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春末夏初 關(guān)于哮喘我們還是不得掉以輕心

2019-05-13 來(lái)源:美國肺笛  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:另外春末夏初是很多植物開(kāi)花結果的季節,而植物變應原(如花粉)又是哮喘的誘發(fā)因素之一,所以當春夏兩季交替空氣中漂浮的吸入性變應原種類(lèi)增多、密度高、數量變大時(shí)間,患者長(cháng)期并大量接觸這些變應原就容易發(fā)病。

 萬(wàn)物復蘇、春暖花開(kāi)、繁花似錦的春天總是讓人感到歡喜,然而對于哮喘患者來(lái)說(shuō)卻是一種夢(mèng)魘,尤其是對花粉過(guò)敏的患者,那些美麗的花朵更是可望而不可及,一靠近就有可能因花粉過(guò)敏會(huì )誘發(fā)哮喘的發(fā)作。

是日,已進(jìn)入立夏,意味著(zhù)即將步入炎炎夏日,但對于哮喘患者仍不可掉以輕心。春夏季節交替而導致的氣溫、濕度、氣壓的變化會(huì )是哮喘主要的發(fā)病原因。氣溫驟變可能影響機體的神經(jīng)、內分泌及免疫功能,進(jìn)而引發(fā)疾病。濕度過(guò)高會(huì )增加人體的呼吸頻率,同樣也有誘發(fā)疾病的可能,而且濕度的增加還會(huì )促進(jìn)病菌的生長(cháng)和繁殖,增加過(guò)敏原數量,從而使發(fā)病次數增加。

另外春末夏初是很多植物開(kāi)花結果的季節,而植物變應原(如花粉)又是哮喘的誘發(fā)因素之一,所以當春夏兩季交替空氣中漂浮的吸入性變應原種類(lèi)增多、密度高、數量變大時(shí)間,患者長(cháng)期并大量接觸這些變應原就容易發(fā)病。

當然誘發(fā)哮喘的原因有很多,主要為呼吸系統疾病、過(guò)敏源誘發(fā)、免疫力低下等,日常生活中可針對不同誘因引發(fā)的哮喘進(jìn)行防治。

避免呼吸到感染

春夏交替季節冷熱變化較大,晝夜溫差也大,要根據天氣溫度變化,及時(shí)增減衣物,而入夏之初溫度逐步升高,也要避免過(guò)度貪涼,注意避免因天氣變化以及入睡后室溫過(guò)低而受涼感冒。而呼吸道感染與哮喘的發(fā)作密切相關(guān)。

盡量遠離過(guò)敏源

找出誘發(fā)自己哮喘的過(guò)敏原(花粉/毛絮/灰塵/動(dòng)物皮屑),做好防護避免與之接觸,對于過(guò)敏性哮喘患者是預防哮喘復發(fā)的重要措施。哮喘患者還應留意飲食中的過(guò)敏原,還應避免一些冷的、辣的刺激食物,同時(shí)遠離煙草煙霧等刺激性氣味。

保持整潔的生活環(huán)境

潮濕的環(huán)境特別有利于霉菌和塵螨的生成和繁殖,因此非潮濕氣候要多保持空間的通風(fēng)透氣,常用的被罩、床單、地毯、沙發(fā)罩等,要勤換勤洗,多曬一下太陽(yáng),這樣可以有效減少細菌和螨蟲(chóng)的滋生,同時(shí)室內空間保持定時(shí)整潔干凈,也避免各種噴霧殺蟲(chóng)劑及樟腦丸等有刺激性氣味產(chǎn)品的使用。

提高機體的免疫功能

哮喘病人在緩解期應當參加適當的體育活動(dòng)。如氣功太極拳、散步、跑步、游泳、醫療體操、呼吸訓練等,如能長(cháng)期堅持,循序漸進(jìn),能夠有助于身體免疫力的提高,減少或防止呼吸道感染,從而減少氣道高反應性。但哮喘患者也要注意避免劇烈運動(dòng)而誘發(fā)的運動(dòng)性哮喘發(fā)作。

飲食要清淡

有哮喘病史的人飲食上宜清淡,少刺激,不宜過(guò)飽、過(guò)咸、過(guò)甜,忌生冷、酒、辛辣等刺激性食物。營(yíng)養均衡,保持各種營(yíng)養物質(zhì)的補充,適當補充菌類(lèi)提高免疫力,也可多吃一些清肺、養肺的食物,以食療來(lái)預防。如藕燉排骨、山藥、紅棗、雪梨、扁豆、薏仁米等。但對蛋白質(zhì)、海鮮或者某種食物有過(guò)敏史的患者,必須多加小心,避免食用。

 

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