運動(dòng)性哮喘真的不能運動(dòng)嗎？應如何預防

2019-11-18 來(lái)源：健康優(yōu)雅標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：運動(dòng)性哮喘患者應該多吃食用菌、銀耳、扁豆、玉米、藍莓、桑葚、紅葡萄等有益身體的谷物和調節生理的水果，這些不僅對身體有益，而且不會(huì )加重病情。然而，平時(shí)注意營(yíng)養平衡可以提高身體的抵抗力。

許多哮喘患者經(jīng)常在運動(dòng)后出現支氣管痙攣，導致氣道阻力上升，從而導致哮喘急性發(fā)作！因此，許多人認為哮喘患者不能鍛煉。那么，哮喘患者真的不能做任何運動(dòng)嗎？

事實(shí)上，這種認知是不正確的。哮喘患者可以根據自己的情況選擇適當的運動(dòng)。應避免高強度運動(dòng)，應進(jìn)行低強度耐力活動(dòng)，長(cháng)期堅持也有助于維持哮喘患者的病情！此外，患者還應保暖，補充營(yíng)養，積極配合醫生治療，以便更快康復。

哪些低強度運動(dòng)適合哮喘患者？

哮喘患者可以在緩解期參加一些放松和娛樂(lè )性的體育鍛煉。有氧運動(dòng)是主要項目，主要有腹式呼吸、步行、慢跑、游泳、騎自行車(chē)、瑜伽、太極拳等。建議在輕松愉快的心情下達到體育鍛煉的目的。

應該如何預防運動(dòng)性哮喘？

鍛煉前做熱身運動(dòng)

研究發(fā)現，熱身運動(dòng)可導致患者出現異常運動(dòng)狀態(tài)，即運動(dòng)誘發(fā)哮喘患者在運動(dòng)后40分鐘內進(jìn)行相同運動(dòng)時(shí)，支氣管痙攣程度降低，甚至沒(méi)有痙攣發(fā)生。這種方法發(fā)現有些患者有助于預防運動(dòng)性哮喘，但并不是對所有患者都有效。

避免吸入干燥的冷空氣

患者在鍛煉時(shí)應避免寒冷干燥的環(huán)境，并在溫暖潮濕的環(huán)境中鍛煉。鍛煉時(shí)，他們不需要通過(guò)嘴呼吸，而是通過(guò)鼻子呼吸。然而，這一措施在實(shí)踐中很難完成。這時(shí)，患者可以戴口罩起到保暖和保濕的作用，有助于預防運動(dòng)性哮喘的發(fā)作。

鍛煉前使用預防藥物

鍛煉前使用預防藥物。常見(jiàn)藥物包括:

(1)運動(dòng)前10-12分鐘應使用沙丁胺醇等可吸入β2受體激動(dòng)劑，運動(dòng)后2小時(shí)可重復使用；

(2)色甘酸吸入劑，特別適合兒童，應早于β2受體激動(dòng)劑使用；

(3)抗組胺藥有助于控制空氣污染和花粉引起的過(guò)敏性鼻炎。

注意營(yíng)養平衡

運動(dòng)性哮喘患者應該多吃食用菌、銀耳、扁豆、玉米、藍莓、桑葚、紅葡萄等有益身體的谷物和調節生理的水果，這些不僅對身體有益，而且不會(huì )加重病情。然而，平時(shí)注意營(yíng)養平衡可以提高身體的抵抗力。

總之，鍛煉本身可以誘發(fā)哮喘，但是鍛煉對哮喘患者的益處是毋庸置疑的。哮喘患者不能停止運動(dòng)，因為他們想預防運動(dòng)誘發(fā)哮喘的發(fā)作。只要控制運動(dòng)的類(lèi)型、持續時(shí)間和強度，正確的方法與堅持相結合，不僅對身體無(wú)害，而且對哮喘的幫助也有非常顯著(zhù)的效果！

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1.本品適用于2歲至14歲兒童哮喘的預防和長(cháng)期治療，包括預防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對阿斯匹林敏感的哮喘患者以及預防運動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。 2.本品適用于減輕季節性過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀（2歲至14歲兒童以減輕季節性過(guò)敏性鼻炎和常年性過(guò)敏性鼻炎）。

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健客價(jià)：￥31

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健客價(jià)：￥21.5

愛(ài)全樂(lè )可與吸入性β受體激動(dòng)劑合用與治療急性或慢性哮喘引起的可逆性氣道阻塞。

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舒利迭以聯(lián)合用藥形式，用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規治療，包括成人和兒童哮喘。這可包括：接受有效維持劑量的長(cháng)效β受體激動(dòng)劑和吸入性皮質(zhì)激素治療的患者。目前使用吸入性皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。接受支氣管擴張劑規則治療但仍然需要吸入性皮質(zhì)激素的患者。注：本品對50μg/100μg規格不適用于患有重度哮喘的成人和兒童患者。

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本品適用于預防和治療與慢性阻塞性氣道疾病相關(guān)的呼吸困難；慢性阻塞性支氣管炎伴或不伴有肺氣腫；輕到中度支氣管哮喘。

健客價(jià)：￥48.5

用于1歲以上兒童哮喘的預防和長(cháng)期治療，包括預防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對阿斯匹林敏感的哮喘患者以及預防運動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。順爾寧適用于2歲至5歲兒童以減輕季節性過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀。

健客價(jià)：￥47.5

本品適用于對傳統治療方法無(wú)效的慢性支氣管痙攣的治療及嚴重的急性哮喘發(fā)作的治療。

健客價(jià)：￥26

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健客價(jià)：￥44

舒利迭以聯(lián)合用藥形式（支氣管擴張劑和吸入皮質(zhì)激素），用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規治療，包括成人和兒童哮喘。這可包括：1.接受有效維持劑量的長(cháng)效長(cháng)效β2-激動(dòng)劑和吸入型皮激素治療的患者。2.目前使用吸入型皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。3.接受支氣管擴張劑常規治療但仍然需要吸入型皮質(zhì)激素的患者。

健客價(jià)：￥135

舒利迭以聯(lián)合用藥形式（支氣管擴張劑和吸入皮質(zhì)激素），用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規治療，包括成人和兒童哮喘。這可包括：1.接受有效維持劑量的長(cháng)效β2-激動(dòng)劑和吸入型皮激素治療的患者等。

健客價(jià)：￥308

本品適用于15歲及15歲以上成人哮喘的預防和長(cháng)期治療，包括預防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對阿司匹林敏感的哮喘患者以及預防運動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。本品適用于15歲及15歲以上成人以減輕季節性過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀。

健客價(jià)：￥34

適用于15歲及15歲以上成人哮喘的預防和長(cháng)期治療，包括預防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對阿斯匹林敏感的哮喘患者以及預防運動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。

健客價(jià)：￥200

1.本品適用于2歲至14歲兒童哮喘的預防和長(cháng)期治療，包括預防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對阿司匹林敏感的哮喘患者以及預防運動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。 2.本品適用于減輕過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀（2歲至14歲兒童的季節性過(guò)敏性鼻炎和常年性過(guò)敏性鼻炎）。

健客價(jià)：￥180

本品適用于15歲及15歲以上成人哮喘的預防和長(cháng)期治療，包括預防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對阿司匹林敏感的哮喘患者以及預防運動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。適用于減輕過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀。（15歲及15歲以上的成人的季節性過(guò)敏性鼻炎和常年性過(guò)敏性鼻炎）。

健客價(jià)：￥29

·本品適用于15歲及15歲以上成人哮喘的預防和長(cháng)期治療，包括預防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對阿司匹林敏感的哮喘患者以及預防運動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。 ·本品適用于減輕過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀（15歲及15歲以上成人的季節性過(guò)敏性鼻炎和常年性過(guò)敏性鼻炎）。

健客價(jià)：￥28

布地奈德吸入粉霧劑(沐而暢茜樂(lè ))：適用于需使用糖皮質(zhì)激素維持治療以控制基礎炎癥的輕度、中度和重度持續性哮喘患者。孟魯司特鈉片(順爾寧)：本品適用于15歲及15歲以上成人哮喘的預防和長(cháng)期治療，包括預防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對阿司匹林敏感的哮喘患者以及預防運動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。本品適用于減輕過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀（15歲及15歲以上成人的季節性過(guò)敏性鼻炎和常年性過(guò)敏性鼻炎）。

健客價(jià)：￥190

硫酸沙丁胺醇吸入粉霧劑(順爾忻茜樂(lè )):本品主要用于緩解哮喘或慢性組塞性肺部疾病人的支氣管痙攣，及急性預防運動(dòng)誘發(fā)的哮喘，或其他過(guò)敏原誘發(fā)的支氣管痙攣。沙美特羅替卡松粉吸入劑(舒利迭):舒利迭以聯(lián)合用藥形式，用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規治療，包括成人和兒童哮喘。這可包括：接受有效維持劑量的長(cháng)效β受體激動(dòng)劑和吸入性皮質(zhì)激素治療的患者。目前使用吸入性皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。接受支氣管擴張

健客價(jià)：￥380

吸入丙酸氟替卡松給藥可預防性治療哮喘。成人： ·輕度哮喘：在每日規律治療基礎上，需間歇性給予支氣管擴張劑藥物緩解哮喘癥狀的病人。 ·中度哮喘：正在接受預防治療或單用支氣管擴張劑治療，但其哮喘仍是不穩定或繼續惡化的病人。 ·重度哮喘：重度慢性哮喘病人，以依賴(lài)皮質(zhì)激素全身給藥才能充分控制癥狀的病人。一旦開(kāi)始使用吸入型丙酸氟替卡松，能顯著(zhù)減少或撤除許多病人對口服皮質(zhì)激素的需求。兒童：任

健客價(jià)：￥67

治療支氣管哮喘。可替代或減少口服類(lèi)固醇治療。建議在其它方式給予類(lèi)固醇治療不適合時(shí)應用吸入用布地奈德混懸液。

健客價(jià)：￥72

本品適用于2歲及2歲以上兒童和成人哮喘的預防和長(cháng)期治療，包括預防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對阿斯匹林敏感的哮喘患者以及預防運動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。

健客價(jià)：￥37

本品適用于2歲至14歲兒童哮喘的預防和長(cháng)期治療，包括預防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對阿斯匹林敏感的哮喘患者以及預防運動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。本品適用于減輕季節性過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀（2歲至14歲兒童以減輕季節性過(guò)敏性鼻炎和常年性過(guò)敏性鼻炎）。

健客價(jià)：￥26.5