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糖尿病人的飲食要點(diǎn)

2014-10-13 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:美國學(xué)者給糖尿病患者在6周內連續補充一定量的維生素B6,使有神經(jīng)系統并發(fā)癥的疼痛減輕,麻木感減少,給患者補充足量的維生素C可減緩糖尿病并發(fā)癥的進(jìn)程,對減輕糖尿病視網(wǎng)膜病變,腎病等有益。

  糖尿病是胰島功能減退致使胰島素分泌不足所引起的一種內分泌性疾病,以高血糖為其主要特點(diǎn)。糖尿病飲食治療,不只是不吃甜食和減少主食攝入量,還必須做到:

 
 
  多食富鈣的食物由于人體胰島β細胞需要在鈣離子作用下才能分泌胰島素,缺鈣就勢必促使糖尿病患者病情加重。且由于糖尿病患者多尿,鈣的排出量增多,體內缺鈣現象更趨于嚴重。
 
  常食維生素B6和維生素C的食物據報道,美國學(xué)者給糖尿病患者在6周內連續補充一定量的維生素B6,使有神經(jīng)系統并發(fā)癥的疼痛減輕,麻木感減少,給患者補充足量的維生素C可減緩糖尿病并發(fā)癥的進(jìn)程,對減輕糖尿病視網(wǎng)膜病變,腎病等有益。
 
  多吃高纖維食物因為富含纖維素的食物能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),防止便秘,并能改善糖尿病人細胞的糖代謝,增加胰島素受體對胰島素的敏感性,促使血糖下降。還能預防高血壓冠心病和結腸癌。故患者在日常飲食中應多選用粗糧,豆類(lèi)及果蔬等富含纖維素的食物。
 
  常食富硒的食物日本學(xué)者在動(dòng)物實(shí)驗中發(fā)現,微量元素硒能明顯促進(jìn)細胞攝取糖的功能,具有與胰島相同的調節糖代謝的生理活性。故糖尿病患者宜常食富硒的食物如香菇、芝麻、大蒜、芥菜等。
 
  常飲綠豆湯飲用綠豆湯(綠豆與水按1:10比例)每次250毫升,一天二次,服用后72小時(shí),有66%的患者煩渴明顯減輕,每天飲水量由3500—4500毫升減至1500—2000毫升,多尿癥亦明顯減輕或消失。
 
  少食多餐合理控制總熱量,糖尿病患者每日膳食應按自身需要控制總熱量,做到膳食搭配合理,營(yíng)養平衡,碳水化合物應占總熱量的50%—60%,蛋白質(zhì)12%—20%,脂肪20%—30%。對于病情不穩定的患者,每天分作5—6餐進(jìn)食,有利于糖尿病情的控制。
 
 
(實(shí)習編輯:黃加振)
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