成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 哮喘頻道 > 哮喘百科 > 病因 > 患哮喘的孩子 不要做這些運動(dòng)

患哮喘的孩子 不要做這些運動(dòng)

2019-03-11 來(lái)源: 國臻兒推品牌連鎖  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對于患有哮喘的孩子,劇烈運動(dòng)一定要有所限制,不然很容易會(huì )引發(fā)他們哮喘病發(fā)作。像跳繩、奔跑這些導致心跳加速、呼吸過(guò)度的運動(dòng),一旦活動(dòng)5~10分鐘以上,就很容易引起運動(dòng)后哮喘發(fā)作,因而要盡量避免。

 湖南衛視《爸爸去哪兒2》熱播,6個(gè)小萌娃虜獲了眾多觀(guān)眾的心,特別是害羞呆萌的楊陽(yáng)洋更是讓人萌出眼淚。最近有消息指出新一代“萌神楊立方”患有哮喘,但隨后被楊陽(yáng)洋媽媽楊云澄清了,稱(chēng)楊陽(yáng)洋的病情遠沒(méi)有大家想的那么嚴重,而發(fā)病的癥狀也僅限于嚴重咳嗽,并不會(huì )導致窒息或致命,現在只是遵從醫生建議進(jìn)行預防。真是讓人擔心。那么,話(huà)說(shuō)回來(lái),小兒患有哮喘病,又有什么要注意的呢?

楊云談楊陽(yáng)洋哮喘:吃藥是預防

楊陽(yáng)洋媽媽楊云在微博發(fā)文,針對近日粉絲關(guān)心的楊陽(yáng)洋哮喘問(wèn)題做出解釋。楊云稱(chēng)楊陽(yáng)洋的病情遠沒(méi)有大家想的那么嚴重,而發(fā)病的癥狀也僅限于嚴重咳嗽,并不會(huì )導致窒息或致命。而對大家在電視上看到楊陽(yáng)洋用哮喘吸入劑,睡前還要喝苦藥水,楊云解釋稱(chēng)這只是遵從醫生建議進(jìn)行預防,而不是病情發(fā)作了。

NO:這些運動(dòng)哮喘孩子不要做

對于患有哮喘的孩子,劇烈運動(dòng)一定要有所限制,不然很容易會(huì )引發(fā)他們哮喘病發(fā)作。像跳繩、奔跑這些導致心跳加速、呼吸過(guò)度的運動(dòng),一旦活動(dòng)5~10分鐘以上,就很容易引起運動(dòng)后哮喘發(fā)作,因而要盡量避免。

另外,家長(cháng)還要提前叮囑孩子在活動(dòng)過(guò)程中不要大喊大叫,或者哭鬧等,因為這些強烈的興奮精神因素和呼吸運動(dòng)過(guò)度也常是誘發(fā)哮喘發(fā)作的原因。

YES:這些運動(dòng)哮喘孩子可適當做

哮喘孩子要注意避免劇烈運動(dòng),但仍然可以參與戶(hù)外活動(dòng)和體育課,只要活動(dòng)量不要太大就OK。而且適當做一些簡(jiǎn)單、輕量的運動(dòng),不但能夠增強體質(zhì),對孩子的生長(cháng)發(fā)育、肺活量和身體的免疫力也是很有幫助的!小編在這里給家長(cháng)們推薦幾個(gè)小運動(dòng)。

1、孩子仰臥,兩手置于腹部,兩腿伸直,放松。用口緩慢呼氣,呼氣末雙手加壓腹部,并收縮腹肌,將氣道殘留氣體呼出排盡為止。隨后用鼻吸氣,漸漸擴張胸廓,兩手放松,同時(shí)腹肌放松,吸氣末盡量鼓腹。

2、孩子仰臥,慢慢呼氣,右膝緩緩屈起,雙手抱住右膝,靠近腹部,于呼氣末兩臂用力抱膝加壓于腹部,腹肌盡力收縮。然后慢慢吸氣,左膝緩緩伸直,放松腹肌,吸氣末盡力鼓腹。左右兩側交替進(jìn)行。

3、孩子坐位,背靠椅子,肘部支撐于椅子扶手上,兩手掌心貼于腹部,肩、背放松。用口緩慢呼氣,呼氣末收縮腹肌,兩手加壓于腹,呼盡余氣。繼之用鼻吸氣,擴張胸廓,放松腹肌,吸氣盡力鼓腹。

4、孩子坐位,上身稍向前傾,兩腿分開(kāi),兩臂松垂于兩腿旁。用口緩慢呼氣,上身漸漸向前彎曲,直至下頜接觸膝部,呼氣末收縮腹肌呼盡余氣。然后用鼻吸氣,抬頭,上身逐漸挺直,直至背部靠于椅背,放松腹肌,響應氣末放松腹肌,使腹部鼓起。

5、孩子站立、腰背挺直,兩腳分開(kāi)同肩寬。用口緩緩呼氣,兩臂從右側上舉,慢慢向下彎腰,兩手手指觸及右腳足背,呼氣末收縮腹肌,呼盡余氣。然后用鼻緩緩吸氣,慢慢直腰,兩臂從左側上舉,伸直,吸氣末放松腹肌,盡力鼓腹。左右交替進(jìn)行。

四、孩子哮喘家庭護理勿忽視

孩子患上哮喘,家庭護理不能忽視,如果家長(cháng)在孩子起居飲食上不注意,有可能更容易誘發(fā)孩子哮喘發(fā)作。小編提醒,家庭護理從4方面入手。

減少環(huán)境致敏因素每天要保持居室清潔、通風(fēng)。床單被褥及枕頭要常清洗,避免使用鴨絨或化纖被褥,內衣褲最好采用棉制品。家中最好不要養貓、狗及小鳥(niǎo)等小寵物,如果肯定花草會(huì )引起孩子過(guò)敏,就不要在室內種養會(huì )致敏的花草。

注重飲食調整對哮喘兒童總的飲食原則是:清淡、易消化、營(yíng)養平衡。可多吃含維生素豐富的水果、蔬菜,少吃過(guò)甜、過(guò)咸、過(guò)冷或過(guò)熱的食物,尤其是對辛辣、煎炸,肥膩之品要忌食,盡量不吃含添加劑、調味品太多的食品。

保持良好的情緒哮喘的發(fā)病常與神經(jīng)系統的興奮性有關(guān)。家長(cháng)要注意調節患兒的情緒狀態(tài),有足夠的耐心,給孩子多一份關(guān)愛(ài),少一份訓斥和恐嚇,不要動(dòng)輒就對孩子發(fā)脾氣,讓孩子保持積極樂(lè )觀(guān)的情緒狀態(tài)。

 

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
出国| 沐川县| 云梦县| 彰化县| 高州市| 辛集市| 伊吾县| 阜城县| 霍林郭勒市| 巫山县| 固镇县| 保亭| 高密市| 潮安县| 太白县| 胶州市| 杭锦旗| 临颍县| 华蓥市| 姚安县| 丘北县| 安阳县| 拉孜县| 达州市| 漳州市| 舟山市| 平昌县| 灯塔市| 陇川县| 大港区| 若羌县| 徐闻县| 永春县| 新邵县| 绥棱县| 凌源市| 梁河县| 神池县| 清水河县| 南和县| 富平县|