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緩解兒童哮喘 魚(yú)類(lèi)飲食試一試

2018-11-06 來(lái)源:生物探索  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:MariaPapamichael補充道,“富含脂肪的魚(yú)類(lèi)富含omega-3脂肪酸,這些脂肪酸具有抗炎作用。研究表明,每周吃?xún)纱昔~(yú)可以顯著(zhù)減輕哮喘兒童的肺部炎癥。”

 兒童哮喘真是一件鬧心的事情。伴隨著(zhù)環(huán)境的惡化,近年來(lái)兒童哮喘的患病率及死亡率均呈現快速上升的趨勢,逐漸成為社會(huì )的難題。近日,拉籌伯大學(xué)(LaTrobeUniversity)領(lǐng)導的一項臨床試驗表明,作為健康飲食的一部分,食用鮭魚(yú)、鱒魚(yú)和沙丁魚(yú)等魚(yú)類(lèi)可以減輕兒童的哮喘癥狀。

哮喘又名支氣管哮喘,是由多種細胞及細胞組分參與的慢性氣道炎癥,此種炎癥常伴隨引起氣道反應性增高,導致反復發(fā)作的喘息、氣促、胸悶和(或)咳嗽等癥狀。

最新這項發(fā)表在《人類(lèi)營(yíng)養學(xué)雜志》上的題為“EfficacyofaMediterraneandietsupplementedwithfattyfishinamelioratinginflammationinpaediatricasthma:arandomisedcontrolledtrial”的國際研究發(fā)現,在6個(gè)月后,食用富含脂肪魚(yú)類(lèi)的健康地中海飲食的哮喘患兒肺功能有所改善。

具體說(shuō)來(lái),該臨床試驗涉及來(lái)自希臘雅典的、年齡在5至12歲之間64名兒童,他們均患有輕度哮喘。來(lái)自澳大利亞和希臘的研究人員將這些孩子分成兩組,并指示大約一半的人每周吃?xún)刹椭笫斓闹爵~(yú)(至少150克)作為希地中海飲食的一部分,為期六個(gè)月。剩下的孩子遵循正常飲食。在試驗結束時(shí),他們發(fā)現吃魚(yú)的人群已將支氣管炎癥減少了14個(gè)單位。根據國際準則,10個(gè)單位以上是重要的。

拉籌伯大學(xué)的首席研究員MariaPapamichael說(shuō):“我們已經(jīng)知道,高脂肪、高糖和高鹽的飲食可能會(huì )影響兒童哮喘的發(fā)展,現在我們有證據表明,通過(guò)健康飲食來(lái)控制哮喘癥狀是可能的。”

MariaPapamichael補充道,“富含脂肪的魚(yú)類(lèi)富含omega-3脂肪酸,這些脂肪酸具有抗炎作用。研究表明,每周吃?xún)纱昔~(yú)可以顯著(zhù)減輕哮喘兒童的肺部炎癥。”

拉籌伯大學(xué)心理與公共衛生學(xué)院Erbas副教授說(shuō),“哮喘是年輕人最常見(jiàn)的呼吸系統疾病,也是兒童入院和緊急就醫的主要原因之一。不幸的是,全世界的哮喘發(fā)病率仍然很高。我們必須找到新的療法,與傳統的哮喘藥物一起使用。”

“傳統的地中海飲食中富含植物性食物和油性魚(yú)類(lèi),這是一種簡(jiǎn)單、安全和有效的減輕兒童哮喘癥狀的方法。”Erbas教授總結道。

 

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