兒童哮喘的患病率一直呈上升趨勢，黑龍江省冬季發(fā)病率最明顯，這與哮喘的疾病特點(diǎn)、具體的地理環(huán)境，以及兒童的體質(zhì)特性等均有關(guān)系。下面這些事項尤其要注意。

關(guān)鍵詞：小心過(guò)敏源

常見(jiàn)的有吸入式過(guò)敏源（如粉塵、動(dòng)物毛屑、汽車(chē)尾氣）；食入式過(guò)敏源（如海鮮類(lèi)、蛋類(lèi)、牛羊肉類(lèi)、食物催熟劑、食物添加劑）；接觸式過(guò)敏源（如化纖用品、塑料）。避免接觸過(guò)多的過(guò)敏源，是目前防治哮喘簡(jiǎn)單而有效的手段。

關(guān)鍵詞：除螨

因冬季受環(huán)境因素的限制，幼兒戶(hù)外活動(dòng)大量受限，在家待的時(shí)間較長(cháng)，家人應及時(shí)打掃衛生，清理物品表面灰塵，盡量減輕環(huán)境中的灰塵量。患兒還要盡量少接觸毛絨玩具，禁止飼養各種寵物，從根源上杜絕螨蟲(chóng)、霉菌等微生物對哮喘兒童的侵擾。

關(guān)鍵詞：戴口罩

外出時(shí)應給孩子戴上口罩罩住口鼻，減少與污染空氣的接觸，也可以避免外出發(fā)聲交叉感染的機會(huì )。

關(guān)鍵詞：避免油煙

家人要嚴禁在屋里吸煙，嚴禁噴灑高濃度香水，家長(cháng)做飯時(shí)更應注意不要讓患兒呼吸到油煙，減少與刺激因素接觸的可能。

建議：

1.在冬季和煦無(wú)風(fēng)時(shí)，可適度增加孩子到戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)間，宜選擇在上午10點(diǎn)鐘左右，以及午后3點(diǎn)前后，此時(shí)空氣新鮮活動(dòng)最佳。

2.參加游泳等較舒緩的體育鍛煉，但運動(dòng)量不可過(guò)大，要循序漸進(jìn)，以提升小兒的心肺功能，增強抵御疾病的能力。要讓寶寶多曬太陽(yáng)，有助于對鈣、磷等微量元素的吸收，夯實(shí)兒童體質(zhì)。

3.日常生活中，要注意觀(guān)察患兒心態(tài)，避免引發(fā)突然情緒激動(dòng)，減少心理因素等對哮喘的不良刺激。

4.在飲食方面，家長(cháng)還要注重合理安排，保證清淡、營(yíng)養，避免進(jìn)食過(guò)敏性食物，忌食寒涼、濃咸、辛辣、油膩物，多吃粗糧和蔬菜。

可酌情給孩子添加具有養肺、潤肺作用的食物。

如：豆腐、白菜、梨、蘋(píng)果、南瓜等。

還有富含維生素、微量元素的食物。

如：綠葉蔬菜、胡蘿卜、西紅柿等，可幫助兒童調養脾胃。