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每天看電視兩小時(shí)以上會(huì)破壞你的健康

2014-10-12 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道,來(lái)自南丹麥大學(xué)的博士認(rèn)為看電視,就意味著缺少運(yùn)動(dòng),而且大部分人會(huì)在看電視的時(shí)候吃零食,這就在無(wú)意中增加了患病的風(fēng)險(xiǎn)。

  研究發(fā)現(xiàn),每天看2個(gè)小時(shí)的電視,人們就要承擔(dān)患20%的2型糖尿病、15%的心臟病甚至13%的意外死亡的風(fēng)險(xiǎn)。

 
  據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道,來(lái)自南丹麥大學(xué)的博士認(rèn)為看電視,就意味著缺少運(yùn)動(dòng),而且大部分人會(huì)在看電視的時(shí)候吃零食,這就在無(wú)意中增加了患病的風(fēng)險(xiǎn)。他們從8個(gè)方面研究了235,000名志愿者得出這一結(jié)論,并發(fā)表在了《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》上。基于美國(guó)的發(fā)病率,研究人員估計(jì)每天看2小時(shí)的電視的10萬(wàn)人中,有178人會(huì)得2型糖尿病,38人遭受致命的心血管疾病,還有104人的死亡。
 
 
  英國(guó)心臟基金會(huì)的專家說(shuō),“這項(xiàng)研究再次證明了像看電視這樣的靜態(tài)活動(dòng)增長(zhǎng)了患2型糖尿病、心臟病以及循環(huán)系統(tǒng)疾病的幾率。我相信大部分人很喜歡晚上陷進(jìn)沙發(fā)看電視,還能吃點(diǎn)薯片、餅干之類的零食或者喝點(diǎn)飲料跟啤酒。但經(jīng)常這樣肯定是不行的,我們可以適當(dāng)?shù)目措娨?,但千萬(wàn)記得要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。最少要保持一星期5天每天30分鐘的運(yùn)動(dòng)才能保持身體健康。”
 
  研究人員聲稱,每天看超過(guò)2個(gè)小時(shí)的電視會(huì)破壞人們的健康,甚至減少人的生命。所以,咱們就盡量的少看吧!
 
(實(shí)習(xí)編輯:卓少址)
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