很多種疾病都是由于我們的不良生活習慣，比如，有些人經(jīng)常性的酗酒，抽煙，這都是很不健康的生活習慣，這些生活習慣可能在短時(shí)間內不會(huì )給您和您的家人帶來(lái)麻煩，但是，長(cháng)此下去，您的健康肯定會(huì )受到影響。所以，養成良好的生活習慣還是有必要的。

　　酒精會(huì )傷害眼睛

　　酒精是眼睛的頭號大敵。為什么喝了酒的人會(huì )面色通紅、體溫上升?那是因為酒精會(huì )促進(jìn)血液循環(huán)，使毛細血管膨脹。眼睛周?chē)募∧w嬌嫩，血管非常細小，如果飲酒過(guò)度，毛細血管很容易破裂，造成斑點(diǎn)。所以，對于酒類(lèi)躲得越遠越好。

　　保護眼睛請戒煙

　　吸煙對健康的危害往往使人想到呼吸系統疾病，可是吸煙還會(huì )導致視力受到影響，這不是危言聳聽(tīng)。

　　吸煙對眼睛造成最常見(jiàn)的危害是弱視。弱視，就是矯正視力低于0.8。吸煙導致弱視的原因，一是由于吸煙時(shí)人體吸入的氧氣被消耗，致使血中氧的含量下降，而眼視網(wǎng)膜對缺氧格外敏感，長(cháng)期下去，視神經(jīng)纖維會(huì )發(fā)生變性，視網(wǎng)膜乳頭黃斑區也會(huì )發(fā)生萎縮;二是煙草燃燒時(shí)產(chǎn)生的煙焦油會(huì )導致體內維生素B12的含量下降，而維生素B12是維持視神經(jīng)正常功能所必需的營(yíng)養物質(zhì)。在這兩者共同的影響下，使得吸煙者視力下降而發(fā)生弱視，嚴重者可致失明。

　　據醫學(xué)家調查，在白內障病人中有20%與長(cháng)期吸煙有關(guān)。而每天吸煙20支以上的人與不吸煙者相比，患白內障的可能性要高2倍。

　　另外，吸煙時(shí)吸入的尼古丁及一氧化碳等有害物質(zhì)會(huì )使血管收縮、血小板凝集力亢進(jìn)，由此導致視網(wǎng)膜中央血管栓塞、黃斑變性等致盲性眼病的發(fā)生。臨床還觀(guān)察到，吸煙者有時(shí)會(huì )有一過(guò)性眼壓升高的現象，這在青光眼患者中尤為明顯，青光眼病人本來(lái)眼壓就高，如果再吸煙，無(wú)疑是雪上加霜。

　　同時(shí)，科學(xué)研究還明確指出，煙草也會(huì )導致眼睛周?chē)?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://www.qwdk666.com/zxpd/" target="_blank">皺紋產(chǎn)生。即使自己不吸煙，也不應放松警惕，“二手煙”“三手煙”同樣會(huì )摧殘身心和容貌。因此，我們還是和煙草保持一定距離吧。

　　溫馨提示：其實(shí)，我們都知道抽煙酗酒是不健康的生活方式，可是就是有很多人改不了。但是，我還是要告訴大家，一定要擺脫抽煙酗酒這種不良嗜好，以免再威脅到您的健康。