2019-07-10
妊娠糖尿病會(huì )自然消失？如何預防
數據顯示，我國妊娠期糖尿病的發(fā)生率：1%～5%，近年有明顯增高的趨勢。妊娠期糖尿病患者糖代謝多數于產(chǎn)后能恢復正常，但將來(lái)患2型糖尿病機會(huì )增加。
采血前3天內一日三餐每頓飯的碳水化合物不少于100克，堅決打擊化驗前一天不吃晚餐的掩耳盜鈴行為。
妊娠糖尿病是特殊群體，影響是多方面，不僅對患者本身有影響，還會(huì )影響到胎兒的健康，飲食是妊娠糖尿病的主要治療手段，因為懷孕女性不能隨便用藥物
數據顯示，我國妊娠期糖尿病的發(fā)生率：1%～5%，近年有明顯增高的趨勢。妊娠期糖尿病患者糖代謝多數于產(chǎn)后能恢復正常，但將來(lái)患2型糖尿病機會(huì )增加。
大多數妊娠糖尿病婦女在產(chǎn)后的血糖會(huì )恢復正常，這類(lèi)女性在后期出現糖尿病的幾率也比較高，因此在產(chǎn)后女性在慢慢恢復期間也要控制好自己的體重，在身體恢復良好的情況下可以適當的進(jìn)行一些運動(dòng)，讓自己的體重維持在正常范圍內。
一般來(lái)說(shuō)，妊娠糖尿病孕婦在孕期的食譜要盡量搭配營(yíng)養均衡，在早餐的時(shí)候要盡量補充蛋白質(zhì)以及維生素和碳水化合物，在午餐的時(shí)候可以適當補充一些能量，晚餐盡量要以清淡為主。
多數孕婦在孕期因為激素的影響而讓自己的情緒起伏不定，但是如果自己的情緒起伏不定會(huì )影響到身體的代謝和分泌，在激素的影響下讓身體的代謝發(fā)生問(wèn)題而導致妊娠糖尿病發(fā)生或者讓血糖不穩定。
妊娠糖尿病孕婦如果在孕期的血糖不能夠得到有效控制，并且病情持續發(fā)展，導致其他嚴重的并發(fā)癥出現時(shí)，在這種情況下就需要終止妊娠，避免持續發(fā)展。
在西柚里面含有豐富的維生素c，屬于低糖分低熱量的水果，具有很高的營(yíng)養價(jià)值，里面含有天然的葉酸。在西柚肉里面含有的柚皮甙，被稱(chēng)為植物界的胰島素，特別適合于妊娠期糖尿病患者。
妊娠期的糖尿病患者不能吃葡萄，因為葡萄中含有非常高的糖分，如果吃多葡萄就會(huì )不利于自身血糖的穩定，如果實(shí)在想吃，一次也可以少量的吃上幾顆解解饞。
在研究對象中，相比每晚睡眠時(shí)間超過(guò)7小時(shí)的準媽媽而言，睡眠時(shí)間不足7小的患妊娠糖尿病的風(fēng)險會(huì )增加3倍，而且準媽媽身體中的血糖也會(huì )升高，所以，準媽媽多多休息，保持充足的睡眠，尤其孕期更加不可以熬夜。
一般醫生會(huì )建議妊娠期糖尿病孕婦將一天所需的碳水化合物合理分配于正餐或者加餐中，因為碳水化合物會(huì )直接引起妊娠期糖尿病孕婦的血糖波動(dòng)，只有每餐吃適量的碳水化合物才能夠保持妊娠期糖尿病孕婦的血糖不會(huì )升的太高。
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