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陽(yáng)春三月 小心哮喘

2019-03-05 來(lái)源:鄭州西區中醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在冬季,因為氣候寒冷,哮喘病人的氣道反應性增高,對冷空氣過(guò)敏,所以更容易在冬季發(fā)病。嚴寒已過(guò),春天來(lái)臨,人們盡情享受大自然美好的同時(shí),仍要小心哮喘侵襲!

 支氣管哮喘是一種氣道慢性炎癥性疾病,可由多種因素引起,其中過(guò)敏因素是最重要的原因。

哮喘發(fā)作時(shí),氣管周?chē)募∪馐湛s,使氣道變窄、水腫,并產(chǎn)生很多粘液,造成空氣進(jìn)出肺部受到障礙,使人呼吸困難,并引起反復發(fā)作的喘息、氣急、胸悶或咳嗽等癥狀,常在夜間或凌晨發(fā)作,多數患者可自行緩解或經(jīng)治療緩解。給患者的生活、工作和學(xué)習帶來(lái)了諸多不便。

在冬季,因為氣候寒冷,哮喘病人的氣道反應性增高,對冷空氣過(guò)敏,所以更容易在冬季發(fā)病。嚴寒已過(guò),春天來(lái)臨,人們盡情享受大自然美好的同時(shí),仍要小心哮喘侵襲!

避免接觸過(guò)敏源

如塵螨、煙草煙霧、有皮毛的動(dòng)物、刺激性的氣體(廚房油煙、二氧化硫、油漆、香水、汽車(chē)尾氣等)、室外花粉和霉菌、藥物等。

特別是春季午間和午后,空氣中花粉飄散濃度較高,具有過(guò)敏體質(zhì)的人一旦吸入花粉,就會(huì )出現打噴嚏流鼻涕鼻癢、咳嗽等癥狀,有些患者還會(huì )出現發(fā)熱、皮膚變紅、胸悶、喘息等,這很有可能是花粉誘發(fā)的哮喘急性發(fā)作,盡量減少外出,如外出應帶口罩,切斷過(guò)敏源,減少花粉和霉菌孢子的吸入。

注意保暖,預防感冒

冬春季氣溫仍較低,室內外的溫差較大,人體在此情況下抵御能力減弱,極易引起感冒、上呼吸道感染等疾病,從而導致哮喘發(fā)作。

因此,在冬春天應格外注意防寒保暖,及時(shí)增減衣物,特別要注意頸部的保暖,外出帶口罩,避免受涼感冒以及冷空氣刺激誘發(fā)。對流感疫苗不過(guò)敏者,可注射流感疫苗。

注意個(gè)人衛生和居住環(huán)境

由于冬春天氣溫變化較大,病原體比較活躍,現春季的氣溫、濕度更適合它們生長(cháng)繁殖。哮喘是由病毒和細菌等引起的,所以一旦平時(shí)不注意個(gè)人衛生,就容易給病毒和細菌提供“溫床”。

因此,大家要特別注意個(gè)人衛生,勤洗手、勤洗澡、勤換衣,定期清洗被褥等個(gè)人物品,盡量不用羽毛和蠶絲制作的衣被;室內環(huán)境保持溫暖、干燥,陳設簡(jiǎn)單、潔凈,注意空氣流通透光,室內避免使用地毯和布藝家具,不擺放花草植物,減少空氣中誘發(fā)哮喘的環(huán)境因素。

注意飲食和適當鍛煉

可多食含高蛋白、維生素C的蔬菜和水果、干果等,多飲水。

防止過(guò)度疲勞,減少劇烈運動(dòng),可以做舒緩的動(dòng)作如慢跑、散步、打太極、做操等,保證充足的睡眠,多曬曬太陽(yáng),增強機體免疫力,改善心肺功能。

 

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