研究顯示：輕度的脫水癥狀表現為：咽干口燥，鼻干，皮膚干燥，口渴，便干。

一般情況下，進(jìn)入成年后，渴的感覺(jué)會(huì )逐漸衰退，我們身體內的水分會(huì )越來(lái)越少。隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，體內細胞的含水量也會(huì )逐漸減少，細胞內的含水量與細胞外含水量之比從1:1，減少至大約0.8:1，也就是說(shuō)進(jìn)入中老年后，每十年身體內喪失3升以上的水。

這是一個(gè)巨大的變化。我們飲水是為了滿(mǎn)足細胞的功能需求，飲水量的減少會(huì )影響細胞的活力。

所以，中年后主動(dòng)飲水尤為重要，因為防止脫水，就是預防疾病！

中山大學(xué)第三附屬醫院中醫肝病科主任楊宏志主任醫師介紹說(shuō)，水是生命之源，人體的組織細胞由大約25%的固體物質(zhì)和75%的水組成。許多人常常忽視水在健康中的作用，只有等口渴了才想起喝水，而這時(shí)機體卻早已處于缺水狀態(tài)了。

如果體內脫水沒(méi)有得到及時(shí)糾正，而是持續加重，會(huì )導致體內發(fā)生一些物質(zhì)代謝紊亂，誘發(fā)和加重一些疾病，如胃病、口臭、血脂異常、動(dòng)脈形成粥樣硬化、血壓增高等疾病，并常伴有面熱、面鼻潮紅、疲倦、煩躁、睡眠不好、大便干結等。

楊宏志認為，結合現代醫學(xué)，脫水可直接影響六大疾病：便秘、哮喘、過(guò)敏、高血壓、2型糖尿病、自身免疫性疾病等。

楊醫師在臨床治療中發(fā)現，對于肝硬化失代償期腹水、黃疸的治療，以往多采取限水、限鹽、利尿的原則。而治療效果卻往往不佳。

原來(lái)，腹水患者體內津液分布失常，局部(腹部)水液積聚，而細胞內卻處于缺水狀態(tài)。這不僅要補水，還要在醫生指導下補鹽，以利于體內電解質(zhì)的平衡。如此，才能消除腹水、黃疸。同樣，補水對于哮喘病、高血壓病、糖尿病、過(guò)敏癥等病的治療也都十分重要。

什么是哮喘癥？巴特曼在《水是最好的藥》中寫(xiě)到：“它是支氣管發(fā)炎和痙攣引起的呼吸道疾病，癥狀是呼吸急促，有時(shí)甚至會(huì )使人窒息。作者認為，哮喘癥和過(guò)敏癥是身體需要水的一種“危機信號”，證明人體處于脫水狀態(tài)，預示著(zhù)身體正在持續退化，直至脫水引發(fā)的其他癥狀逐一出現，最終可能導致人過(guò)早死亡。

哮喘和過(guò)敏癥表明，身體需要增加神經(jīng)傳遞素組胺，組胺是水代謝感應調節器，并負責水在體內的分配。

人體水分通過(guò)呼吸而蒸發(fā)，肺是水分流失的路徑之一，組胺能引起支氣管收縮，這意味著(zhù)它要在呼吸過(guò)程中控制水分蒸發(fā)。”

在脫水狀態(tài)下，粘液的分泌可以使空氣通道保持濕潤。在哮喘病初期，粘液可以保護肺部組織。

患有過(guò)敏癥和哮喘癥，必須從現在開(kāi)始，堅持長(cháng)期飲水。應該停止攝取咖啡因和酒精，直到身體恢復正常。

但是，飲水不要過(guò)量，不要以為幾天功夫就可以消除幾個(gè)月甚至幾年的病癥。你需要保持正常的飲水量，用300毫升水杯，喝6到8杯——經(jīng)過(guò)較長(cháng)時(shí)間后身體才能獲得足夠的水。

水是生命之源，被譽(yù)為“百藥之王”。美國“生活黑客”網(wǎng)站曾刊文指出，如果戒掉碳酸飲料、酒精等，連喝30天白水，人的認知力、創(chuàng )造力、心肺功能等都能顯著(zhù)提高。

斯洛伐克有句諺語(yǔ)：“水是世界上第一重要的藥品。”

關(guān)于健康飲水，專(zhuān)家建議：首先要講飲水量，八杯水是最低飲水量，而不是科學(xué)飲水量。根據體重、季節、身體狀況等因素的不同，喝水量是會(huì )增減的。特別要強調一點(diǎn)，目前我國居民有80%—90%喝水量都不足，這是造成很多慢性病的很重要的原因之一。所以，要先強調喝水量，然后再選擇喝好水。

有人會(huì )問(wèn)，要喝好水？那么到底好水的標志是什么？

李復興教授說(shuō)：先要搞清一個(gè)概念，老百姓叫好水，學(xué)術(shù)上叫健康水。這兩者是同義詞，從兩個(gè)方面選水。首先要選安全水，無(wú)毒無(wú)害無(wú)異味。起保命作用，解渴作用，這叫安全水。第二點(diǎn)，在安全的基礎上，是好水和健康水，不但有保命的作用，長(cháng)期喝還能提高人的生命質(zhì)量，促進(jìn)人體健康，不是所有水都是好水。

很多科學(xué)實(shí)驗已經(jīng)證明了，長(cháng)期喝好水對人體很有好處。

空腹喝水一個(gè)月，全身受益

通常來(lái)講，人體內50%以上的水來(lái)自飲水，40%來(lái)自食物中所含的水。因喝水在人體水來(lái)源比重最大，調節飲水攝入能夠顯著(zhù)改善身心狀況。

1

精神創(chuàng )造力提升

美國《人類(lèi)神經(jīng)科學(xué)前沿》刊載的一篇文章顯示，如果你能在30天內只喝白水，大腦反應就會(huì )加速。因為大腦需要氧氣才能運轉更快，而水是供氧的最重要因素。

研究結果證實(shí)，每天喝水8~10杯可以令認知能力提升30%。趙飛虹解釋?zhuān)绻竽X缺水，神經(jīng)海馬體的神經(jīng)傳遞就會(huì )受到影響，頭腦會(huì )比較昏沉，反應慢。

2

看起來(lái)更年輕

英國《每日郵報》上刊登一篇文章，描述了一位42歲母親的真實(shí)經(jīng)歷。她通過(guò)連喝30天白開(kāi)水的方法，解決了長(cháng)期存在的頭痛和消化不良。

趙飛虹說(shuō)，水分能夠保持細胞活性，因此，喝水可以減慢老化過(guò)程，維持肌肉和骨骼的韌性和強度，讓皮膚更加健康柔軟，身材更加豐滿(mǎn)。同樣年紀，愛(ài)喝水的人皮膚彈性更好。

3

心腦血管更健康

《美國流行病學(xué)期刊》日前發(fā)表一項為期6年的研究發(fā)現，相比每天喝水少于兩杯的人，那些每天喝5杯水以上的人死于心臟病的可能性要低41%。

趙飛虹解釋說(shuō)，水進(jìn)入人體后經(jīng)過(guò)20秒就能到達血液，使血液黏度降低，這會(huì )對血壓和一系列代謝疾病的癥狀起到緩解作用。

4

新陳代謝加速

有研究表明，不管你飲食如何，堅持每天攝入白水，就能有效提高新陳代謝速度。據美國《健康健身革命》發(fā)表的一項研究結果，早上剛醒，飲用大約300毫升的水，新陳代謝速度就會(huì )提高24%。

如果你30天只喝白水，身體就能將有害毒素和廢物盡可能多地從重要器官排出，還能幫助減少腹部脂肪。

5

抗病能力提高

毫不夸張地說(shuō)，水關(guān)系到全身的健康，飲用足量的水能夠有效支撐肝臟和腎臟功能，排出有毒物質(zhì)。

趙飛虹說(shuō)，由于水參與整個(gè)身體循環(huán)，保證身體不缺水，總體上就提高了身體抗病能力。

最后，完整的喝水時(shí)間表給你，照著(zhù)做喲！

6:30：經(jīng)過(guò)一整夜的睡眠，身體開(kāi)始缺水，起床之際先空腹喝300毫升的水，可幫助稀釋血液、緩解血粘，促進(jìn)腎臟及肝臟排泄。

8:30：工作中，情緒也較緊張，身體無(wú)形中會(huì )出現脫水現象，所以此時(shí)給自己一杯至少250毫升的水，緩解壓力、補充水分。

10:00：坐得太久，一定得趁起身動(dòng)動(dòng)的時(shí)候，再給自己一天里的第三杯水，補充流失的水分，有助于放松緊張的工作情緒！

11:00：飯前半小時(shí)要空腹喝300毫升白水，可以防止血液因進(jìn)食而變稠，粘稠的血液會(huì )吸收細胞周?chē)乃帧?/p>

英國伯明翰大學(xué)的一項研究發(fā)現，在餐前30分鐘飲300毫升水（約相當于一瓶礦泉水），有助于適度減重。

12:50：用完午餐半小時(shí)后，喝一些水，可以促進(jìn)身體的消化功能。

15:00：以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！能夠提神醒腦。

17:30：下班離開(kāi)辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會(huì )吃晚餐時(shí)，自然不會(huì )暴飲暴食。

21:00：睡前1至半小時(shí)再喝上一杯水！今天已攝取2000ml水量了。不過(guò)別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質(zhì)量。

夏季必備：SCER低頻赫茲共振儀！

一款能夠將普通的飲用水

轉化為更容易為細胞吸收的活化水的儀器

科技改變生活

水分子結構轉變圖

工作原理：

利用聚合體的低頻共振效應，將普通飲用水復制出與大地天然磁場(chǎng)同頻的7.8Hz舒曼諧振頻率。

通過(guò)細胞能量活化共振效應技術(shù)（SCER），將普通飲用水的聚合型大水分子團結構，自然舒展形成鏈狀小分子團結構，變成能為細胞所高效吸收的細胞直飲水。

萬(wàn)病之源----細胞缺水

SCER，給您的細胞解解渴！

1

降低水粘度，提高三倍吸收效率

經(jīng)由細胞能量活化共振效應技術(shù)共振后的活化水，水分子團結構得到自然舒展，由聚合型的大分子結構轉化成直鏈型的結構。藉由水分子團結構的改變，水的粘度降低為原來(lái)的1/400，人體細胞吸收效率提高3倍。

2

增強水能量，平衡酸堿度

經(jīng)過(guò)SCER低頻共振后的活化水，水分子氫鍵角度變寬10度，以制造更強的分子結構，增強水的能量。從而能有效調和水的酸堿度，使其介于6.9-7.2間的PH酸堿值平衡。更強的氫鍵能量能更容易中和人體內多余的自由基，減緩人體衰老，增強免疫力。

3

抗細菌、抗真菌、抗病毒、抑制細胞突變

活化水中的低頻信號，具有抗細菌、抗病毒、抗覃（真菌）、以及抑制細胞突變的獨特作用。人體健康細胞進(jìn)行生物電子交流的電磁波頻率類(lèi)似舒曼波諧振，而突變的細胞、細菌、病毒等卻無(wú)法與該頻率產(chǎn)生共振。活化水的低頻率能夠對不健全或不健康的細胞形成天然的抑制作用，該現象稱(chēng)為“相消性干擾”。

SCER高滲透性的活化水，可高倍提升細胞的補水效率，快優(yōu)化人體血液環(huán)境，加速血液循環(huán)。經(jīng)常飲用低頻活化水，有助于排除我們日常積留于血液里的垃圾與毒素，凈化血液護理血管，讓我們血管年輕永駐，遠離一切因血液污染問(wèn)題引起的慢性疾病。