兒童近視眼恢復的方法是我們的生活中常見(jiàn)的，但是對于近視是大家都不怎么了解的，尤其是小孩子，小孩子的眼部還沒(méi)有發(fā)育成熟，近視的恢復有些困難，那么，兒童近視眼恢復的方法是什么？

　　兒童近視眼恢復的方法：

　　首先，每天眨眼300下，正常情況下，20~40歲的人每分鐘眨眼約20次，但看電腦或開(kāi)車(chē)等注意力高度集中時(shí)，眨眼次數會(huì )減少到每分鐘4~5次。專(zhuān)家說(shuō)，每眨眼一次，就會(huì )在眼表形成一個(gè)新的淚膜。眨眼次數少了，自然淚膜分泌不足，讓眼睛干燥酸澀。此外，淚膜有清潔、保護眼表的作用，眨眼少了，還易導致角膜病變。一般來(lái)說(shuō)，每天眨眼最少300次。除了有意識地眨眼外，打開(kāi)加濕器或在桌上放一杯水，也會(huì )讓眼睛很舒服。

　　其次，電腦屏幕比眼睛低，《康健》雜志發(fā)現，眼科醫生在選擇和使用電腦時(shí)，電腦屏幕要15寸以上；眼睛和屏幕之間的距離，是屏幕對角線(xiàn)長(cháng)度的3~5倍；眼睛望著(zhù)屏幕中央時(shí)，向下呈15°~20°角；看完一頁(yè)文字再向下滾動(dòng)；邊看資料邊打字時(shí)，把資料豎在電腦旁，不讓眼睛來(lái)回換焦距。王錚補充，很多平板電腦越做越小，對眼睛的傷害越來(lái)越大，且液晶屏亮度大，對眼睛的刺激更厲害。她建議，看小屏幕不超過(guò)1小時(shí)，尤其是手機，亮度不能過(guò)暗，否則對比度就會(huì )降低，同樣傷眼睛。

　　再次，晚上看書(shū)開(kāi)兩盞燈，專(zhuān)家提醒，床前燈和臺燈的光線(xiàn)不是從正前方或正上方投射下來(lái)的，會(huì )造成視疲勞；時(shí)間長(cháng)了，第二天眼睛會(huì )發(fā)疼、發(fā)脹。如果一定要看，最好同時(shí)打開(kāi)大燈，以減少房間內的明暗差。

　　另外，少吃甜食多咀嚼，人體血糖升高，會(huì )降低體液滲透壓，使晶狀體變形，屈光度增高，易導致近視。對孩子來(lái)說(shuō)，吃糖過(guò)多會(huì )令體內鈣含量減少，造成眼球外壁鞏膜彈力降低，易形成近視。此外，日本研究表明，喜歡吃軟的食物的人，視力會(huì )有不同程度的下降。咀嚼會(huì )讓眼球晶體的肌肉得到調節。因此，多吃胡蘿卜、豆類(lèi)、干果等耐嚼的食品，能預防近視。

　　兒童近視眼恢復的方法就是專(zhuān)家介紹的這些了，對于孩子的眼部出現近視了以后是要早早的去醫院治療這些疾病的，只有治療好了這些疾病才能真正的做好預防近視。