春季天氣轉暖，萬(wàn)物呈現出勃勃的生機，但春日里的花粉，還有漫天飛舞的楊絮等，都是誘發(fā)哮喘發(fā)作的因素，我們在享受春天的同時(shí)，千萬(wàn)不要忘記預防容易在這個(gè)季節發(fā)生的哮喘疾病。

春季是哮喘的高發(fā)季節，如何預防哮喘的發(fā)作成為廣大患者共同關(guān)注的話(huà)題。防止感冒，避免接觸過(guò)敏源，適當鍛煉，飲食均衡等是預防哮喘的關(guān)鍵。

春天哮喘高發(fā)的主要原因

1.乍暖還寒，晝夜溫差大，人體在此情況下抵御能力減弱，很容易引起上呼吸道感染，而上呼吸道感染容易引起哮喘急性發(fā)作。

2.春季花粉隨風(fēng)飄散，那些具有過(guò)敏體質(zhì)的人一旦吸入花粉，就會(huì )出現打噴嚏、流鼻涕、鼻癢、咳嗽等癥狀，有些患者隨后會(huì )出現發(fā)熱、皮膚變紅、胸悶、喘息的癥狀，這很可能就是花粉誘發(fā)了哮喘急性發(fā)作。

3.春季的溫度和濕度均適合床褥、地毯、衣物等處塵螨和真菌的生長(cháng)繁殖，這也是引起哮喘發(fā)作的過(guò)敏原，而居室和辦公室等場(chǎng)所往往寄生著(zhù)很多這些看不見(jiàn)的微生物，稍不注意就可能誘發(fā)或加重哮喘。

春天如何預防哮喘？

1.避免吸入性過(guò)敏源

支氣管哮喘患者在春季應避免到郊外、花園等處，以免接觸花粉；最好濕式打掃室內衛生，以免吸入上述動(dòng)物的分泌物、皮屑和屋塵等。

2.避免食入性過(guò)敏源

除吸入過(guò)敏原外，支氣管哮喘還與食入過(guò)敏原有關(guān)。

日常食物中的魚(yú)、蝦、蟹、蛋、奶、牛肉、蘑菇、冬菇等，以及青霉素、阿司匹林等，被支氣管哮喘患者吸入后，可刺激機體產(chǎn)生相應的抗體，從而導致支氣管哮喘發(fā)作；

刺激性食物如辣椒、芥末和酒類(lèi)，以及某些非半抗原藥物如β-受體阻滯劑心得安等，也可誘發(fā)支氣管哮喘發(fā)作。

故支氣管哮喘患者應避免進(jìn)食上述食物和藥物。飲食上，注意，最好是吃一些清淡的食物、過(guò)敏發(fā)生率相對較低的豬肉、雞肉、鴨肉和兔肉等，以及進(jìn)食新鮮蔬菜如白菜、芥菜、白菜心、空心菜、西洋菜、黃瓜和青瓜等；辛辣的食物，絕對不能吃。對于因病而需使用某些藥物者，患者應主動(dòng)與醫生溝通，告知醫生自己對某種藥物過(guò)敏，請醫生考慮改用其他藥物。

3.防治上呼吸道感染

春季天氣反復多變、驟暖驟寒，容易刺激呼吸道黏膜，出現氣道收縮、痙攣，使支氣管哮喘發(fā)作。故患者應注意防寒保暖，防止上呼吸道感染。

為此，支氣管哮喘患者一旦出現早期感冒癥狀（如流清涕、咽癢等），應立即到醫院進(jìn)行綜合治療（如抗菌、抗病毒、抗過(guò)敏以及止咳化痰等），以把感冒“消滅”在萌芽狀態(tài)，避免感冒誘發(fā)支氣管哮喘，加重心肺負擔。

4.保持精神愉快

支氣管哮喘患者尤其是神經(jīng)精神性哮喘（內源性哮喘的其中一種）的患者，每于春季來(lái)臨時(shí)，應保持精神愉快，如遇上有陽(yáng)光的時(shí)候應多曬太陽(yáng)；遇上陰雨天氣應多開(kāi)日光燈以模似日光照射，調節神經(jīng)內分泌功能（如松果體功能），避免支氣管哮喘發(fā)作。

5.加強適當鍛煉

加強適當鍛煉除有增強體質(zhì)、預防感冒的作用外，還有增強機體中樞神經(jīng)系統功能、改善中樞神經(jīng)系統的反應性和對劇烈運動(dòng)的耐受力的作用，從而避免發(fā)生運動(dòng)性哮喘。

因此，支氣管哮喘患者尤其是運動(dòng)性哮喘患者，應經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，運動(dòng)量從“小劑量”開(kāi)始，逐步增加運動(dòng)量，使機體漸漸適應體育運動(dòng)（包括其他體力活動(dòng)和勞動(dòng)），以避免運動(dòng)性支氣管哮喘發(fā)作。

如何應對哮喘的發(fā)作？

一旦家里有患者哮喘發(fā)作，家庭應急的對策有如下幾個(gè)方面：

01

在哮喘發(fā)作時(shí)，應為患者解開(kāi)衣領(lǐng)口，松開(kāi)褲帶、清除口鼻分泌物，避免胸腹部受壓和不必要的搬動(dòng)。

02

協(xié)助患者取坐位或半臥位休息，也可讓患者抱著(zhù)枕頭或坐墊坐在床上，上身向前傾。

03

注意室內通風(fēng)，保持空氣清新，并注意保暖。

04

安慰患者不要緊張，鼓勵患者并積極配合治療。

05

有條件的應立即讓患者吸氧，立即讓患者吸入手邊備用的氣噴噴霧劑，用量參見(jiàn)該劑型的說(shuō)明書(shū)。

如果經(jīng)上述處理后病情一直未見(jiàn)好轉，應及時(shí)將患者送往醫院治療，以防危重癥哮喘的發(fā)生。

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