快看！快看！過敏性哮喘的預(yù)防方法

2017-04-12 來源：昆山市中醫(yī)醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：生命在于運(yùn)動(dòng)，適宜的體育鍛煉可以增強(qiáng)人體的心肺功能，逐的提高肺部的通氣能力，進(jìn)而降低哮喘的發(fā)病機(jī)率，幫助體質(zhì)比較敏感的朋友安全度過秋冬等過敏性哮喘已發(fā)作的季節(jié)，有效保護(hù)您的健康。

　　哮喘是被認(rèn)為最難以治療的疾病之一，全國已經(jīng)有數(shù)萬患者。哮喘是一由過敏原引起的慢性炎癥，常見的過敏原有狠多，如花粉、螨蟲、動(dòng)物毛屑等引起的。生活中一定要避免，不然造成反復(fù)發(fā)作是很難以治療的。所以，及時(shí)預(yù)防和治療是很重要的。那么，過敏性哮喘要怎么預(yù)防呢？下面由專家來帶患者們了解一下吧。

　　專家提醒過敏性哮喘是怎么預(yù)防的

　　自身心情調(diào)節(jié)

　　心境就是需要大家保持好心境，在秋天哮喘容易發(fā)作的季節(jié)，保持一個(gè)爽朗的心境，淡化某些社會(huì)意識(shí)，保持平和的心態(tài)，做到寵辱不驚，注意情緒的穩(wěn)定，可以適當(dāng)聽一些輕快的音樂，在林間散散步。

　　有規(guī)律的自我鍛煉

　　生命在于運(yùn)動(dòng)，適宜的體育鍛煉可以增強(qiáng)人體的心肺功能，逐的提高肺部的通氣能力，進(jìn)而降低哮喘的發(fā)病機(jī)率，幫助體質(zhì)比較敏感的朋友安全度過秋冬等過敏性哮喘已發(fā)作的季節(jié)，有效保護(hù)您的健康。

　　不要吃太多

　　民以食為生，食以糧為主，大家對(duì)哮喘進(jìn)行預(yù)防時(shí)，飲食宜清淡，少吃容易過敏的含異性蛋白的食物，過甜、過油膩的生痰食物要少食，多吃易消化且富含纖維素、能順氣的食物，同時(shí)還要保持足量水分的攝入。

　　溫馨提示：以上就是專家為患者介紹的過敏性哮喘的預(yù)防方法。過敏性哮喘非常嚴(yán)重，而且該病可發(fā)于任何年齡段，所以需要大家的重視，以免因?yàn)樽约旱牟蛔⒁?，從而給自己帶來更大的傷害。一定要正規(guī)醫(yī)院接受治療，最后提醒患者早發(fā)現(xiàn)早治療早康復(fù)！