過(guò)敏性哮喘的癥狀？加強體育鍛煉

2018-04-10 來(lái)源：哮喘專(zhuān)家、哮喘疾病常識標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：常鍛煉能促進(jìn)孩子食欲和新陳代謝，改善呼吸功能，從而提高機體對溫度和外界環(huán)境變化的適應能力，同時(shí)加速身體的恢復。

1、家長(cháng)要為孩子建立一份病情發(fā)作時(shí)的檔案，通過(guò)仔細觀(guān)察，把孩子每次哮喘發(fā)作的時(shí)間、地點(diǎn)、接觸的環(huán)境、飲食以及輕重程度，發(fā)病時(shí)的氣候變化等一一記錄，這樣就容易找出與此病發(fā)作時(shí)有關(guān)的原因，可以采取措施避免。

2、注意避開(kāi)過(guò)敏原。哮喘與某些過(guò)敏原有關(guān)，家長(cháng)盡可能使患兒避開(kāi)過(guò)敏原，禁止家人吸煙。

3、防寒保暖、預防感冒。患兒由于體質(zhì)較弱、抵抗能力差，在受涼感冒后極易誘發(fā)或加重本病，因此在日常護理過(guò)程中，應保持病房?jì)瓤諝馇逍隆h(huán)境安靜，溫度維持在22℃～24℃左右，濕度以50％～60％為宜，避免刺激性有害氣體的吸入及強光的照射，保證患兒的休息，減少患兒活動(dòng)，防止劇烈活動(dòng)后受涼感冒進(jìn)而誘發(fā)哮喘。

加強體育鍛煉

常鍛煉能促進(jìn)孩子食欲和新陳代謝，改善呼吸功能，從而提高機體對溫度和外界環(huán)境變化的適應能力，同時(shí)加速身體的恢復。

1.夏天可以選擇游泳項目，冬天則適合開(kāi)展慢跑、晨操、打球等運動(dòng)。

2.平時(shí)注重進(jìn)行肺功能鍛煉，如大聲唱歌、大聲閱讀，都是非常有益的。

保持良好情緒

哮喘也是一種心身疾病，其發(fā)病常與神經(jīng)系統的興奮性有關(guān)，因此家長(cháng)應特別注意調節孩子的情緒狀態(tài)，盡量創(chuàng )造一個(gè)溫暖、和睦的家庭氛圍，不要動(dòng)輒就對孩子發(fā)脾氣。

培養孩子有規律的生活習慣，讓孩子心境平和、開(kāi)朗，有助于孩子遠離不必要的焦慮和恐懼。較大的寶寶應讓他們多了解自己的病情，幫助寶寶樹(shù)立信心，自覺(jué)配合治療。