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多活動能改善Ⅱ型糖友的心臟結(jié)構(gòu)和功能

摘要:研究者采用了先進的磁共振成像技術(shù)對他們的心臟結(jié)構(gòu)和功能進行了測量,并用標準的口服葡萄糖耐量測試評估了他們的糖尿病控制狀況。

英國紐卡斯爾大學的研究者發(fā)現(xiàn),較高強度的間歇式鍛煉能改善2型糖友的心臟結(jié)構(gòu),有益于他們對糖尿病的控制。

為探究較高強度間歇式鍛煉對心臟結(jié)構(gòu)和糖尿病控制所產(chǎn)生的影響,研究者選取了23名年齡在45~71歲之間的2型糖尿病患者。這些患者被隨機分為兩組:

一組從事12周的較高強度間歇式鍛煉(總共12人,其中8人為男性);

另一組繼續(xù)接受標準的醫(yī)學護理(總共11人,其中10人為男性)。

研究者采用了先進的磁共振成像技術(shù)對他們的心臟結(jié)構(gòu)和功能進行了測量,并用標準的口服葡萄糖耐量測試評估了他們的糖尿病控制狀況。研究結(jié)果顯示,較高強度的間歇式鍛煉顯著改善了2型糖尿病患者的心臟結(jié)構(gòu)和功能,左心室尤其受益,表現(xiàn)為工作起來更為強壯、更有效率。在糖尿病控制方面,這些糖友也有顯著的改善。

讓我們來有重點的重新念一遍:

鍛煉,改善了,Ⅱ型糖尿病患者的,心臟結(jié)構(gòu),和功能!

對左心室,尤其好!

還能,改善,糖尿病控制!

要不要這么牛?

知道鍛煉對身體好,但不知道好的這么逆天??!

可見,糖友們控制好吃飯,再控制好鍛煉,會有多少益處……

堅持不下去?

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