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多活動(dòng)能改善Ⅱ型糖友的心臟結構和功能

2018-10-19 來(lái)源:深敏血糖  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:研究者采用了先進(jìn)的磁共振成像技術(shù)對他們的心臟結構和功能進(jìn)行了測量,并用標準的口服葡萄糖耐量測試評估了他們的糖尿病控制狀況。

英國紐卡斯爾大學(xué)的研究者發(fā)現,較高強度的間歇式鍛煉能改善2型糖友的心臟結構,有益于他們對糖尿病的控制。

為探究較高強度間歇式鍛煉對心臟結構和糖尿病控制所產(chǎn)生的影響,研究者選取了23名年齡在45~71歲之間的2型糖尿病患者。這些患者被隨機分為兩組:

一組從事12周的較高強度間歇式鍛煉(總共12人,其中8人為男性);

另一組繼續接受標準的醫學(xué)護理(總共11人,其中10人為男性)。

研究者采用了先進(jìn)的磁共振成像技術(shù)對他們的心臟結構和功能進(jìn)行了測量,并用標準的口服葡萄糖耐量測試評估了他們的糖尿病控制狀況。研究結果顯示,較高強度的間歇式鍛煉顯著(zhù)改善了2型糖尿病患者的心臟結構和功能,左心室尤其受益,表現為工作起來(lái)更為強壯、更有效率。在糖尿病控制方面,這些糖友也有顯著(zhù)的改善。

讓我們來(lái)有重點(diǎn)的重新念一遍:

鍛煉,改善了,Ⅱ型糖尿病患者的,心臟結構,和功能!

對左心室,尤其好!

還能,改善,糖尿病控制!

要不要這么牛?

知道鍛煉對身體好,但不知道好的這么逆天啊!

可見(jiàn),糖友們控制好吃飯,再控制好鍛煉,會(huì )有多少益處……

堅持不下去?

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