生活中有很多因素會(huì )導致過(guò)敏性哮喘的發(fā)作，哮喘一旦發(fā)作就會(huì )給患者的正常生活帶來(lái)很大的影響，如果不能夠好好的治療，會(huì )導致哮喘反復的發(fā)作，所以平時(shí)我們做好預防的工作，那么要如何預防過(guò)敏性哮喘呢，下面專(zhuān)家介紹一下。

　　1、糾正肥胖和營(yíng)養不良

　　我們要及時(shí)的控制我們的飲食，從而控制我們的體重，要注意均衡的飲食，保證我們的營(yíng)養的全面的吸收，對于體型偏胖的哮喘患者應盡量降低脂肪的攝入量，避免過(guò)度肥胖形成痰濕體質(zhì);對于哮喘病史長(cháng)、營(yíng)養不良的患者應多進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素及含糖量高的食物，加強全身的營(yíng)養。

　　2、避免食用產(chǎn)氣食物

　　好友就是我們還需要少吃一些容易產(chǎn)氣的食物，例如豆類(lèi)等食物，我們還應該注意平時(shí)的飲食的習慣，日常生活中常見(jiàn)的產(chǎn)氣食物有豆類(lèi)、瓜類(lèi)、面食、甜點(diǎn)等。注意盡量不要一邊走路一邊吃東西，另外松軟、半流質(zhì)的飲食有利于消化，又能避免嗆咳。

　　3、忌發(fā)物

　　我們要注意不要接觸過(guò)敏原，特別是過(guò)敏性哮喘大的患者更加需要注意，以免因為過(guò)敏導致患者的哮喘復發(fā)。忌發(fā)物也可以稱(chēng)為忌口，也可以理解為忌過(guò)敏原，哮喘患者應根據自己的實(shí)際情況，選擇性地避免食用那些會(huì )引起過(guò)敏、誘發(fā)哮喘的食物，這樣既有利于減少哮喘發(fā)作的幾率，又不會(huì )影響攝取全面的營(yíng)養物質(zhì)。

　　4、忌煙酒

　　哮喘患者應時(shí)刻注意忌煙、酒，也要避免被動(dòng)吸煙，少食用辣椒、蔥、蒜等辛辣刺激的食物。

　　5、少食冷飲及含氣飲料

　　哮喘患者尤其是兒童患者，夏天要注意少食冰激凌、冰棍等冷飲，同時(shí)也要少喝人工配制的含氣的飲料。

　　6、多飲水

　　飲水的重要性?xún)H次于呼吸，多飲水能及時(shí)糾正失水，尤其對于發(fā)作期哮喘患者，還有利于稀釋痰液，促進(jìn)粘痰的排出。

　　溫馨提示：以上是比較常見(jiàn)的預防過(guò)敏性哮喘復發(fā)的方法，除了這些，患者還應做適當的運動(dòng)來(lái)增強體質(zhì)，比如步行、打太極拳，身體素質(zhì)好的還可通過(guò)游泳來(lái)鍛煉，現在冬季寒冷出門(mén)一定要注意保暖，如果疾病發(fā)作，應及時(shí)做正規的治療。