春防過(guò)敏性哮喘預防是關(guān)鍵

2018-03-29 來(lái)源：哮喘、港華哮喘網(wǎng) 標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：避免接觸和遠離哮喘誘發(fā)因素。比較常見(jiàn)的過(guò)敏性哮喘誘發(fā)因素有：狗、貓或其他動(dòng)物；感冒或流感；樹(shù)、草類(lèi)和雜草的花粉；塵土；

春季是過(guò)敏性哮喘的高發(fā)季，過(guò)敏性哮喘是由多種細胞參與的慢性氣道炎癥疾病，引起過(guò)敏性哮喘的因素有很多，比如環(huán)境、藥物、食物等都是過(guò)敏性哮喘發(fā)作的誘因，由于過(guò)敏性哮喘的特殊性和致病因素多樣性，所以對于有過(guò)敏性哮喘病史的患者，一定要了解日常的預防方法，這樣才能避免過(guò)敏性哮喘給患者帶來(lái)的危害。

1、弄清引起發(fā)作的致敏源。據臨床調查，常見(jiàn)的致敏因素有灰塵、花粉、霉菌及塵螨等，有些食物如魚(yú)、蝦、蟹等也是重要的致敏源。因此，患兒的家長(cháng)應密切關(guān)注孩子的生活、飲食習慣，尋找引起過(guò)敏性哮喘的致敏因素，盡量避免與致敏物質(zhì)接觸，這是預防過(guò)敏性哮喘的有效措施。

2、避免接觸和遠離哮喘誘發(fā)因素。比較常見(jiàn)的過(guò)敏性哮喘誘發(fā)因素有：狗、貓或其他動(dòng)物；感冒或流感；樹(shù)、草類(lèi)和雜草的花粉；塵土；螨或霉菌(螨【譯】：節肢動(dòng)物的一類(lèi)，體形微小，寄居在人或動(dòng)物體上，吸血液，能染疾病)；香水、油漆、噴霧劑或其他有濃烈氣味的東西；香煙、燃燒木柴及紙等物質(zhì)的煙霧；天氣變化或非常冷的空氣；空氣污染；大哭大笑或大聲叫喊；阿司匹林某些食物等，家長(cháng)和患者應檢查以上哪項會(huì )觸發(fā)哮喘癥狀，查出后就應避免接觸或遠離或控制，達到預防目的。

3、患者本人在冬天盡量不要穿羽絨服、蓋羽絨被，宜穿棉織品，且要求面料光滑、柔軟平整，衣服不宜過(guò)緊，要注意氣候變化，根據自身體質(zhì)隨時(shí)增添衣服。哮喘病人應盡量避開(kāi)過(guò)敏源。同時(shí)，應適當控制含常見(jiàn)致敏原的食品，如牛奶、花生，以及含有異體蛋白的食品，如雞蛋、魚(yú)蝦等。

4、進(jìn)入春季，老人和兒童過(guò)敏性哮喘疾病呈多發(fā)趨勢。哮喘病人除了要注意保暖、預防感冒、加強鍛煉外，還要適當多吃一些高熱量的食物，如羊肉等。由于冬天晝夜溫差大，容易引起感冒，而感冒是誘發(fā)或重哮喘的一個(gè)重要因素。冷空氣的突然刺激，也可直接引起氣管痙攣，誘發(fā)氣喘。因此，患過(guò)敏性哮喘的病人穿著(zhù)要適宜溫春天要注意保暖，避免受涼感冒以及冷空氣刺激。

5、哮喘患者應盡量不去人群擁擠的公共場(chǎng)所，如商店、影劇院等地，避免感冒交叉感染。遇風(fēng)沙、揚塵天氣，要減少外出。對花粉及植物過(guò)敏者家中盡量不要養花、鳥(niǎo)和寵物，不要鋪地毯，不要使用新家具，不使用羊毛或化纖類(lèi)臥具等。盡量不要去花園及植物園。

6、居室和辦公室等場(chǎng)所的沙發(fā)、地毯和空調中的灰塵，往往寄生著(zhù)看不見(jiàn)的螨蟲(chóng)、霉菌等微生物，春季的氣溫、濕度很適合它們生長(cháng)繁殖，而這些微生物也可誘發(fā)或重哮喘。因此，哮喘患者的居室內要保持溫暖、干燥，室內注意通風(fēng)透光，被褥要勤洗、勤曬，減少塵螨及霉菌滋生。

7、增強體質(zhì)。在日常生活中，防止過(guò)敏性哮喘患者過(guò)度疲勞，保證充足的睡眠，加強體育鍛煉，多曬曬太陽(yáng)，提高機體對氣候變化的適應性和耐受力，減少過(guò)敏性哮喘發(fā)病的機會(huì )。平時(shí)要適時(shí)增減衣被，也不要一味強調“秋凍”之說(shuō)，防止患者感冒。

8、要注意加強營(yíng)養。讓患者多吃些富含蛋白質(zhì)、維生素、微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、豆制品以及新鮮蔬菜、水果、干果等。

溫馨提示：過(guò)敏性哮喘患者保持良好的情緒很關(guān)鍵，由于過(guò)敏性哮喘患者會(huì )經(jīng)常處在精神緊張的環(huán)境中，心理壓力會(huì )增大，情緒的劇烈波動(dòng)都可以誘發(fā)哮喘的發(fā)作。因此，過(guò)敏性哮喘患者要放松心情，正確對待生活中的挫折和不愉快，避免情緒上的波動(dòng)以免加重病情。