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5個(gè)方法幫你控制哮喘別等發(fā)病了才重視

2019-06-21 來(lái)源:廣譽(yù)遠 巧除咳喘痰  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:世界衛生組織聲稱(chēng),全世界有2.35億人患有哮喘,幾乎占全球人口的5%。這是一種影響各個(gè)年齡段的人的疾病,盡管它在兒童中更常見(jiàn)。盡管確切原因尚不清楚,但有一些可能的環(huán)境和遺傳因素。

 哮喘是一種慢性呼吸系統疾病,由支氣管收縮引起,支氣管是空氣在肺部流動(dòng)的通道。患者會(huì )出現嚴重的充血癥狀,導致呼吸困難、慢性咳嗽、氣喘和其他降低生活質(zhì)量的癥狀。在這篇文章中,我們將給你8個(gè)治療和控制哮喘的小竅門(mén)。

雖然對一些人來(lái)說(shuō),這可能是一種輕微的偶發(fā)不便,但也有一些人會(huì )長(cháng)期遭受哮喘的折磨,哮喘發(fā)作可能會(huì )危及他們的生命。你有哮喘問(wèn)題嗎?你如何控制它?隨著(zhù)時(shí)間的推移,這種疾病可能表現出不同程度的嚴重程度。因此,患者需要照顧好自己,以補充他們的治療。

■患有哮喘?

世界衛生組織聲稱(chēng),全世界有2.35億人患有哮喘,幾乎占全球人口的5%。這是一種影響各個(gè)年齡段的人的疾病,盡管它在兒童中更常見(jiàn)。盡管確切原因尚不清楚,但有一些可能的環(huán)境和遺傳因素。

●風(fēng)險因素:

哮喘發(fā)作可能是由于接觸刺激物或引起過(guò)敏反應的物質(zhì)引起的。他們也通常是由于呼吸系統疾病或要求體育活動(dòng)。

●相關(guān)因素包括:

·空氣中的致敏物質(zhì)(灰塵、花粉、螨蟲(chóng)、寵物毛發(fā)等)、呼吸道感染,如流感或普通感冒、過(guò)度寒冷的空氣、受污染的空氣(例如香煙煙霧)、藥物,如-受體阻滯劑,阿司匹林或布洛芬、強烈的情感或壓力、胃酸倒流等。

■哮喘能根治嗎?7個(gè)方法幫你治療和控制哮喘!

哮喘是一種慢性和不可預知的疾病。因此,有正確的醫療控制和評估可能的并發(fā)癥是一個(gè)好主意。

除此之外,所有患者都應該采取措施避免哮喘發(fā)作。下面,我們分享了一些主要的建議。

1、避免接觸過(guò)敏原:

哮喘病患者應盡量在沒(méi)有可能使其癥狀?lèi)夯奈镔|(zhì)的環(huán)境中生活。重要的是要避免灰塵,螨蟲(chóng),動(dòng)物皮毛,或任何其他確定的過(guò)敏原。

2、做呼吸練習:

許多哮喘患者應該避免進(jìn)行高強度的運動(dòng)。盡管如此,如果癥狀?lèi)夯瑢W(xué)習一些呼吸練習來(lái)控制焦慮是有好處的。

3、避免香煙:

吸煙是引發(fā)哮喘的主要原因之一。因此,避免吸煙或接觸香煙煙霧是很重要的。

4、小心做運動(dòng):

有一些運動(dòng)是推薦給哮喘患者的。特別推薦在溫暖、封閉的房間里游泳和鍛煉。重要的是要先評估,這樣你就不會(huì )參與任何有害的活動(dòng)。

5、定期檢查:

專(zhuān)家的定期檢查是預防任何健康并發(fā)癥的關(guān)鍵。你應該定期去做肺活量測定檢查。

 

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