暑假是中小學(xué)生治療近視的傳統旺季，醫院眼科中心常常人滿(mǎn)為患。有資料顯示，目前我國小學(xué)生近視率為48%，初中達到70%，高中生則高達90%，并呈現低齡化、進(jìn)展快的發(fā)展態(tài)勢。

　　以前前來(lái)驗光的多數是11、12歲的小學(xué)生和高中生，這幾年來(lái)明顯有低齡化表現，很多剛入學(xué)的7歲兒童就前來(lái)驗光了，6歲近視400度、7歲近視800度的孩子已是見(jiàn)怪不怪，“我甚至還接觸到3歲就已經(jīng)患有干眼癥的幼童”，眼科專(zhuān)家表示，家長(cháng)應提高對孩子近視預防的重視，定期帶小孩到醫院進(jìn)行檢查，建立屈光檔案，長(cháng)期監測，及早發(fā)現眼屈光異常，其中了解孩子視力的“遠視”儲備是一個(gè)重要環(huán)節。

　　如何得知孩子的“遠視儲備”？

　　電子產(chǎn)品成為兒童視力“殺手”

　　一位3歲男孩的父母向醫生苦訴：“一歲開(kāi)始就給他玩iPad了，一給他就安靜，不吵不鬧，玩小游戲可以一整天不吃不喝，只能給看一眼吃一口飯”。結果到了3歲總是揉眼睛，去醫院一檢查居然是干眼癥。“這么小的干眼癥患者，我還是第一見(jiàn)到”，眼科專(zhuān)家感嘆，以往臨床遇見(jiàn)的干眼癥患者大多是成年電腦工作者。

　　這幾年隨著(zhù)科技的發(fā)展，智能手機和平板電腦等電子產(chǎn)品不斷進(jìn)入人們生活，iPad和手機成為家長(cháng)們哄孩子的第一“神器”，百試百靈。孩子哭鬧不停就將iPad塞給他；孩子不吃飯就拿手機哄他；在家忙于家務(wù)或加班沒(méi)有時(shí)間照顧孩子，就把iPad給孩子安安靜靜地玩；這不知不覺(jué)中給兒童視力安置了一位隱形“殺手”。

　　眼科專(zhuān)家解釋?zhuān)琲Pad、手機等大多電子數碼產(chǎn)品屏幕使用的是LED背光源，使得屏幕亮度更高，長(cháng)時(shí)間近距離視物的不良刺激，可引起兒童眼軸的增長(cháng)，誘發(fā)近視產(chǎn)生。

　　此外，兒童長(cháng)時(shí)間使用手機、iPad還有可能引發(fā)干眼癥。眨眼是人體正常的生理過(guò)程，起著(zhù)滋潤眼球的作用。正常人每分鐘眨眼20-25次，如果長(cháng)期對著(zhù)電子屏幕，注意力高度集中，眨眼次數下降到5次每分鐘，導致淚液過(guò)度蒸發(fā)和淚膜分布不均勻，容易引發(fā)干眼癥。

　　定期檢查，建立視力檔案

　　中國的孩子近視發(fā)生率之高已是世界聞名。孩子長(cháng)期用眼不當、家長(cháng)缺乏對近視預防的重視等等，導致了這個(gè)令人無(wú)奈的現狀。眼科專(zhuān)家表示，很多家長(cháng)并沒(méi)有定期帶孩子去醫院做眼科檢查的意識和習慣，家長(cháng)們也只有等到孩子說(shuō)看不清楚黑板上的字時(shí)才發(fā)現近視了。難以早期發(fā)現視力問(wèn)題，秋后才算賬是孩子和家長(cháng)們普遍面臨的問(wèn)題。

　　眼科專(zhuān)家建議，家長(cháng)們應孩子4歲或5歲有一定的認知能力時(shí)開(kāi)始，定期到醫院眼科進(jìn)行驗光和眼部檢查。把驗光度數、眼軸長(cháng)度、屈光狀態(tài)、角膜曲率、眼壓等數值記錄下來(lái)，為孩子建立一份屈光發(fā)育檔案。

　　屈光發(fā)育檔案是對兒童建立動(dòng)態(tài)的屈光發(fā)育過(guò)程監測跟蹤系統，這不僅可以及早發(fā)現眼屈光異常，如遠視、近視、散光和弱視等；還能在視力正常的兒童中，篩選出近視眼的潛在問(wèn)題，并及時(shí)進(jìn)行干預，減緩或者避免近視的發(fā)生。

　　保存遠視儲備，不要“寅吃卯糧”

　　眼科專(zhuān)家重點(diǎn)強調視力“遠視”儲備對預防近視的作用，那么什么是遠視儲備呢？

　　首先，我們要了解，兒童發(fā)展為近視眼的過(guò)程可以分為以下幾個(gè)階段：生理性遠視、正視、近視。一般情況下，新生兒視力較弱，其眼軸較短，雙眼都處于遠視狀態(tài)；一般，3至4歲的孩子都有200度左右的生理性遠視；隨著(zhù)生長(cháng)發(fā)育，視力逐漸趨于正常，小孩長(cháng)到7-8歲的時(shí)候，眼球的大小基本定型了，眼軸的大小已接近了成人水平，這時(shí)候這種生理性的遠視就基本消失了，這一個(gè)過(guò)程被稱(chēng)為“正視化過(guò)程。”

　　一般4至5歲的孩子的生理屈光度為+2.0至+2.5，也就是說(shuō)都會(huì )有200至250度左右的生理性遠視，這200多度的遠視可以作為“儲備糧食”供“損耗”，“保護”他們不患上近視。在10歲前時(shí)，兒童的遠視儲備通常還比較多，大約還有150度沒(méi)有被“吃”完的遠視儲備。但如果不注意用眼習慣，近視就會(huì )慢慢顯現出來(lái)了。這意味著(zhù)，遠視儲備的下降，是近視出現的一個(gè)早期信號。

　　眼科專(zhuān)家強調，8歲-10歲前的孩子要特別注意“遠視儲備”，“假如他們的遠視儲備僅剩50度，如果還不改變舊有的不良用眼習慣，估計半年內儲備將耗盡，孩子將成為近視眼。如果預先得知遠視儲備剩余量，通過(guò)科學(xué)的干預方式控制近視的發(fā)展速度，至少可以將近視的發(fā)生延遲。因而對適齡兒童進(jìn)行遠視儲備檢查顯得尤為重要。”

　　看遠物愛(ài)瞇眼或近視

　　兒童近視并不會(huì )在一夜之間發(fā)生，需要一個(gè)過(guò)程，如果在這期間，家長(cháng)能多加留意孩子的異常舉動(dòng)，或許能盡量阻止近視的發(fā)生。

　　眼科專(zhuān)家提醒，兒童近視會(huì )通過(guò)細微的舉動(dòng)反映出來(lái)，例如，看遠處的物體時(shí)會(huì )不自覺(jué)地瞇眼或者拉扯眼角，歪著(zhù)頭看電視或者喜歡跑到電視機前看電視；頻繁地眨眼或經(jīng)常揉眼睛；寫(xiě)字時(shí)頭低得太低等等。平時(shí)多留心觀(guān)察可以及時(shí)發(fā)現兒童視力異常。

　　同時(shí)應養成良好的用眼習慣：不長(cháng)時(shí)間使用手機、iPad等電子產(chǎn)品；控制玩電腦游戲的時(shí)間和頻率；不宜在光線(xiàn)昏暗或者光線(xiàn)強烈的環(huán)境下讀書(shū)寫(xiě)字；在不顛簸的車(chē)上看書(shū)；養成正確的看書(shū)寫(xiě)字姿勢；堅持做眼睛保健操；多做戶(hù)外活動(dòng)，多遠眺等等。眼科專(zhuān)家還特別強調，孩子過(guò)早、過(guò)度學(xué)習鋼琴，也不利于視力發(fā)展。

　　飲食習慣對于視力的發(fā)展也有重要意義，偏食會(huì )造成營(yíng)養不足，影響視力的發(fā)育。適當補充肉、魚(yú)、蛋、奶等，其中含有豐富的蛋白質(zhì)；鈣、鋅等礦物質(zhì)和各種維生素的攝入也是必不可少的。除此之外，應減少雪糕、甜品等甜食的食入。

　　高度近視會(huì )有遺傳傾向已是共識，家長(cháng)雙方其中有一方是高度重視都會(huì )有有遺傳傾向，因而為了優(yōu)生優(yōu)育，為了下一代的健康，家長(cháng)自身也需要注意視力的保護。

　　-溫馨提示：

　　通過(guò)擴瞳檢查，可以得知準確的孩子屈光度數，而遠視儲備就是孩子對應年齡的屈光狀態(tài)。

　　通過(guò)眼前段檢查，我們還可以得知角膜曲率和眼軸長(cháng)度，據國內外研究指出，眼軸與角膜曲率比值(AL/CR比值)小于3.0時(shí)算是正常，如果接近于3.0或者超過(guò)3是近視發(fā)生發(fā)展的高危因素。

　　一般情況下，新生兒的雙眼都處于遠視狀態(tài)，隨著(zhù)生長(cháng)發(fā)育，逐漸趨于正常。直到學(xué)齡前基本達到正常，也就是說(shuō)，5周歲以下的兒童，視力正常的標準和成人有所區別。而這一標準和年齡密切相關(guān)。青少年兒童標準視力與年齡密切對應，受生長(cháng)發(fā)育因素影響，文獻結果顯示我國不同年齡兒童的標準視力是：2周歲0.5-0.6；3周歲0.9；4周歲0.9-1.0；5周歲及以上1.0或以上。簡(jiǎn)單的計算公式為：年齡×0.2。