膜炎癥。”他說(shuō)。

　　據了解，視頻終端綜合征的常見(jiàn)癥狀有：視功能下降及眼部干澀、發(fā)紅、充血、異物感等各類(lèi)不適；頭痛、肩酸、腰痛及四肢手指關(guān)節麻木；精神不集中，精神疲憊等。

　　“每天到底用眼多長(cháng)時(shí)間才算合理，其實(shí)沒(méi)有很具體的規定，但關(guān)鍵在于面對視頻時(shí)間長(cháng)了就應間隔休息、放松眼球。”一定要養成科學(xué)用眼習慣，長(cháng)時(shí)間高強度用眼是視頻終端綜合征產(chǎn)生的“大敵”，每工作一個(gè)小時(shí)應活動(dòng)休息一會(huì )兒再繼續。

　　此外，有條件的人可適當用人工淚液補充眼睛水分，保持眼睛濕潤；使用電腦時(shí)應與屏幕保持30厘米以上的距離，并有意識地多眨眼，以增加淚液分泌。