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資深老糖友分享:智慧控糖要學(xué)會這兩件事!

摘要:人生態(tài)度決定一切。有了積極的態(tài)度,就會千方百計想辦法去學(xué)習(xí)、去鍛煉、去戰(zhàn)勝疾病,就會覺得陽光坦途,有信心戰(zhàn)勝糖尿??;反之就會愁眉苦臉,這也不行,那也不會,等著并發(fā)癥纏身,就會覺得處處別扭,沒有絲毫快樂可言。

 文|老兵

 
聰明,按辭海的解釋是視聽靈敏、聰敏,有智慧的意思。按度娘的說法,是對待某事某物有著好的想法和正確的邏輯。我認為聰明是指在紛亂復(fù)雜的事物中能夠做出有利的選擇。我們糖人需要選擇決策的事情也不少,也需要聰明,需要智慧。
 
立大志戰(zhàn)糖魔,笑對坎坷人生
 
首先,就是對糖尿病采取積極態(tài)度。
 
人生態(tài)度決定一切。有了積極的態(tài)度,就會千方百計想辦法去學(xué)習(xí)、去鍛煉、去戰(zhàn)勝疾病,就會覺得陽光坦途,有信心戰(zhàn)勝糖尿病;反之就會愁眉苦臉,這也不行,那也不會,等著并發(fā)癥纏身,就會覺得處處別扭,沒有絲毫快樂可言。
 
曾經(jīng)聽一位朋友說“幸虧我得的是糖尿病,不是癌癥,不影響學(xué)習(xí)不影響工作,可以從容的生活,找到戰(zhàn)勝糖尿病的法寶”。這是何等的聰明呀!
 
的確,診斷了糖尿病以后,只要你選擇積極應(yīng)對,就可以學(xué)習(xí)掌握正確的生活方式,學(xué)會戰(zhàn)勝糖尿病的有關(guān)技能,從此過上健康的生活,甚至帶領(lǐng)全家過上健康的生活!坎坷一生,不順利的時候十有八九,不稱心的事情比比皆是。糖尿病一時要不了命,給你檢討自己改進自己的機會,讓你換一種活法,這是何等的樂事呀!
 
其次,就是要選擇與糖尿病友好相處。
 
糖尿病又是難纏的病,在當(dāng)下一段時期內(nèi)還不能治愈,要形影不離的伴隨著你。有人把糖尿病比作“愛人”,你把人家娶進門,就要相濡以沫,關(guān)心體貼,陪伴終生。
 
只要你選擇友好相處,就會從細節(jié)入手摸清糖尿病的脾氣,就會學(xué)會認識糖尿病,關(guān)心糖尿病,管理糖尿病,防止糖尿病這個朋友“發(fā)狂”。就會學(xué)會打針服藥、測血糖,如何吃飯、如何運動等等。不要嫌累,不要怕苦,不要試圖與這個“愛人”離異。你真心對待糖尿病,它也會給你以回報,讓你健健康康“頤養(yǎng)天年”。

三是在你困難的時候也要選擇善待糖尿病。
 
人生總要幾經(jīng)風(fēng)雨。特別是有時幾乎到了崩潰的邊沿。這時也要善待糖尿病。如果處理不好,并發(fā)癥就會來臨。有人說“我都難受至極,怎么還會顧得了這些?”誠然,我們在得了某些疾病,甚至是并發(fā)癥,就能萬事俱灰嘛,就應(yīng)該愁眉不展嗎?如果整日發(fā)愁就能把難題解決的話,那可以大哭一場,把病哭走。但這的確是無濟于事的,還是要選擇理智對待,不要忘記善待糖尿病這個朋友,還是要和睦相待。
 
選醫(yī)生交朋友,積極交流

首先,一定要選擇一個自己信得過的醫(yī)生。
 
得了糖尿病,盡管說“最好的醫(yī)生是自己”,可以努力學(xué)習(xí),掌握一定的知識,但還是需要專業(yè)醫(yī)生的幫助。所以聰明的糖人一定會選擇一名自己信得過的醫(yī)生做朋友。我選擇醫(yī)生的條件,一是知識面要寬,因為糖尿病涉及到方方面面的并發(fā)癥,要有豐富的臨床經(jīng)驗,責(zé)任心要強。所以我選擇了社區(qū)醫(yī)院(糖尿病??崎T診部)的王韜院長。社區(qū)醫(yī)生是全科,王院長本人是糖友,她把畢生的精力都投入到糖尿病防治事業(yè),經(jīng)驗十分豐富,對人積極熱情,是2014年評選的“全國好人”。
 
第二,要認真記錄管理情況,及時向醫(yī)生匯報。
 
我有一個血糖記錄本,還有設(shè)計了一張“健康情況監(jiān)測報告表”,每月選一天記錄用藥、體重、腰臀比、血壓、血糖、飲食、運動情況,復(fù)診時帶給醫(yī)生看,每次復(fù)診把準備解決的問題寫在紙上,防止忘記,到醫(yī)院逐項落實解決。生活中有自己沒把握的事情也及時打電話向醫(yī)生尋求幫助,王院長每次都詳細解答。每次治療方案調(diào)整,我都會先說自己的調(diào)整意見及理由,征求王院長意見,進行完善。這樣做自己提高很大。
 
第三,對疾病資料要認真整理存檔,以便過后查詢。
 
每次住院的出院小結(jié)、檢驗報告和平時季度檢查報告、眼底檢查照相、每年體檢報告我都存留起來,仔細整理成冊。有一個完整的病歷資料。便于自己對照看變化,也便于和醫(yī)生交流。每次復(fù)診對醫(yī)生的醫(yī)囑我都牢記在心,有時寫在本子上,便于落實。仔細研讀服用的藥品和注射胰島素的說明書,深刻理解治療方案的意義,使治療方案落到實處。
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