近視形成的過(guò)程！近年來(lái)的研究證明，近視眼的發(fā)生發(fā)展與遺傳和環(huán)境兩大因素密切相關(guān)。根據經(jīng)典理論，近視眼的發(fā)展有兩大原因，一是看遠時(shí)不清晰的視網(wǎng)膜成像引起眼球增長(cháng)；一是看近時(shí)調節過(guò)多會(huì )引起眼組織變化從而引起眼球增長(cháng)。

　　近視形成的真正原因

　　專(zhuān)家指出，單純近視的發(fā)生與遺傳和環(huán)境均有關(guān)系。經(jīng)過(guò)對孿生子研究發(fā)現，遺傳因素與環(huán)境因素對近視各起一半作用，遺傳因素某種程度上略大于環(huán)境因素。流行病學(xué)調查與動(dòng)物實(shí)驗則證實(shí)，決定單純性近視的主要環(huán)境因素是近眼工作。

　　專(zhuān)家指出，高度近視才過(guò)多地受遺傳因素的影響。很多家長(cháng)不近視，孩子卻近視，這就說(shuō)明近視與環(huán)境、孩子生長(cháng)過(guò)程及用眼習慣有很大關(guān)系。孩子生長(cháng)發(fā)育過(guò)快，眼軸會(huì )延長(cháng)，就容易近視。

　　孩子學(xué)習壓力大、近距離用眼機會(huì )多，也容易近視，同時(shí)，電腦、電視、電燈等長(cháng)時(shí)間的輻射累積也會(huì )促使近視的形成。

　　眼保健操緣何遭質(zhì)疑

　　專(zhuān)家說(shuō)，眼保健操主要作用于睛明穴、攢竹穴、太陽(yáng)穴、四白穴、風(fēng)池穴、魚(yú)腰穴等眼睛的局部穴位及遠端穴位，對于延緩近視眼的發(fā)展和緩解視疲勞是大有裨益的。

　　但是，由于眼保健操在推廣過(guò)程中存在一些問(wèn)題，這才導致其效果不太明顯。具體表現在，第一學(xué)生堅持得不好；第二手法不準確，這些都會(huì )影響眼保健操的效果。

　　多方面入手保護視力

　　研究證明，長(cháng)時(shí)間的伏案工作會(huì )產(chǎn)生一過(guò)性的近視，而這種狀況持續一段時(shí)間后，就有可能誘發(fā)真性近視。因此，近距離用眼一段時(shí)間后(半小時(shí)~1小時(shí))就應休息10~15分鐘，通過(guò)遠眺來(lái)放松、調節晶狀體。

　　其次，光線(xiàn)對孩子近視的形成也有很大影響。很多家長(cháng)認為孩子看書(shū)學(xué)習時(shí)光線(xiàn)越亮越好，其實(shí)并非如此，光線(xiàn)過(guò)強過(guò)暗都會(huì )加重孩子的視疲勞。因此，要注意學(xué)習環(huán)境合適的明亮度，以有助于緩解視疲勞。

　　再次，要讓孩子保持適當的坐姿，不僅能有效預防近視，對孩子的脊柱生長(cháng)和全身發(fā)育都有好處。

　　最后，要注意均衡飲食，適當補充胡蘿卜、蛋黃和動(dòng)物肝臟等富含維生素A的食品。

　　需要切記不能盲目過(guò)量服用維生素A類(lèi)藥物，以免引起中毒。