如何成為精力充沛、能力扛過(guò)敏性咳嗽哮喘過(guò)敏性鼻炎兒的辣媽
有媽媽跟我說(shuō)，“格格，你的食療這么神奇，一定要多加推廣，讓更多人知道，讓更多的媽媽和孩子從疾病苦難中走出來(lái)。”以前，完全不需要推廣，因為天涯論壇上有我兒子過(guò)敏性咳嗽過(guò)敏性鼻炎治愈經(jīng)驗的那篇文章，有好幾十萬(wàn)的點(diǎn)擊量，所以不斷有家長(cháng)通過(guò)那篇文章從茫茫人海中找到我，但是現在這篇文章沒(méi)有了，所以只能靠從食療獲益的家長(cháng)口口相傳了，知道的人就越來(lái)越少了。
還有些家長(cháng)建議：“格格，您的公眾號要放一些食療的效果啊，就像天涯博客的那些文章。”我心里的想法是，確實(shí)每天都有很多家長(cháng)反饋食療效果，但是如果發(fā)表出來(lái)，就要曝光家長(cháng)的網(wǎng)絡(luò )昵稱(chēng)，感覺(jué)這樣不太好。我一般不太愿意去勸服別人相信食療，而是希望別人是通過(guò)看治愈篇認同我的理念而為孩子選擇食療，所以，每當有家長(cháng)感謝我的時(shí)候，我總要回一句，“感謝你自己能慧眼識英雄。”
很多人都勸我寫(xiě)一系列的文章能宣傳自己理念的文章，“以前看到你在網(wǎng)上的帖子宣傳，完全感受不到實(shí)際帶來(lái)的效果。”遲遲沒(méi)有動(dòng)筆，為啥？實(shí)在是太忙、太忙、太忙，完全沒(méi)有下筆碼字的靈感。這幾年，我帶兩個(gè)孩子，干兩份工作，每天還要健身，感覺(jué)每時(shí)每刻都在同時(shí)干著(zhù)很多事兒。回診、培訓、點(diǎn)評食療總結和案例、公眾號推文、博客推文、組織課程、看問(wèn)診單、回復求助的媽媽、盡可能在QQ群說(shuō)些話(huà)；上班的時(shí)候還有各種工作，所以每時(shí)每刻真是滿(mǎn)當當的，如果哪天不小心領(lǐng)導開(kāi)會(huì )用得時(shí)間長(cháng)點(diǎn)，我就抓瞎了。
下班回家除了陪孩子，得抽空看各種中醫典籍，睡前還得研究一篇時(shí)尚文；但是，我必須說(shuō)，最累最辛苦的活就是晚上陪女兒睡覺(jué)，晚上要強迫自己醒來(lái)很多次給蓋被子，我常在成人調理群說(shuō)，養育孩子最艱難的莫過(guò)于晚上陪睡和孩子生病的時(shí)候，男人很難體味這份辛苦。
偶爾我叫一下苦，孩子爸爸就說(shuō)，“所以，有首歌叫，世上只有媽媽好。”簡(jiǎn)直，想踢他兩腳。今天，我能坐這兒能下筆寫(xiě)幾句，是因為終于將陪睡任務(wù)交給孩子爸爸了，發(fā)現晚上能睡整覺(jué)后，終于有點(diǎn)文思了。已經(jīng)有四個(gè)晚上了，除了前兩個(gè)晚上有點(diǎn)哭鬧，這兩個(gè)晚上都不錯，我發(fā)現了，不管多小的女人，都能被男人的甜言蜜語(yǔ)哄住，孩子爸對他前世的小情人百般溫柔、深情款款、給她講故事、給她唱歌很快俘虜了她，昨晚我陪她一會(huì )兒，她竟然說(shuō)，“媽媽?zhuān)闫痖_(kāi)，爸爸陪我。”真的好失落，我陪了兩年半，這么快就叛變了，小沒(méi)良心的。
天啦，一旦文如涌泉，我就開(kāi)始東扯西扯了，完全剎不住。（現在都8：40了，辦公室的兩位同仁還沒(méi)來(lái)，簡(jiǎn)直太…..，怎么能趁領(lǐng)導出差，就這么不自覺(jué)呢？）
好吧，我說(shuō)了這么多，其實(shí)我真正想說(shuō)得是，這三年來(lái)，我懷孕生子（還是頂著(zhù)極大精神壓力搶生的），出了月子就上班（迫于形勢沒(méi)有辦法），帶兩個(gè)孩子、做兩份工作，還能每天精力充沛，不但沒(méi)有被折磨得憔悴不堪病怏怏，竟然還能每天穿得像時(shí)尚大片、光彩照人。
多虧了我會(huì )食療，從末間斷給自己各種調理。人家只在月子里好好吃，我是好好吃了整個(gè)哺乳期（11個(gè)月）。即使現在，也是駐顏粉、扶正丸、玉人膏、顏止丹每天吃著(zhù)，按照24節氣每個(gè)節氣的養生重點(diǎn)來(lái)安排一家人的飲食，我就是靠食物提供源源不斷的能量來(lái)保持自己精力充沛的。
當一個(gè)人身體很好的時(shí)候，真得是想到哪兒，你就能做到哪兒，能同時(shí)做好很多事兒，而不知疲倦。我下一步的目標，是成為瑜伽教練，等自己的纖腰翹臀練出來(lái)的時(shí)候。
人生有一種痛苦是，不是你的能力和智力匹配不上你的夢(mèng)想，而是你的體力無(wú)法支撐你飛得更高、走得更遠。
23日上午9點(diǎn)正，現在要擱筆了，給筑基5班做專(zhuān)題三的培訓……
現在是上午11點(diǎn)正，做完上午的培訓，先又接著(zhù)寫(xiě)…..
我的微信公眾號（還書(shū)格格食療）上有很多食療方子，這都是作者們潛心研究和行醫經(jīng)驗的總結，大家可以勇于嘗試，給自己選些合適的保健方長(cháng)期堅持來(lái)改善自己的亞健康狀態(tài)，用了有效果就在此文下留言以鼓勵她人。
我看了很多媽媽的問(wèn)診單，給人的感覺(jué)是，她們是在用命在生、養、育、教孩子，自從有了孩子，孩子的成長(cháng)就是以損耗媽媽的身體為代價(jià)的。雖然這種犧牲很偉大，其實(shí)完全沒(méi)有必要。
要知道我們的生活跟孩子的成長(cháng)是并行線(xiàn)，孩子的成長(cháng)很重要，但是我們的生活更重要，因為我們的生活和身心狀況是孩子成長(cháng)的背景、底蘊和保障。但是，對大多數媽媽來(lái)說(shuō)，都是有了孩子，完全忘卻了自我。
最近收診的一個(gè)31歲的媽媽情況是這樣的：
目前主要癥狀（亞健康癥狀或者疾病）：
過(guò)敏鼻咽炎，2.過(guò)敏咳嗽，3.子宮息肉，4.肩周炎5.容易累6白發(fā)特別多7不得吹風(fēng)一吹風(fēng)就感冒咳嗽8舌寬有齒印無(wú)舌苔9大便長(cháng)期不成型顏色褐色
發(fā)病經(jīng)過(guò)（亞健康形成過(guò)程）：生了孩子，孩子經(jīng)常感冒，咳嗽，天天跑醫院，我壓力很大，先后得了過(guò)敏鼻炎和過(guò)敏咳嗽。
看完真得是一聲嘆息，這么年輕，這么多毛病，所以，對你自己好點(diǎn)還要等到什么時(shí)候呢？
有句俗話(huà)是，“一個(gè)孩子，三桶血，”意思是女性在懷孕、生子、養育孩子的過(guò)程中極耗氣血，那么你消耗掉的氣血必須要補充回來(lái)，否則你就在消耗自己的元氣和生命。
再看另一個(gè)37歲的媽媽的情況：
目前主要癥狀（亞健康癥狀或者疾病）：
飛蚊癥，
卵巢早衰，閉經(jīng)
發(fā)病經(jīng)過(guò)（亞健康形成過(guò)程）：飛蚊癥有10來(lái)年了，讀博士期間做計算機編程和算法，用眼過(guò)渡。生孩子后，因為早產(chǎn)，心情比較低落，
月經(jīng)斷斷續續不正常，開(kāi)始沒(méi)有當回事，后來(lái)說(shuō)閉經(jīng)，就用激素治療，后來(lái)醫院又說(shuō)是卵巢早衰。
是否長(cháng)期用過(guò)激素：閉經(jīng)用了快3年雌激素和
孕激素。
第一個(gè)媽媽說(shuō)自己有錢(qián)、有房，孩子雖然有過(guò)敏性疾病但是通過(guò)食療目前已經(jīng)不是問(wèn)題了，就是自己身體了，如果自己身體好了就完美了。第二個(gè)媽媽是個(gè)博士、副教授，生了雙胞胎，算是人生十全十美，雖然孩子身體差，但掌握了食療現在也基本上安定下來(lái)了，就是自己的身體了。
做媽媽的都有個(gè)口頭禪，那就是，等孩子病好了我再怎樣怎樣，等孩子讀幼兒園了我再怎樣怎樣，等孩子讀小學(xué)了，我要怎樣怎樣，等孩子考上大學(xué)就好了，等孩子工作了、娶妻了、有孩子了.....女人的容顏、健康就在這樣這樣的等待中消耗了，等你老了、走不動(dòng)了、吃不動(dòng)了，你的那些美好的希翼也就空了。
為什么我們女人愛(ài)美、健康、旅游、時(shí)尚、健身等關(guān)愛(ài)自已、提升自我、享受生活的事情要無(wú)限期推后？
又得擱筆了，11：20，我要去食堂吃飯然后去健身房……寫(xiě)篇文章太不容易了。健身完回到辦公室已經(jīng)快2點(diǎn)了，正好趕上給筑基5班講防病案例，一直講到下午5點(diǎn)，下課了我才能繼續寫(xiě)。
“胳膊、膝蓋位置、肩胛骨附近劇痛、牙疼、胃痛、胸口痛、掉發(fā)嚴重、全身瘙癢、全身乏力”等癥狀發(fā)作越來(lái)越頻繁，完全沒(méi)法進(jìn)行正常的工作。
現在自己反思，“我就是喂了兩年奶，奶特多，不注意吃飯和營(yíng)養，把自己掏空了。每天沒(méi)干什么活都覺(jué)得累的很。但我生孩子之前1個(gè)月，還一周上32節課不累。婚假一天都沒(méi)請，現在想想，就是個(gè)傻瓜。當時(shí)單位教育部評估，原來(lái)還覺(jué)得自己敬業(yè)呢。現在想想，就是個(gè)傻瓜，還有我原來(lái)心理脆弱，我硬是把好牌打爛了，其實(shí)我最壞的打算都做好了。反而不怕了，原來(lái)總考慮別人感受，現在知道愛(ài)自己了。”
“身體變差的整個(gè)過(guò)程是從越來(lái)越
怕冷開(kāi)始的，伴隨著(zhù)掉發(fā)越來(lái)越厲害，身上癢越來(lái)越厲害，疼也在加重，還有是越來(lái)越容易疲勞。”
這是最近收的女性亞健康調理班的一個(gè)媽媽?zhuān)?9歲）跟我說(shuō)自己的癥狀，我才意識到“干燥綜合征”是如此嚴重的一個(gè)疾病。
看完這三個(gè)案例，很值得反思，難道我們奮斗了那么多年，是為了讓自己被病痛折磨么？難道我們生孩子就是為了讓自己受苦受難么？
作為過(guò)敏兒的媽媽?zhuān)覍Υ蠹业木硾r真是能高度共鳴。2009年7月，我去新的部門(mén)上班，辦公室的女博士都驚呆了，重復問(wèn)了我三次，你真得跟我同齡？是呀，我憔悴、瘦弱、滿(mǎn)臉愁容、頭發(fā)白了大半，有誰(shuí)能相信我還只有31歲呢（糟糕，暴露了自己的年齡）。但是那個(gè)時(shí)候我根本顧不上自己，我兒子三天兩天在生病，一生病就喘，每個(gè)月都要去兒童醫院報道，一輸液就是好幾天，每次折騰十幾二十天才能好，沒(méi)到一周又開(kāi)始生病了。
焦慮、勞累、憂(yōu)心忡忡將我的身體也摧垮了，我自己也跟著(zhù)沒(méi)完沒(méi)了的感冒，完全見(jiàn)不得風(fēng)，開(kāi)門(mén)風(fēng)都能讓我感冒偏頭痛，被孩子、家務(wù)事、工作以及自己得身體折磨得精疲力盡，人家都在開(kāi)開(kāi)心心活著(zhù)，我被烏云籠罩在黑暗得角落里無(wú)力掙扎。
還好我及時(shí)走了出來(lái)，調整了心態(tài)，在調理孩子的同時(shí)也開(kāi)始關(guān)注自己的健康，走出了低谷。
這一切真的可以改變，要想拯救孩子，先拯救自己，一個(gè)開(kāi)朗的、精力充沛、身心健康的媽媽才能給予孩子真正向上的力量。
我在指導孩子食療的過(guò)程中，發(fā)現每一個(gè)哮喘鼻炎過(guò)敏兒背后都有一個(gè)心力憔悴、陰郁、焦慮的媽媽?zhuān)芏鄫寢尣坏眢w健康下滑嚴重，而且描述自己處于精神和情緒崩潰的邊緣。必須改變……
媽媽的心和孩子的心相連著(zhù)，媽媽的健康和孩子的健康息息相關(guān)著(zhù)，媽媽的性格影響著(zhù)孩子的成長(cháng)，媽媽這樣的狀態(tài)對孩子健康恢復無(wú)益，還將家庭、孩子帶入一個(gè)惡性循環(huán)、負能量磁場(chǎng)。必須改變…..
每個(gè)步履疲憊的媽媽都曾經(jīng)是那個(gè)體態(tài)輕盈、眼神明亮、青春灑脫、倍受寵愛(ài)的少女，她們?yōu)榱藧?ài)和孩子一腳踏入紅塵，從此忘卻了自己，她們是媽媽?zhuān)齻兪桥畠海齻兪莾合保齻兪瞧拮樱齻兪锹殕T…..她們身?yè)鞣N角色和責任，她們惟獨忘了自己也是女人，也需要寵愛(ài)和呵護，但她們發(fā)現，要別人來(lái)愛(ài)自己、關(guān)心自己是多么奢侈的一件事情。必須改變…….
希望你能變得頭發(fā)茂盛有光澤、皮膚緊致有彈性、眼睛明亮清澈、氣色好、睡眠佳、體態(tài)輕盈、精力充沛，你的家、你的孩子、你人生的一切因為你的健康和美麗而變得更美好，你會(huì )發(fā)現從開(kāi)始關(guān)愛(ài)自身的那一刻開(kāi)始，你的家、你的孩子也在往好的方面改變………
我經(jīng)常對食療群的媽媽說(shuō)，多關(guān)愛(ài)自己，管理好自己的身心外型，你會(huì )發(fā)現孩子也好起來(lái)了。
媽媽是全家人的主心骨，如果你開(kāi)朗你快樂(lè )，家和孩子也是快樂(lè )的溫暖的；如果你懂得食療懂得養生，那么家里人的健康都能掌握在自己手里。
在調理孩子的同時(shí)，給自己食療起來(lái)，堅持鍛煉，研究時(shí)尚，你會(huì )發(fā)現生活如此美好，你來(lái)人世這一遭是為了去遇見(jiàn)更好的自己。
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