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中國糖尿病人為什么這么多?主要是這幾個(gè)原因

2018-02-02 來(lái)源:北藍健康之家  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:目前普遍認為糖尿病尤其是2型糖尿病的發(fā)生,是遺傳因素和環(huán)境因素共同作用的結果。中國糖尿病人數如此驚人,究其原因,大概有以下幾個(gè)方面:

 中國糖尿病

 
中國的糖尿病患病率近幾十年來(lái)呈爆炸式增長(cháng):從80年代的0.67%升高到2010年的11.6%,增加了17倍!區區30年間,為什么中國人就變得這么容易得糖尿病了?
 
說(shuō)起糖尿病,很多人心里都會(huì )冒出一個(gè)問(wèn)題:是不是糖吃多了?
 
不可否認,吃了太多血糖生成指數(GI)較高、升血糖很快的食物,可能會(huì )增加糖尿病的風(fēng)險。但比起「吃糖」,遺傳因素和一些不健康的生活習慣,才是真正要小心的敵人。
 
目前普遍認為糖尿病尤其是2型糖尿病的發(fā)生,是遺傳因素和環(huán)境因素共同作用的結果。中國糖尿病人數如此驚人,究其原因,大概有以下幾個(gè)方面:
 
壹.種族原因
 
不可否認,即使在相同的外界條件下,世界上某民族就容易患糖尿病。美國是個(gè)多民族的國家,他們很早就發(fā)現,相對于美國白人亞裔美國人及土著(zhù)人具有更高的糖尿病患病率,例如大于40歲的皮馬印第安人中大約一半患有糖尿病。
 
而國內的一些數據也提示,在我們56個(gè)民族的大家庭中,某些民族中出現糖尿病的概率要比同地區的漢族人要高的出許多。因此,種類(lèi)差異性是不容回避的。
 
貳.遺傳易感性
 
現在研究發(fā)現,當一個(gè)人在幼兒甚至是胎兒期,如果經(jīng)歷過(guò)嚴重營(yíng)養不良,那么機體就會(huì )記住這種能量缺乏的情況,讓體內儲存能量并抑制消耗基因的超強工作。
 
即使成年后吃喝不愁也不能改變這種情況,因此他會(huì )越來(lái)越胖,得了糖尿病的可能性也越來(lái)越大。比較麻煩的是,這種記憶痕跡還可以遺傳,這也部分解釋了為什么有些家庭,胖子成堆了。
 
叁.“節儉基因”
 
1960年代,美國遺傳學(xué)家尼爾首次提出“節儉基因”學(xué)說(shuō)。他認為,中國人類(lèi)祖先曾長(cháng)期生活在食物匱乏中,生產(chǎn)力低下與人口過(guò)度繁殖導致饑荒頻發(fā)。
 
因此,那些具有“節儉”適應性的能力、可以最大限度地將食物轉化為脂肪儲存在體內的人,才能更容易生存下來(lái)。而這些具有“節儉基因”的人,原本是自然進(jìn)化的勝出者,卻在穩定富足的現代社會(huì ),因更易囤積脂肪而患上糖尿病。
 
肆.生活“糖”化
 
在祖父輩生活中沒(méi)有可口可樂(lè )等碳酸帶氣飲料的年代,溫飽也成問(wèn)題,那個(gè)時(shí)候糖尿病三個(gè)字對于整個(gè)國人都是遙遠的事情。但今天,從嬰幼兒開(kāi)始,解渴這件簡(jiǎn)單的事情,有太多機會(huì )被可口可樂(lè )、雪碧等代替了我們原來(lái)“甜蜜的井水”。
 
等成年工作以后,不是快速以雞腿堡等各種快餐而解決,就是常常出入高檔酒店開(kāi)會(huì )、吃飯,將滿(mǎn)桌的珍饈佳肴收入肚中。這樣的生活,誰(shuí)都無(wú)法抵擋。“吃得多”、“吃得好”、“吃得精”,青少年的三吃生活,也是造成糖尿病在青少年中“流行”的原因。
 
伍.后天因素
 
現代人普遍“吃得多、動(dòng)得少、壓力大”,這就是經(jīng)濟快速發(fā)展給我們帶來(lái)的危害。
 
高糖高脂高鹽本就是中國飲食的一種痕跡,當美味佳肴隨手可得時(shí),我們的熱量攝入必然嚴重超標;作為傳統的農業(yè)國家,祖輩是“日出而作,日落而息”終日勞作的生活方式,現代人則“出門(mén)坐車(chē),上樓電梯”,運動(dòng)量少之又少;而快節奏、高強度的生活節奏也帶來(lái)很大的精神壓力,這些也加劇了糖尿病的發(fā)生發(fā)展。
 
提醒
 
總之,以上這些外因和內因最終使糖尿病在現代社會(huì )中廣泛流行,我們只有努力達成健康的生活方式,才有可能防患于未然。
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