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糖尿病為什么會(huì )“三多一少”?

2020-01-05 來(lái)源:訂閱康樂(lè )福  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病是常見(jiàn)病,此病會(huì )給身體引發(fā)諸多癥狀。其中“三多一少”相信大家都有所了解。多飲、多食、多尿、體重減輕的“三多一少”是糖尿病的典型癥狀之一。

多飲、多食、多尿、體重減輕“三多一少”是糖尿病的典型癥狀,您是否知道它是怎么產(chǎn)生的?

糖尿病是常見(jiàn)病,此病會(huì )給身體引發(fā)諸多癥狀。其中“三多一少”相信大家都有所了解。多飲、多食、多尿、體重減輕的“三多一少”是糖尿病的典型癥狀之一。不過(guò),您是否知道它具體是怎么產(chǎn)生的?糖尿病患者平時(shí)飲食需要注意什么呢?

糖尿病為什么會(huì )多飲、多食、多尿和消瘦?

糖尿病患多飲是由于多尿,水分丟失過(guò)多,發(fā)生細胞內脫水,刺激口渴中樞,出現煩渴多飲,飲水量和飲水次數都增多,以此補充水分。排尿越多,飲水也越多,形成正比關(guān)系。

產(chǎn)生多食由于大量尿糖丟失,如每日失糖500克以上,機體處于半饑餓狀態(tài),能量缺乏需要補充引起食欲亢進(jìn),食量增加。同時(shí)又因高血糖刺激胰島素分泌,因而病人易產(chǎn)生饑餓感,食欲亢進(jìn),老有吃不飽的感覺(jué)。

多尿往往是糖尿病人血糖濃度增高,體內不能被充分利用,特別是腎小球濾出而不能完全被腎小管重吸收,以致形成滲透性利尿,出現多尿。血糖越高,排出的尿糖越多,尿量也越多。

由于胰島素不足,機體不能充分利用葡萄糖,使脂肪和蛋白質(zhì)分解加速來(lái)補充能量和熱量。其結果使體內碳水化合物、脂肪及蛋白質(zhì)被大量消耗,再加上水分的丟失,病人體重減輕、形體消瘦,嚴重者體重可下降數十斤,以致疲乏無(wú)力,精神不振。同樣,病程時(shí)間越長(cháng),血糖越高;病情越重,消瘦也就越明顯。

糖尿病患者注意合理調配飲食

很多糖尿病患者都有這樣的一個(gè)錯誤觀(guān)念,認為吃主食容易升高血糖,所以干脆不吃主食。事實(shí)上,只要掌握好量和搭配,糖友不但能吃飽,還能比較好的控制餐后血糖。

吃硬不吃軟、吃干不吃稀建議糖尿病人盡量吃“干”的。比如饅頭、米飯、餅。而不要吃面糊糊、粥、泡飯、面片湯、面條等。飯不要煮得太軟爛,過(guò)于軟爛的飯在胃里停留時(shí)間短,進(jìn)入腸道的速度快,因此升高血糖的速度也更快。糖尿病飲食中,我們更推薦“硬一點(diǎn)”而不是“軟一點(diǎn)”,道理與上面相同。

優(yōu)選主食大麥、蕎麥面、玉米、燕麥、綠豆、大豆、薏米、黑豆、紅小豆、莜面等食品相對其他主食來(lái)說(shuō),具有膳食纖維高、含糖量低、低熱能等優(yōu)點(diǎn),推薦糖友們選用。但需注意的是,所有的食物都含有碳水化合物,吃多了都會(huì )升高血糖。所以,建議各位糖友合理搭配好主食,做到控制總量、粗細搭配,以達到既能吃飽還不升高血糖的目的。

優(yōu)選蔬菜很多具有生津潤燥、協(xié)助降糖作用的蔬菜都在我們的菜籃子里,建議糖友優(yōu)先選用,比如洋蔥、胡蘿卜、南瓜、黃瓜、山藥、苦瓜、菠菜、黑木耳、薏苡仁、銀耳等,不僅膳食纖維含量高,增加飽腹感,還具備一定降糖作用。

糖尿病血糖得不到控制會(huì )引發(fā)很多并發(fā)癥,所以大家要及時(shí)關(guān)注血糖的情況,注意身體出現的癥狀,合理飲食,定期檢測血糖,以免病情得不到控制發(fā)展嚴重損害患者的身體健康。

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