為什么戒煙?
戒煙已經(jīng)是滿(mǎn)世界都在宣傳的事情,但只有當你真正去戒除的時(shí)候,才能親身體會(huì )到它的作用。以下是戒煙常見(jiàn)的益處:
1、可以延長(cháng)壽命。
2、可以促進(jìn)健康。吸煙能增加患肺癌、喉癌、肺氣腫、高血壓、心臟病、潰瘍性疾病和齲齒的幾率,還能讓哮喘變得更加嚴重。
3、提高生活質(zhì)量。吸煙往往引起咳嗽和咽喉疼痛。這些癥狀雖然并不致命,但卻往往給自己的生活和工作帶來(lái)一定的影響。同時(shí),吸煙還能降低人的運動(dòng)機能。
4、擁有更好的外觀(guān)形象。吸煙可以增加臉部皺紋,使牙齒變黃和降低皮膚的彈性。
5、增強味覺(jué)和嗅覺(jué)的功能。
6、省錢(qián)。
如何戒煙?
事實(shí)上,并沒(méi)有一個(gè)能同時(shí)適合所有哮喘患者的戒煙途徑。一些戒煙的綜合項目有時(shí)候會(huì )更有效。可以咨詢(xún)下周?chē)袥](méi)有類(lèi)似的人或社團項目,幾個(gè)人一起互相監督和鼓勵能取得更好的效果。
當你準備戒煙的時(shí)候,首先應該制定一個(gè)計劃,然后嚴格執行,以下的建議或許能給你提供幫助:
1、選定一個(gè)戒煙的日子,并且開(kāi)始做好準備。
2、思考并寫(xiě)下你什么時(shí)候開(kāi)始吸煙并且因為什么原因而吸煙。或許,你能通過(guò)自我思考找到吸煙的動(dòng)機,并通過(guò)自我分析和自我暗示來(lái)幫助戒除煙癮。
3、思考并記錄下你吸煙的同時(shí)一般在做什么。嘗試在不同的情況和環(huán)境下吸煙,以破除吸煙與特定事物或事件的聯(lián)系。
4、寫(xiě)下你戒煙的理由,并且不斷地給自己做暗示和鼓勵。
5、尋找代替吸煙的活動(dòng)。當你想吸煙的時(shí)候,做其他的東西來(lái)轉移自己的注意力。
6、可以嘗試一些戒煙產(chǎn)品。一部分人會(huì )感覺(jué)有明顯的效果,但有些人會(huì )覺(jué)得沒(méi)太大的用處,一切因人而異。有些替代產(chǎn)品會(huì )含有煙草的成分(如:煙堿),所以在使用前最好還是咨詢(xún)主診醫生的建議。
(實(shí)習編輯:潘熾彬)
平喘,祛痰,鎮靜,止咳。用于支氣管哮喘,慢性氣管炎。
健客價(jià): ¥15平喘,祛痰,鎮靜,止咳。用于支氣管哮喘,慢性氣管炎。
健客價(jià): ¥16信必可都保:1.哮喘:本品適用于需要聯(lián)合應用吸入皮質(zhì)激素和長(cháng)效β2一受體激動(dòng)劑的哮喘病人的常規治療,吸入皮質(zhì)激素和“按需”使用短效β2一受體激動(dòng)劑不能很好地控制癥狀的患者,或應用吸入皮質(zhì)激素和長(cháng)效β2一受體激動(dòng)劑,癥狀已得到良好控制的患者。 2.慢性阻塞性肺病(COPD):針對患有COPD(FEV1≤預計正常值的50%)和伴有病情反復發(fā)作惡化的患者進(jìn)行對癥治療,這些患者盡管長(cháng)期規范的使用長(cháng)效的
健客價(jià): ¥698益氣固表、健脾補腎。用于脾虛痰盛、腎氣不固所致的咳嗽、痰多、喘息氣促、動(dòng)則喘劇,慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥12丙酸氟替卡松鼻噴霧劑:本品用于預防和治療季節性過(guò)敏性鼻炎(包括枯草熱)和常年性過(guò)敏性鼻炎。 沙美特羅替卡松粉吸入劑:舒利迭以聯(lián)合用藥形式,用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規治療,包括成人和兒童哮喘。
健客價(jià): ¥362益氣固表、健脾補腎。用于脾虛痰盛、腎氣不固所致的咳嗽、痰多、喘息氣促、動(dòng)則喘劇,慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘見(jiàn)上述候者。
健客價(jià): ¥28益氣固表、健脾補腎。用于脾虛痰盛、腎氣不固所致的咳嗽、痰多、喘息氣促、動(dòng)則喘劇,慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘見(jiàn)上述候者。
健客價(jià): ¥14沙美特羅替卡松粉吸入劑:舒利迭以聯(lián)合用藥形式,用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規治療,包括成人和兒童哮喘。 孟魯司特鈉片:本品適用于15歲及15歲以上成人哮喘的預防和長(cháng)期治療,包括預防白天和夜間的哮喘癥狀,治療對阿司匹林敏感的哮喘患者以及預防運動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。 本品適用于減輕過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀(15歲及15歲以上成人的季節性過(guò)敏性鼻炎和常年性過(guò)敏性鼻炎)。
健客價(jià): ¥462宣肺平喘,化痰止咳,養陰斂肺。用于咳嗽氣喘,陰虛痰阻證,表現為久病咳喘,干咳痰少。慢性支氣管炎及哮喘見(jiàn)以上證候者。
健客價(jià): ¥8.5益氣固表,健脾補腎。用于脾虛痰盛、腎氣不固所致的咳嗽、痰多、喘息氣促、動(dòng)則喘劇;慢性支氣管炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥23止咳定喘。用于咳嗽、氣喘、支氣管炎。
健客價(jià): ¥98滋陰壯陽(yáng),扶正固本。提高免疫能力,促進(jìn)病體康復。用于老年慢性支氣管炎及各種體虛癥。
健客價(jià): ¥11.9宣通肺氣,止咳平喘。用于支氣管炎咳喘,老年痰喘。
健客價(jià): ¥12健脾燥濕,宣肺平喘,化痰止咳。用于慢性支氣管炎所致的氣喘胸悶,咳嗽痰多。
健客價(jià): ¥64滋陰壯陽(yáng),扶正固本。提高免疫能力,促進(jìn)病體康復。用于老年慢性支氣管炎及各種體虛癥。
健客價(jià): ¥12清熱解毒,宣肺化痰,用于熱邪犯于肺衛所致發(fā)熱、汗出、微惡風(fēng)寒、咳嗽、痰黃,或兼喘息、口干而渴。
健客價(jià): ¥30溫肺化飲,止咳平喘。主治外感風(fēng)寒,痰濕阻肺,癥見(jiàn)咳嗽痰多, 喘息胸悶氣短等。
健客價(jià): ¥35清熱解毒,宣肺化痰,用于熱邪犯于肺衛所致發(fā)熱、汗出、微惡風(fēng)寒、咳嗽、痰黃,或兼喘息、口干而渴。
健客價(jià): ¥35益氣固表,健脾補腎。用于脾虛痰盛、腎氣不固所致的咳嗽、痰多、喘息氣促、動(dòng)則喘劇;慢性支氣管炎見(jiàn)上述證候者。 益氣固表,健脾補腎。用于脾虛痰盛、腎氣不固所致的咳嗽、痰多、喘息氣促、動(dòng)則喘劇;慢性支氣管炎
健客價(jià): ¥14.5益氣固表,健脾補腎。用于脾虛痰盛、腎氣不固所致的咳嗽、痰多、喘息氣促、動(dòng)則喘劇;慢性支氣管炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥13清熱解毒,宣肺止咳,化痰平喘。用于感冒,支氣管炎,喘息性支氣管炎 ,支氣管肺炎屬痰熱壅肺癥者。
健客價(jià): ¥28滋陰壯陽(yáng),扶正固本。提高免疫能力,促進(jìn)病體康復,用于老年慢性支氣管炎及各種體虛癥。
健客價(jià): ¥12宣肺、清熱,止咳、祛痰、平喘。用于上呼吸道感染,氣管炎,肺炎,咳嗽等。
健客價(jià): ¥15益氣養陰,溫陽(yáng)化飲,止咳平喘。用于氣陰兩虛,陽(yáng)虛痰阻所致的咳嗽痰喘,胸脘滿(mǎn)悶,倦怠乏力。
健客價(jià): ¥30